وجدت دراسة جديدة أن الأعمال المنزلية مثل التنظيف والطهي والغسيل تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض الزهايمر حتى لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا. كان كبار السن يرتدون أجهزة تقيس نشاطهم اليومي وخضعوا أيضًا لاختبارات تقيس الذاكرة والتفكير. قدرة.
بعد 3 سنوات ، أصيب 71 متطوعًا بمرض الزهايمر ، ووجد أن الأقل نشاطا كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض مقارنة بالأكثر نشاطا.
“الأهم من ذلك ، عندما قمنا بقياس جميع أنواع الأنشطة ، وجدنا أنه حتى كبار السن غير القادرين على إكمال برنامج تمرين رسمي يكونون أفضل حالًا بأسلوب حياة أكثر نشاطًا ، حتى لو كان ينطوي فقط على غسل الأطباق أو المشي في الخارج. “قال مؤلف الدراسة آرون بوشمان. قبل الجلوس.”
وأشار إلى أن زيادة النشاط بنسبة 10 إلى 15 بالمائة قد تكون جيدة.