أكثر من 10 فوائد لفقدان الوزن بكل الطرق ، وليس فقط جسديًا
فوائد فقدان الوزن
أولاً
تتأثر رغبتك الجنسية سلبًا بارتفاع ضغط الدم وتتأثر أيضًا بشكل كبير بمرض السكري.للمعلومات ، يعاني 80٪ من الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة من مشكلة ضعف الانتصاب.
ثانية
تزيد السمنة من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن السبب يظل مجهولاً. من المعروف أن الخلايا السرطانية هي خلايا نشطة لأنها تفرز كميات كبيرة من الهرمونات مثل الأنسولين والإستروجين ، وهذه الهرمونات تقود العديد من أنواع السرطان. عندما تفقد الوزن الزائد ، يقل خطر إصابتك بالعديد من أنواع السرطان. هذا ينطبق بشكل أساسي على سرطان الثدي ، وسرطان الرحم ، وللمعلومات ، فإن التخلص من 3 كيلوغرامات فقط سيحميك من تكوين الهرمونات المسببة للسرطان.
ثالث
عند زيادة الوزن ، تصبح خلاياك أكثر حساسية للأنسولين ، الهرمون المسؤول عن نقل السكر إلى خلايا الجسم. زيادة وزنك تجعلك عرضة للإصابة بمرض السكري لأن خلايا جسمك تصبح مقاومة للأنسولين ، مما يؤدي إلى عدم عمل الجسم بشكل صحيح.> من خلال الحفاظ على وزن طبيعي ، يمكنك زيادة استجابتك للأنسولين والتخلص من الوزن الزائد ، مما يقلل من جسمك. تصل احتمالية الإصابة بمرض السكري إلى 60٪.
الرابعة
تضع زيادة الوزن ضغطًا كبيرًا على مفاصلك ، وكلما زاد وزنك ، زاد الضغط على ركبتيك ، لذا فإن كل كيلوغرام إضافي يضع ضغطًا أكبر بثلاث مرات على ركبتيك ، وبالتالي فإن وزن 5 كيلوغرامات الإضافية سيضع ضغطًا أكبر 15 مرة على ركبتيك. الركبتين ومع مرور الأيام ، سيؤدي هذا الضغط إلى تحرك الغضروف ، مما يؤدي إلى إصابتك بالتهاب المفاصل. اتخذ قرارًا لحماية نفسك والتخلص من 5 كيلوغرامات إضافية لضمان حماية عظامك وبهذه الطريقة سيتم تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بنسبة تصل إلى 50٪.
أسباب أخرى
التخلص من السمنة (هذا العبء الثقيل) يغير إدراكك لذاتك للأفضل ويحسن مزاجك العام.
– يقضي على مخاطر السمنة (القلب – انسداد الشرايين – انسداد الأوعية الدموية – تليف الكبد – ارتفاع ضغط الدم – السكر).
التخلص من السمنة هو علاج للكبد وتخليص الجسم من السموم التي تخزن تحت الجلد.
يقلل فقدان الوزن من آلام الظهر ، خاصة عند النساء.
تجنب الإحراج من الظهور بملابس غير مناسبة أو الشعور بأن ملابسك ضيقة.
ممارسة الرياضة لفقدان الوزن تحسن العمليات الحيوية في الجسم وتجدد نظرتنا للحياة.
يتيح لنا اختيار نمط حياة جديد ونظام غذائي صحي البحث عن بدائل تجعل نظرتنا للحياة أبسط وأجمل.
– تخلص من آلام المفاصل.
– تخلص من الكسل والخمول.
– تنشيط العقل وحيوية التفكير.
إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي صحي يقوي مناعة الجسم.
يمنحنا فقدان الوزن الزائد احترامًا لذاتنا وحياة أفضل.
