في كثير من الحالات ، تُعرف حصوات الكلى بأنها رواسب معدنية صغيرة وصلبة تتكون عادة في الكلى من الأملاح المعدنية والأحماض. تؤثر هذه الحصوات على أجزاء كثيرة من الجهاز البولي ، بدءاً من الكلى إلى المثانة ، وعادة ما تحدث نتيجة تناول الكثير من الأطعمة المليئة بالدهون ، وقلة شرب الماء والسوائل ، وقلة الحركة واحتباس البول ، مما يؤدي إلى تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والألم ، وهذه المشكلة تحتاج إلى علاج قبل أن تتفاقم وبأسرع وقت ممكن ، وفي هذا المقال سنعرض لكم أبرز طرق علاج الملح في الكلى.
أسباب ارتفاع نسبة الملح في الكلى
ارتفاع نسبة الملح في الكلى هو حالة عرضية يمكن أن يعاني منها معظم الناس من جميع الأعمار حتى الأطفال في مرحلة ما ، وينتج عن عدد من الأسباب ، من أهمها:
- وجود نسبة عالية من حمض اليوريك في البول والسبب هو وجود خلل في النظام الغذائي اليومي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بأملاح البوليك مثل الطماطم والحمضيات بأنواعها مثل البرتقال والليمون. مثل المانجو والبروتينات الحيوانية والنباتية واللحوم بأنواعها مثل الفول والفاصوليا وغيرها. يؤدي هذا إلى زيادة هذا الحمض في الكلى ، مما يؤدي لاحقًا إلى تكوين حصوات وترسبات في المرارة والكلى ، ويمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في حدوث مشكلة النقرس.
- قلة شرب السوائل الطبيعية وخاصة الماء. يؤدي انخفاض تناول الماء اليومي والجفاف في الجسم إلى تركيز حمض البوليك ، مما يزيد بشكل كبير من نسبة الأملاح في الجسم.
- يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة والجلوس لفترات طويلة إلى تركيز الملح في الجسم.
- التغيرات في الهرمونات ووجود اضطرابات فيها خاصة عند النساء.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة ملحوظة في نسبة الأملاح في الجسم.
أعراض الأملاح في الكلى
- ألم في الكلى وأسفل الظهر وخاصة في الجانب الأيمن.
- حرق البول أثناء التبول.
- ألم متقطع في أسفل البطن بالقرب من المثانة.
العلاج الطبيعي لارتفاع نسب الملح في الكلى
- زيادة الحركة والانتظام في روتين التمرين اليومي.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بحمض البوليك ، مثل البروتينات الحيوانية والنباتية ، أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- استبدل اللحوم الحمراء والأسماك مثل السردين والسلمون والكبد والكلى باللحوم البيضاء مثل الدجاج والأرانب.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا ، على الأقل لترين.
- الحد من العصائر الصناعية وتناول الفاكهة بدلاً من أنواع معينة من العصائر الغنية بحمض البوليك ، مثل الطماطم والمانجو.
- ركز على الخضر الورقية ، وخاصة البقدونس ، التي تساعد في طرد الملح والرواسب من الجسم.