علماء من جامعة سوينبرن الأسترالية لديهم أدلة على أن شرب الشاي الأخضر يقلل من التوتر ويساعد على تحسين الحالة المزاجية.
جمع الباحثون مجموعة من الشباب الأصحاء لشرب الشاي الأخضر أثناء تعريض أدمغة المشاركين للتصوير المغناطيسي.
وأظهرت النتائج أنه بعد تناول الشاي الأخضر ، ساد إيقاع ألفا في الدماغ ، مما يشير إلى حالة الهدوء أثناء فترة الاستيقاظ ، مما يشير بدوره إلى انخفاض مستوى التوتر.
وفقا للعلماء ، فإن التأثير الإيجابي للشاي الأخضر على الجهاز العصبي يرجع إلى المحتوى العالي من المكون الخاص L-theanine ، مما يقلل من مستوى هرمون الإجهاد (الكورتيزون) في الجسم.
المصدر: وكالات
جمل توم