يعتبر البابونج من أهم الأعشاب التي لها خصائص علاجية للعديد من المشاكل الصحية والجمالية ، ونقدمها لكم حصرياً في مجلة دايت الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يحتوي على أكثر الاستخدامات الطبية الهامة للبابونج.
اشتهر شاي البابونج ، الذي يتم الحصول عليه من زهرة البابونج ، منذ فترة طويلة بفوائده الطبية والجمالية. زهرة البابونج لها بتلات بيضاء جميلة وأزهار قرصية صفراء ولها رائحة قوية ، موطنها الأصلي آسيا وأوروبا وأستراليا وأمريكا الشمالية ولها فترة ازدهار جميلة في أوائل الصيف. شاي البابونج له لون ذهبي وطعم فاكهي لذيذ. إنه علاج عشبي للعديد من المشاكل الصحية المتعلقة بمشاكل الأمعاء والمعدة والقلق والأرق وتقرحات الفم وله أيضًا فوائد جمالية لا حصر لها.
الاستخدامات الطبية للبابونج
1- لعلاج اضطرابات المعدة
يحتوي البابونج على مكونات مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج. لذلك فهو فعال في علاج تقلصات المعدة والأمعاء. كوب من شاي البابونج مرتين في اليوم (واحد في الصباح والآخر في المساء) يساعد على التخلص من آلام المعدة.
2- لعلاج الأرق
يعتبر البابونج علاجًا طبيعيًا رائعًا لاضطرابات النوم والأرق. سيساعدك كوب من شاي البابونج قبل النوم بحوالي 30-45 دقيقة على النوم بهدوء.
3- لعلاج متلازمة القولون العصبي
يساعد البابونج في التخلص من آلام الأمعاء والتشنجات. كما أنه يساعد في تخفيف انتفاخ المعدة والتخلص من الغازات الزائدة في المعدة والأمعاء. لذلك ، فإن تناول كوب من شاي البابونج يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي والغثيان والتهابات المعدة.
4- العلاج الطبيعي للصداع النصفي
يعتبر البابونج مشروبًا رائعًا لعلاج الصداع النصفي. يمكن شرب كوب من شاي البابونج عندما تبدأ أعراض الصداع النصفي في الظهور ، حيث يكون تأثيره أفضل عند الشرب قبل أن يزداد الألم سوءًا.
5- لتسكين آلام الدورة الشهرية
شرب شاي البابونج مفيد جدًا في التغلب على آلام الدورة الشهرية.
6- لعلاج الحروق والخدوش
زيت البابونج مفيد جدًا في علاج الحروق الشديدة عن طريق تدليك المنطقة المصابة بكمية قليلة من الزيت مرة واحدة يوميًا. ولعلاج الخدوش ، أضيفي 3 أكياس من شاي البابونج إلى كوب من الماء المغلي. ثم يُترك ليبرد وتُغمس قطعة من القماش في الشاي وتوضع على المنطقة المخدوشة.
7- لتفتيح البشرة
ثبت أن البابونج له العديد من الفوائد لتفتيح لون البشرة. يُضاف كيسان من أكياس شاي البابونج إلى نصف كوب من الماء ويُغلى المزيج في قدر عميق. بعد ذلك يتعرض جلد الوجه لبخار الماء الناتج عن هذا الخليط. إضافة القليل من البابونج إلى الحمام يساعد أيضًا على الاسترخاء.
8- التخلص من الهالات السوداء حول العينين
يساعد شاي البابونج في تخفيف إجهاد العين وعلاج الهالات السوداء. أضف 2 كيس من البابونج إلى الماء الدافئ. ثم اتركيه لمدة 5 دقائق حتى يبرد ، ثم اغمسي كرتين من القطن في الشاي وضعيهما على عينيك لمدة نصف ساعة أو بين عشية وضحاها.
انخفاض سكر الدم بعد شرب شاي البابونج:
وأظهرت النتائج ، التي نشرت في مجلة التغذية ، أنه بعد 8 أسابيع فقط ، أظهر من يشربون شاي البابونج انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات مضادات الأكسدة في الدم ، مقارنة بالأشخاص الذين شربوا الماء بعد الوجبات. يعتقد العلماء أن كيرسيتين ، أحد مضادات الأكسدة ، له تأثير إيجابي على الإنزيمات التي تلعب دورًا في تطور مرض السكري.
البابونج في محاربة مرض السكري والسرطان:
يمكن أن يساعد شاي البابونج في السيطرة على نسبة السكر في الدم ومضادات الأكسدة ، وخاصة في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. وقد أثبت علماء من جامعة أوهايو الأمريكية في عام 2013 فوائد البابونج من خلال دراسة أحد المكونات الكيميائية لهذا العنصر السحري ، لابيجينين ، أبجينين. هذه المادة هي من عائلة الفلافونويد ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة الخلايا السرطانية.
خليط البابونج لحرق دهون الفخذين
عناصر:
1 ملعقة كبيرة بابونج.
1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل.
ملعقة من حكيم.
كيف تصنع الخليط
اخلطي هذه الأعشاب معًا وضعيها في ماء ساخن لمدة ربع ساعة. اشرب هذا العصير يوميا في الصباح قبل وجبات الطعام دون إضافة أي حلويات.
تأثير البابونج على الجلد:
1. يحتوي شاي البابونج على خصائص مدهشة للشفاء ومضادات الأكسدة والتطهير والترطيب للبشرة.
2. يسرع شاي البابونج من عملية التئام الجروح الصغيرة ويطهر الجروح أيضًا.
3. شاي البابونج ممتاز لتبييض البشرة بشكل طبيعي. يخفف من تهيج البشرة ويمنحها لمعاناً ومظهرًا صحيًا طبيعيًا.
4. شاي البابونج فعال جدا في تلطيف تهيج الجلد وحروق الشمس.
5. يحتوي شاي البابونج على خصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد في محاربة حب الشباب. كما تعمل العجائب في إزالة ندبات حب الشباب.
6. شاي البابونج ، حيث أنه يحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة ، يساهم بشكل كبير في الحد من الشيخوخة المبكرة وبالتالي يساعد في الحفاظ على سحر الشباب لفترة طويلة.
7. يمكن أن يساعد وضع أكياس شاي البابونج الباردة تحت العينين في تقليل الهالات السوداء والانتفاخ. كما أنه مرطب للعيون المتعبة.
8. خلط شاي البابونج مع الحليب المجفف وتطبيقه على وجهك سيساعد على إزالة الرقائق الميتة وخلايا الجلد الجافة ، ويكشف عن الخلايا الموجودة تحتها ويجدد شباب البشرة.
9. الاستخدام المنتظم لشاي البابونج يغذي البشرة ويرطبها بعمق. قد ترغب أيضًا في استخدام البابونج في وصفات التجميل في المنزل لجني فوائده.
الليمون والبابونج لتبييض وتفتيح الشعر
عناصر:
ليمون
شاي البابونج
طريقة:
نقطع الليمون ثم نعصره للحصول على عصيره المركز بدون الحفرة.
اعصر كوبًا كاملاً من عصير الليمون ، والذي يمكنك تخفيفه بنفس كمية الماء.
ضع العصير في البخاخة.
قم بغلي ما يعادل 5 ملاعق كبيرة من شاي البابونج في الماء المغلي.
بعد التبريد ، أضيفي البابونج إلى عصير الليمون.
رش العصير على المناطق التي تريد تفتيحها أو على الشعر بالكامل.
الآن اجلسي في الشمس لمدة ساعة مع شعرك في مواجهة الشمس وحتى يجف. تأكد من أن جسمك لا يواجه الشمس. يمكنك أيضًا استخدام واقٍ من الشمس للحصول على أفضل حماية.
بعد الانتهاء اغسلي شعرك بالبلسم وليس بالشامبو وبعد التجفيف ستلاحظين أن شعرك أفتح قليلاً ويمكنك تكرار ذلك كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج بسرعة.
مزيج من البابونج والمر لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء
عناصر:
كومة من البابونج.
الكثير من الوقت.
قارورة زجاجية.
مياه عذبة.
طريقة عمل خليط من البابونج والمر
اذهب إلى الصيدلية واشتر أزهار البابونج والأعشاب المرة. ضع في قاع الزجاجة عدة مرات. املأ الزجاجة بالماء الفاتر ثم رش كمية بحجم قبضة اليد من البابونج عليها.
اخلطي هذه المكونات واتركيها ليوم كامل. بعد التخمير والتفاعل مع المواد ، يمكنك غمس قطعة من القطن فيها ثم تمريرها على وجهك بالكامل 6 مرات في اليوم.
يكمن سر هذه الوصفة في تأثير البابونج الذي يقلل الاحمرار بالإضافة إلى الوقت الذي يجفف الجلد ويمنع الإفرازات الدهنية.
فوائد البابونج للشعر:
شاي البابونج له فوائد عديدة للعناية بالشعر. فوائده للشعر هي كما يلي:
10. شطف شعرك بشاي البابونج يجعل شعرك خفيفًا ولامعًا. وعند استخدامه مع الحناء ، سيساعد في إبراز الشعر الداكن بشكل طبيعي.
11. تفتيح الشعر بشاي البابونج وغسول الشعر يعطي اللون البني الذهبي اللامع. يساعد الاستخدام المنتظم للعلاج على تفتيح لون الشعر تدريجيًا.
12. البابونج هو أيضا فعال جدا في إزالة قشرة الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل البابونج كمكيف للشعر.
فوائد زيت البابونج:
يخفف زيت البابونج الألم وله تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للتشنج
يفيد زيت البابونج في تسكين آلام العضلات والمفاصل وكذلك تخفيف الصداع وآلام الأنف والأسنان. كما أنه يحتوي على مادة الكومارين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتخثر. كما أنه يساعد في علاج التشنجات والتشنجات وعدم السيطرة على الأطراف ويحسن عمل الجهاز العصبي في الجسم.
زيت البابونج لعلاج بعض الأمراض الجلدية
زيت البابونج فعال في علاج العيوب والندبات والبثور ومشاكل الجلد الأخرى بالإضافة إلى تلطيف حروق الجلد وحساسية الجلد والطفح الجلدي وحتى الأكزيما. يساعد وضع أكياس شاي البابونج الروماني على العينين في تقليل الهالات السوداء حول العينين.
زيت البابونج لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي
يعمل زيت البابونج بشكل رائع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان وآلام البطن وحرقة المعدة ومتلازمة القولون العصبي والانتفاخ ، كما أنه يحفز إفراز العصارات الهضمية مما يسهل عملية الهضم ويساعد في عسر الهضم. كما أنه يحفز تدفق الصفراء من الكبد.
زيت البابونج لعلاج الأرق
يساعد زيت البابونج الروماني على النوم ويهدئ الحواس والأعصاب من خلال دهنه على الجسم قبل النوم بعد الاستحمام بماء دافئ.
زيت البابونج لعلاج الاكتئاب والقلق والغضب
يساعد استنشاق زيت البابونج على تحسين الحالة المزاجية ، وتخفيف الاكتئاب ، والشعور بالتعاسة والحزن ، وتخفيف مشاعر الضيق والغضب والقلق ، خاصة عند الأطفال الصغار.
زيت البابونج كمطهر
يحتوي زيت البابونج على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ومضادة للجراثيم ، كما أن استخدامه مفيد أيضًا في القضاء على ديدان المعدة والأمعاء. وعند وضعه على فروة الرأس يمنع الالتهابات الفطرية ويقضي على قمل الرأس.
زيت البابونج لتنشيط الدورة الدموية
يفيد زيت البابونج في تنشيط الدورة الدموية وتخليص الدم من المواد السامة مثل حمض البوليك الذي يعمل في علاج أمراض الروماتيزم والتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض التي تنتج عن عدم كفاية تدفق الدم وتراكم حمض البوليك.
زيت البابونج لشعر قوي وطويل
عناصر:
ربع كوب زيت البابونج
3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
ملعقة عسل
ملعقة زيت زيتون
ملعقة من ماء الورد
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات في وعاء مناسب حتى تحصلي على خليط متجانس.
ضعي الخليط على الشعر ووزعيه على تجعيد الشعر ودلكي به فروة الرأس.
انتظري 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء والشامبو المناسب لشعرك.
كرر هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على شعر قوي وطويل في وقت قصير.
اختيار وتخزين شاي البابونج:
عند شراء شاي البابونج من متجر البقالة أو أخصائي الأعشاب ، ابحث دائمًا عن المنتجات المصنوعة من الزهرة الكاملة. هذا يضمن حصولك على المزيد من الفوائد منها.
قم بتخزين شاي البابونج في وعاء محكم الغلق في مكان جاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
نصائح لاستخدام شاي البابونج:
يمكن تحضير شاي البابونج بطريقة بسيطة باتباع بعض الخطوات البسيطة.
أولاً ، سخني إبريق الشاي بسكب الماء المغلي فوقه ، ثم أضيفي شرائح التفاح وهرسيها بملعقة خشبية.
ثم أضيفي بعض أزهار البابونج بعد غسلها في وعاء واسكبي كوبين من الماء المغلي ، ثم غطي الوعاء واتركيه ينقع لبضع دقائق ، ثم صفي الشاي وأضيفي القليل من عصير الليمون أو العسل لإضفاء النكهة عليه.
أفضل وقت لشرب هذا الشاي العشبي هو حوالي ساعة قبل الذهاب إلى الفراش ، مما يساعدك على النوم بهدوء وبدون أرق.
