يعاني الكثير من الأشخاص من الإرهاق عند أدنى مجهود دون سبب واضح ، وتشعر النساء بالتعب أكثر من الرجال ، ويمكن أن يترافق الشعور بالإرهاق والإرهاق المستمر مع أي من الأمراض التالية:
1- مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية القمح
وهو رد فعل غير طبيعي لجهاز المناعة في الجسم تجاه الغلوتين الموجود في المخبوزات مثل الخبز والكعك. ويصاحب الشعور بالإرهاق إسهال وفقر دم ونقص في الوزن. يمكن إجراء فحص دم لحساسية القمح للتأكد من وجود المرض.
2- فقر الدم
هو انخفاض في مستوى الهيموجلوبين ، وهي مادة بروتينية داخل خلايا الدم الحمراء غنية بالحديد وهي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم في الدم. هم عادة من النساء مع فترات طويلة والنساء الحوامل. الأكثر عرضة لفقر الدم.
3- متلازمة التعب المزمن (CFS).
وهو شعور بالإرهاق الشديد لمدة ستة أشهر على الأقل وعادة ما تكون هناك أعراض أخرى مثل: ألم في الرقبة ، أو العضلات أو المفاصل ، أو صداع.
4- توقف التنفس أثناء النوم
تشير هذه الحالة المرضية إلى انقطاع النفس الكامل ، أو عدم كفاية تناول الأكسجين أثناء النوم ، مما يؤدي إلى الشخير وانخفاض مستويات الأكسجين في الدم ، مما يتسبب في النوم المتقطع ، وعدم كفاية النوم والشعور بالإرهاق في اليوم التالي. وعادة ما يصيب الرجال البدناء ومتوسطي العمر ، والتدخين يزيد من الحالة.
5- قصور الغدة الدرقية
وهي حالة مرضية تشير إلى انخفاض هرمون الغدة الدرقية هرمون الغدة الدرقية في الجسم ، وعادة ما يكون الشعور بالإرهاق مصحوبًا بزيادة الوزن وآلام في العضلات ، وتزداد الإصابة عند النساء مع تقدم العمر.
6- مرض السكري
وهو مرض مزمن ينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم ويصاحب الشعور بالإرهاق العطش الشديد والرحلات المتكررة إلى المرحاض وفقدان الوزن بشكل كبير.
7- الحمى الغدية
وهي عدوى فيروسية تسبب الضعف ويصاحبها ارتفاع في درجة الحرارة والتهاب في الحلق وتورم في العقد. عادة ما يصيب المراهقين والشباب.
8- الاكتئاب
عندما تكون مكتئبًا ، قد تشعر بانخفاض الطاقة والإرهاق ، ويمكن للاكتئاب أن يحرمك من النوم أو يعطل نومك ، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق في اليوم التالي.
9- متلازمة تململ الساقين
إن الشعور بعدم الراحة في ساقيك يمنعك من النوم وعليك تحريك ساقيك للتغلب على الشعور بالألم الشديد فيها ، فلا يمكنك النوم ليلاً ثم تعاني من الإرهاق الشديد في اليوم التالي.
10- القلق
الشعور بالقلق أمر طبيعي ، ولكن إذا أصبح شعورًا دائمًا لا يمكن السيطرة عليه ، فقد يؤثر ذلك على حياتك اليومية ويتركك مرهقًا بشكل دائم.
غالبًا ما يكون تحديد السبب هو الخطوة الأولى في العلاج ، لذلك لا تتردد في مراجعة الطبيب لتحديد سبب الشعور بالإرهاق المستمر ، فقد يقتصر العلاج على تناول بعض المكملات الغذائية.