أقوى 6 وصفات لإنقاص الوزن حسب محتواها طبيعية ، يمكنك تحضيرها في المنزل وستفاجئك النتائج ، نقدم لك هذه الوصفات حصريًا في مجلة دايت ، الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
أكثر 6 وصفات فاعلية لفقدان الوزن
وصفة البقدونس
اسلقي 3 أكواب وأضيفي إليها 3 فصوص ثوم وأضيفي باقة من البقدونس وغطي المزيج لمدة نصف ساعة وبعد التصفية اشربه قبل ثلاث وجبات (إفطار / غداء / عشاء).
وصفة الزنجبيل والنعناع
3 أكواب من الماء المغلي ، نضيف ملعقة من الزنجبيل المبشور وحفنة من النعناع ونتركها لمدة نصف ساعة وتشرب نصف ساعة قبل ثلاث وجبات.
وصفة بالليمون والماء
من أفضل الخلطات لحرق دهون البطن ، أضف عصير الليمون إلى كوبين من الماء وتناوله في الصباح على معدة فارغة 45 دقيقة قبل الإفطار وتسخينه قبل تناوله.
وصفة الكمون والقرفة
3 ملاعق كبيرة من الكمون المطحون ، 1 ملعقة كبيرة قرفة ونصف ليمونة مقطعة ، يضاف لهم 3 أكواب من الماء الساخن ، ويترك لمدة نصف ساعة ويقسم الكمية إلى ثلاث وجبات. يشرب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
خل وصفة لانقاص الوزن
اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الخل واخلطيهم في كوب من الماء الفاتر واشربيهم قبل كل وجبة.
وصفة المريمية
قم بغلي كمية من الماء مع كمية من المريمية لمدة ربع ساعة واشرب كوبًا قبل الذهاب إلى الفراش
