انه معتبر أناناس من أنواع الفاكهة المميزة التي تزرع فقط في المناطق الاستوائية أو الصوب الزراعية وفي تركيبتها تحتوي على السكر بكميات كبيرة تصل إلى 20٪ من وزنها و 90٪ ماء وبعض الفيتامينات والخميرة المهضومة
التأثيرات الطبية للأناناس
1- مدر للبول.
2- يحمي من ضربة الشمس.
3- يعالج الانفلونزا ونزلات البرد.
4- يمنع تكون حصوات الكلى.
5- يعالج تصلب الشرايين.
6- مقوي للكبد.
7- يحمي الأسنان واللثة من التسوس.
8- يداوي الجروح والقروح.
9- يقي من الأورام.
10- يمنع التهاب الأنسجة وتورمها.
11- يعالج اليرقان.
12- يعالج الحروق.
13- يعالج تقلصات المعدة.
14- يروي العطش لاحتوائه على الكثير من الماء.
15- يمنع تكون الدهون داخل الجسم.
16- يستخدم لإنقاص الوزن بسبب محتواه المنخفض من السعرات الحرارية.
17- يستخدم كعلاج خلال فترة النقاهة بعد الجراحة التجميلية.
18- يخفف آلام المفاصل.
19- يمد الجسم بالفيتامينات الهامة والضرورية.
20- يعالج التهاب المفاصل.
21- يقلل من السيلوليت.
22- يستخدم في علاج حب الشباب.
23- يعالج الأكزيما والصدفية.
عيوب تناول كميات كبيرة من الأناناس
2- القيء.
3- الإجهاد يسبب تقلص عضلات الرحم عند الحامل.
4- يسبب طفح جلدي.
5- الإسهال.
6- ظهور بثور في الفم والشفتين
حمية الأناناس لفقدان الوزن
– إفطار
كوب زبادي قليل الدسم + ثلاث شرائح أناناس.
– سناك
– قطعة توست “نخالة” + كوب عصير أناناس + بيضة مسلوقة.
– غداء
قطعة دجاج منزوعة الجلد أو قطعة لحم بدون دهن + شوربة خضار.
– سناك
كوب زبادي قليل الدسم + كوب عصير أناناس.
– وجبة عشاء
قطعة دجاج منزوعة الجلد + شرائح أناناس.
– ملحوظة
هذا النظام الغذائي مخصص لفقدان الوزن بسرعة لمدة أسبوعين كحد أقصى ولا ينصح باستخدامه على المدى الطويل.
نصائح
كقاعدة عامة لنجاح أي نظام غذائي ضمن نطاق آمن وصحي ، يوصى بالملاحظات التالية….
اشرب الكثير من الماء ، على الأقل 6 أكواب في اليوم.
تناول نظام غذائي متنوع وصحي بدون دهون وسكريات.
الاستمرارية أمر لا بد منه ، ولكن اتباع قاعدة أسبوع واحد نعم وأسبوع واحد لا.
مارس التمارين الخفيفة.
النوم الكافي للجسم.
تجنب القلق والتوتر.
– وآخر ما عليك فعله هو استشارة طبيب مختص للمرضى الذين يعانون من مشاكل صحية مثل السكري ، والحوامل ، إلخ.