وجدت دراسة حديثة أن مستوى “هرمون الجوع” يرتفع عندما ينخفض مستوى “هرمون الشبع” في المساء.
نظر تقرير نُشر في المجلة الدولية للبدانة في كيفية تأثير ساعات المساء على ميل الشخص للإفراط في تناول الطعام ، بناءً على دراسة أجراها مركز جونز هوبكنز ميديسن في بالتيمور.
أخذت الدراسة في الاعتبار مستويات التوتر لدى المشاركين واستكشفت أيضًا إمكانية أن تؤثر الحالة النفسية للشخص أيضًا على مستويات هرمون الجوع.
أجرى الباحثون سلسلة من التجارب على مجموعة صغيرة من 19 رجلاً (يعانون من زيادة الوزن) و 13 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و 50 عامًا.
وخلص الباحثون إلى أن الناس قد يكونون أكثر عرضة للإفراط في تناول الطعام بسبب زيادة هرمونات الجوع في الجزء الأخير من اليوم.
قالت سارة كارنيل ، أستاذة الطب النفسي والعلوم السلوكية بجامعة جونز هوبكنز: “تشير نتائجنا إلى أن الإفراط في تناول الطعام يزداد في المساء ، خاصة إذا كنت متوترًا”.
في عام 2017 ، قالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية في تقريرها عن الصحة العامة إن 26.9٪ من البريطانيين يمكن تشخيص إصابتهم بالسمنة.
ارتفعت معدلات السمنة في بريطانيا بنسبة 92٪ منذ التسعينيات.
المصدر: الإندبندنت
ديما حنا