الأكل الجيد للقوباء المنطقية
القوباء المنطقية هي عدوى فيروسية تسبب طفح جلدي مؤلم يحدث في أي مكان من الجسم.
ولكن في معظم الأحيان ، تظهر القوباء المنطقية على شكل شريط من البثور وتلتف هذه البثور حول الجانبين الأيمن والأيسر من الجذع ، تمتلئ هذه البثور بالسوائل التي تسبب الحرقان والألم والحكة.
تحدث الإصابة بالهربس النطاقي عن عدة عوامل ، وهذه العوامل بشكل ما تؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة ، لذلك من الضروري تناول الطعام بشكل جيد حتى يتمكن الجهاز المناعي من القيام بوظيفته في مكافحة العدوى.
لذلك يجب اتباع نظام غذائي يحد من انتشار القوباء المنطقية وتناول الأطعمة والمشروبات التي تعمل على زيادة فعالية جهاز المناعة وتخفيف الأعراض التي يعاني منها المريض ، مثل:
- يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات المهمة التي تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ، مثل epigallocatechin gallate (EGCG) الذي يحفز وظائف الجسم المناعية ، والفلافانويد.
- يعتبر البيض أيضًا غذاء مفيد للقوباء المنطقية لما له من دور مهم في تقوية جهاز المناعة ، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 12 وفيتامين د.
- كما يعتبر البروكلي من أهم الأطعمة التي يجب على مريض القوباء المنطقية تناولها ، حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة ، مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
لكن يجب أن تأكل البروكلي على البخار وتجنب طهيه بالطريقة العادية مرة واحدة وإلى الأبد لجني فوائده الكاملة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل: البرتقال والأناناس والبابايا والملفوف والليمون.
حمية القوباء المنطقية
كما ذكرنا سابقًا ، فإن النظام الغذائي الذي يتبعه مريض القوباء المنطقية مهم جدًا ويجب الاهتمام به والاهتمام بالأطعمة التي تعزز المناعة وبالتالي تمنح الجسم الحيوية والنشاط في الأنشطة اليومية والأطعمة المفيدة للقوباء المنطقية تشمل ما يلي :
- يطرد التفاح الفيروسات من الكبد والأمعاء ، وعندما ينتقل بكتين التفاح عبر الأمعاء فإنه يخلص الجسم من الفيروسات والميكروبات مثل البكتيريا والخميرة.
ولكن من الأفضل تناول التفاح الأحمر للحصول على العناصر الغذائية المفيدة للقوباء المنطقية.
- تناول جميع أنواع الأسماك.
- يعتبر تناول اللحوم الحمراء أيضًا غذاءً جيدًا للقوباء المنطقية لأنها تقوي جهاز المناعة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هـ والزنك مثل: الكيوي والجمبري وزيت الزيتون وبذور عباد الشمس.
- يلعب الثوم أيضًا دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة ومكافحة مسببات الأمراض المختلفة لاحتوائه على الأليسين الغني بالكبريت.
- تعتبر ثمرة الكيوي أيضًا غذاء مهم لمن يعانون من حزام الحرارة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم والمناعة ، مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك.
- يعتبر الفلفل الأحمر من بين أغنى أنواع الفواكه والخضروات بفيتامين سي ، كما أنه يحتوي على مادة بيتا كاروتين المفيدة لصحة الجلد.
- الحبوب الكاملة لاحتوائها على فيتامين سي والزنك الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة.
- ثمار الحمضيات ، لاحتوائها على كمية كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل بدوره على الصقر الذي ينتج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم مسببات الأمراض ، وأشهر هذه الفاكهة: البرتقال والليمون واليوسفي.
الأطعمة المحظورة على مرضى القوباء المنطقية
هناك العديد من الإجراءات للمساعدة في تخفيف أعراض الهربس النطاقي والوقاية من مضاعفاته.
كما أنه يقلل من تأثيره على المصابين لوجود مجموعة متنوعة من الأطعمة والأطعمة التي يجب تجنبها خلال موسم القوباء المنطقية بسبب التأثير السلبي لهذه الأطعمة على جهاز المناعة بشكل عام وتعمل على تعطيله وإضعاف عمله. ومن أهم الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء المرض:
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر ، لأنها مرتبطة بضعف الجهاز المناعي.
يبطئ من تفاعل خلايا الدم البيضاء للأجسام والجراثيم الغريبة في الجسم ، مما يسبب العديد من الأمراض وأنواع مختلفة من الالتهابات.
جدير بالذكر أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر بالإضافة إلى الحلويات والمشروبات الغازية ، لذلك عليك أن تنظر إلى محتوى ومكونات الطعام عند شرائها.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالأرجينين ، لأن الأرجينين هو حمض أميني يحفز أحيانًا أو ينشط فيروس القوباء المنطقية.
يساعد الامتناع عن تناول هذه الأطعمة في التعافي السريع من فيروس القوباء المنطقية.
ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية: المكسرات والتوت البري والشوكولاتة والتونة المعلبة والطماطم والعنب وغيرها.
- تجنب تناول النشويات المصنعة لأن هذه النشويات يتم هضمها بسرعة وتحويلها إلى سكريات في الجسم ، مما يرفع مستويات السكر في الدم.
الأمر الذي يؤدي إلى استهلاك الطاقة التي يعمل بها جهاز المناعة في الجسم ، ومن أشهر هذه النشويات: الأرز الأبيض ، والدقيق ، والخبز الأبيض.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة التي تكون صلبة وثابتة في درجة حرارة الغرفة ، مثل: بعض أنواع الجبن والزبدة ، وبعض اللحوم ، وزيت جوز الهند بكميات كبيرة جدًا.
- لا تأكل وجبات سريعة على الإطلاق.
- قلل من تناول الأطعمة غير المطهية مثل: البصل والثوم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة مثل: الصلصة المعبأة ، الكاتشب ، لحوم الغداء والنقانق.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالألوان والمنكهات الاصطناعية.
أعراض فيروس القوباء المنطقية
هناك العديد من العلامات والأعراض التي تدل على وجود القوباء المنطقية ، وأكثر هذه الأعراض شيوعًا هي:
- حساسية للمس.
- ظهور بثور مملوءة بالسوائل قد تنفجر أحيانًا مع قشور.
- في بعض الحالات ، الشعور بالألم أو الحرقان أو التنميل.
- يظهر طفح جلدي أحمر بعد أيام قليلة من الألم.
الأعراض المذكورة أعلاه هي أعراض شائعة لفيروس القوباء المنطقية وهناك أيضًا بعض الأعراض الأقل شيوعًا مثل:
- التعب والإرهاق.
- حساسية للضوء
- الصداع والصداع.
- نشاط.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- اشعر بالسوء
علاج القوباء المنطقية
لا يوجد علاج معروف لفيروس القوباء المنطقية ، لكن هناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للحد من انتشار المرض وأعراضه ، وكذلك تسريع عملية الشفاء وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات. الحالة لأن أعراض هذا المرض تستمر لمدة 2-6 أسابيع معظم الوقت.
هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض ، مثل:
- استخدم الكمادات الباردة على البثور لتهدئة الجلد وتخفيف الحكة والألم.
- يحاول تقليل الشعور بالتوتر ، لأنه يؤثر سلبًا على المرض.
- خذ حمامًا باردًا لتخفيف الألم.
- استخدم المرطبات غير المعطرة لأنها تساعد على ترطيب وتهدئة البشرة عن طريق وضع طبقة رقيقة.
- تناولي الفيتامينات التي تعزز المناعة ، مثل فيتامين د وفيتامين ج والزنك.
- لا ضغوط جسدية أو عقلية.
- ارتدِ ملابس فضفاضة.
بعد التعرف على جميع أنواع الأطعمة المفيدة للقوباء المنطقية ، وأسبابها ، وكيفية علاجها ، وأعراضها ، يجب على أي شخص يعاني من أي من أعراض هذا المرض العودة إلى طبيبه على الفور.