أكدت دراسة جديدة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أن فيتامين (د) يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
أفاد موقع EurekAlert على الإنترنت أن الخبراء قاموا بتحليل البيانات التي تم الحصول عليها بين عامي 2002 و 2017 من تجارب عشوائية شملت 3325 امرأة ودراسة مستقبلية واحدة تضم 1713 متطوعًا ، تم تصنيفهم بناءً على فيتامين د لفصيلة الدم. تجاوز عمر جميع المشاركين 55 عامًا ويتمتعون بصحة جيدة. كما تابع الباحثون صحتهم لمدة أربع سنوات متتالية.
وخلال هذه الفترة تابع الباحثون 77 حالة إصابة بسرطان الثدي. ووجد أن النساء اللواتي لديهن نسبة مئوية من مجموعة فيتامين (د) في دمائهن أعلى من 60 نانوجرام لكل مليلتر كانت احتمالية أقل بخمس مرات مقارنة بأولئك الذين تمتّعوا بمستوى 20 نانوجرام لكل مليلتر.
ولتحقيق المستوى اللازم من هذا الفيتامين في الدم ، حسب العلماء ، من الضروري للنساء الأكبر سنًا استخدام المكملات الغذائية والتعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
يشار إلى أن الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين د هي 600-800 وحدة دولية وتجاوزها يسبب الغثيان والقيء والإمساك وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل في الكلى.
المصدر: لينتا. ru
جمل توم