الطعام المحظور والمسموح به بعد جراحة الفتق
سنشرح لك مجموعة الأطعمة الممنوعة والمسموح بها بعد جراحة الفتق والتي تقوم على زيادة إفراز البروبيوتيك وهي بكتيريا نافعة تساعد في عملية الهضم بالشكل المطلوب لذلك سوف نعرض عليك أكثر الأطعمة الآمنة والمهمة ، وهي كالتالي:
- الفواكه الخالية من الأحماض مثل الموز والتفاح.
- الخضار مثل الفاصوليا الخضراء والبازلاء والجزر والبروكلي.
- الحبوب بأنواعها مثل النخالة ودقيق الشوفان.
- خبز ، أرز ، مكرونة و مكسرات.
- اشرب الحليب أو الحليب قليل الدسم.
- منتجات الألبان الخالية من الدهون.
- اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والأسماك.
- حلويات قليلة الدسم لا تحتوي على شوكولاتة.
- تناول النعناع يزيل حموضة المعدة ويخففها.
- مشروبات القرفة والزنجبيل والبابونج.
- يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الكزبرة وبذور الهيل.
- شرب الشاي الأخضر أفضل من الكافيين.
الطعام الممنوع بعد جراحة الفتق
من ناحية أخرى ، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المذكورة أدناه ، حيث أن هذه الأطعمة والمشروبات تعتمد على إجهاد المعدة والحجاب الحاجز ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة:
- الأطعمة الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون وعصير البرتقال والأطعمة الدهنية والمقلية مثل الدجاج المقلي والبطاطس.
- الثوم والبصل
- طعام مليء بالبهارات والتوابل الحارة.
- الأطعمة المطبوخة مع الطماطم مثل صلصة المعكرونة والبيتزا والفلفل الحار والمرق وعصير الطماطم.
- الكافيين بأنواعه.
- مشروبات غير كحولية.
نصائح لتناول الطعام الصحي
إنها ليست مجرد تغييرات ونصائح حول ما نأكله وكيف نطبخه ، فإن تعديل عاداتنا الغذائية يمكن أن يخفف من أعراض الفتق وسنشرح أهم النصائح أدناه:
- يجب تجنب تناول وجبات كاملة الدسم ووجبات جاهزة.
- تناول بضع وجبات بسيطة في كثير من الأحيان.
- خذ وقتك أثناء الوجبات لأن المضغ بسرعة كبيرة يمكن أن يسبب الحموضة المعوية.
- يجب تجنب الراحة أو النوم بعد الأكل.
- لا تنحني بعد الأكل مباشرة.
- ابدأ باتباع نظام غذائي صحي وسليم إذا كنت تعاني من مشكلة السمنة.
- – لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة ، لأن ذلك يزيد الضغط على المعدة ، خاصة عندما تكون ممتلئة.
نصائح للطبخ الصحي بعد جراحة الفتق
بعد الحديث عن الطعام الممنوع والمسموح به بعد جراحة الفتق ، نذكر بعض الطرق الصحية للاستمتاع بالطعام وطهيه بشكل صحي ، وفيما يلي سنعرض لك بعض النصائح وهي كالتالي:
- قطع جلد اللحوم مثل الدجاج أثناء الطهي لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون.
- قم بطهي الطعام في الفرن بدلاً من القلي بالزيت.
- ضع بعض التوابل الخفيفة في الطعام بشكل مناسب.
- اغسل الخضار بالماء فقط.
- الابتعاد عن الزبدة والزيت والصلصة عند طهي الطعام على النار.
- اختر مكونات دهنية بسيطة بدلًا من تلك عالية الدهون.
علاج الفتق بالنظام الغذائي
يتم علاج الفتق من خلال نظام غذائي سليم حيث يكون العلاج الغذائي ضروريًا لتحقيق نتائج علاج إيجابية وممكنة.
- يسمح الاستخدام الصحي للطعام للفتق بالتخلص من العديد من الاضطرابات المختلفة ، مثل حرقة المعدة والغثيان وألم خلف الصدر.
- يجب أن يعتمد النظام الغذائي على القواعد اللازمة ، بما في ذلك:
- رفض الطعام ، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- استخدام منتجات اللدائن الحرارية.
- وجبات جزئية أي لا تقل عن 5-6 مرات في اليوم.
- تجنب الإفراط في الأكل والتوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات.
- بشكل عام ، يتم إجراء هذه التغييرات من قبل أخصائي اعتمادًا على خصائص جسم المريض.
- يجعل هذا التعديل من الممكن تحقيق نتيجة إيجابية في وقت قصير ، بغض النظر عن نوع مرض الفتق.
- يتم استبعاد الأطعمة الحادة والدهنية ، التي تساعد على تهيج الغشاء المخاطي في المعدة وتوازن المريء ، تمامًا من القائمة.
هذا يقودنا إلى نهاية المقال وقد قدمنا شرحًا كاملاً ومفصلاً عن الأطعمة المحظورة والمسموح بها بعد جراحة الفتق كما ذكرنا بعض النصائح للأكل بعد جراحة الفتق ونصائح الطبخ الصحي وقد أوضحنا أيضًا العلاج الفتق مع الرجيم وارجو ان يعجبك هذا المقال؟