اقوى وصفة لتكبير الثدي

تكبير الثدي

هناك الكثير من النساء المهتمات بتكبير الصدر، لأنه من أهم مصادر الثقة بالنفس للمرأة.

وبالتالي، يتم استخدام الوصفات الطبيعية والأنشطة الرياضية المختلفة للحصول على النتيجة المرجوة.

وتجدر الإشارة إلَّى أن الثدي هُو النسيج الدهني الموجود بالداخل وهُو الذي يشكل تلك المنطقة بشكل أساسي.

لذلك لا يتغير حجم الثدي بشكل جذري بل يتغير شكله للحصول على المظهر المناسب.

دور الهرمونات وتأثيرها على حجم الثدي

تعتبر الهرمونات الأنثوية التي تفرز فِيْ الجسم من أهم المواد المسؤولة عَنّْ حجم الثدي والتغيرات التي تحدث فِيْه.

لذلك فإن نقص الهرمونات الأنثوية، الإستروجين أو البروجسترون، من أهم الأسباب المسؤولة عَنّْ حدوث خلل فِيْ نمو الثدي.

فِيْ هذه الحالة غالبًا ما يستخدم الطبيب المختص لحل هذه المشكلة، كَمْا يمكن اللجوء إلَّى العلاجات الطبيعية لتحسين مظهر الثدي.

الوصفات الطبيعية المستخدمة فِيْ تكبير الصدر

استخدام الحلبة فِيْ تكبير الثدي

تعتبر الحلبة من أشهر الأعشاب الطبيعية التي لها خصائص كيميائية مشابهة لهرمون الإستروجين.

لذلك فهُو يعتبر من أهم الأعشاب الطبيعية المستخدمة فِيْ عملية تكبير الثدي.

كَمْا توجد العديد من الوصفات المختلفة التي تستخدم فِيْها الحلبة لتكبير الثدي، ومن أهم هذه الوصفات الحلبة بالماء، ويتم تحضير الوصفة على النحو التالي

  • اخلطي كَمْية مناسبة من الحلبة المطحونة مع كوب من الماء.
    • وذلك للحصول على عجينة متماسكة ومناسبة.
  • وزعي العجينة برفق على الصدر.
  • تدليك المنطقة مع هذا المعجون.
  • بعد عشر دقائق، اغسلي المنطقة بالحلقة.
  • يجب أن تستمر هذه الوصفة مرتين فِيْ اليوم.
  • على الرغم من أن هذه الوصفة الطبيعية من أقدم الطرق التي تستخدمها النساء لفترة طويلة، إلا أنها تعتبر من الخطوات الفعالة بالنسبة لهن.

استخدام وصفة الخميرة و بذور الحلبة فِيْ تكبير الصدر

يتم تحضير الوصفة على النحو التالي

  • تحضر كَمْية من الحلبة المسلوقة ويضاف إليها كَمْية من الخميرة المذابة.
    • اخلطي المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
  • ضعي هذا الخليط على الصدر بتدليك مستقيم لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • اتركي المزيج على الصدر حتى يستفِيْد من مكونات الوصفة لمدة ساعتين، ثم اغسلي هذا المزيج.
  • يمكن استخدام كَمْادات باردة على الثدي لمدة خمس دقائق.
    • حيث تعتبر كَمْادات الماء البارد من أهم المواد الطبيعية التي تساعد على شد الثدي وتقليل الترهلات.
  • يجب أن تكوني منتظمة مع هذه الوصفة مرتين فِيْ الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
  • تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات فعالية لتكبير الثدي، حيث تعمل الخميرة على تكبير الثدي بشكل طبيعي.

زيت الحلبة وزيت الزيتون

  • امزج كَمْيات متساوية من زيت الحلبة وزيت الزيتون.
  • سخني الخليط.
  • ضعي المزيج على منطقة الصدر وابدئي بالتدليك لمدة عشر دقائق.
  • يجب اتباع هذه الوصفة بانتظام لتحقيق النتائج المرجوة، حيث تعتبر هذه الأنواع من الزيوت من أكثر أنواع الزيوت فعالية فِيْ تكبير الثدي، والتي تستخدم بكثرة فِيْ الوصفات.

الرياضة وأثرها على عملية تكبير الصدر

  • يعمل على شد الثدي مما يجعله يبدو أكبر من الشكل أو الحجم الطبيعي.
  • اجعل شكل الثدي متناسقًا مع شكل الجسم.
  • يقلل من تأثير الترهل ويمنع ظهُور ارتخاء جديد.
  • تنظيمه قبل ظهُور مشكلة ترهل الثديين من أكثر الأمور فائدة.
    • لأنه يقلل من ظهُور الترهل المبكر.

أهم أنواع الرياضات المستخدمة فِيْ عملية تكبير الثدي

السحالي

هذه هِيْ خطوات القيام بهذا التمرين

  • استلق على الأرض على جانب المعدة وابدأ فِيْ وضع يديك تحت صدرك.
  • ثم ابدأ التمرين برفع ذراعيك وصدرك عَنّْ الأرض، ثم عد للأسفل بالقرب من مستوى الأرض.
  • كرري الحركة عشر مرات، وهذا التمرين يكون منتظمًا للحصول على النتائج المرجوة وشد الثدي فِيْ أسرع وقت ممكن.

تمرين الضغط على الحائط

هذه هِيْ خطوات التمرين

  • قف فِيْ مواجهة الحائط.
  • ثم حرك قدميك بعيدًا عَنّْ الحائط قليلاً.
  • ابدأ بالضغط على الحائط بذراعيك بالتساوي.
    • الحرص على ثني الذراعين بزاوية قائمة.
  • كرر الحركة عشر مرات أو 12 مرة فِيْ جولتين.

ضغط أفقي على الصدر

هذه هِيْ خطوات التمرين

  • افرد ذراعيك للأمام ثم اثنيهما بزاوية 90 درجة.
  • ابدأ بفتح ذراعيك لأبعد مدى، ثم ارفع ذراعيك لمدة دقيقة واحدة.
  • اطوِ ذراعيك مرة أخرى.
  • كرر التمرين عشر مرات، ثم خذ قسطًا من الراحة، ثم كرر الحركة عشر مرات أخرى.
  • إذا أصبحت ممارسة الرياضة أمرًا معتادًا، فابدأ فِيْ استخدام أوزان خفِيْفة لزيادة فعالية التمرين.
    • ثم يمكنك زيادة الوزن تدريجياً.

تدريب الوزن

هذه هِيْ خطوات التمرين

  • ابدأ التمرين مستلقياً على الأرض.
  • حمل الوزن المناسب لك.
  • يجب أن يبقى وضع الوزن المستخدم فِيْ نفس مستوى الكتفِيْن.
  • بعد حمل الوزن، ابدأ فِيْ رفع ذراعيك، ثم أنزلهما لأسفل مرة أخرى.
  • كرر الحركة عشر مرات، ثم خذ قسطًا من الراحة، ثم كررها مرة أخرى.

بعض النصائح لتكبير الثدي

ومن أهم هذه النصائح ما يلي

  • تأكد من الاستخدام المنتظم للوصفات الطبيعية.
    • حيث يجب تكرار الوصفة أكثر من مرة على فترات متساوية للحصول على النتيجة المرجوة.
    • وذلك لأن إعداد الوصفة مرة واحدة لا يؤدي إلَّى النتيجة المطلوبة.
  • تجنب الحميات القاسية لإنقاص الوزن لأنها يمكن أن تضر الجسم.
    • كَمْا يمكن أن يؤدي إلَّى فقدان الدهُون من جميع مناطق الجسم بشكل عام.
    • بما فِيْ ذلك الثدي، لذلك يجب الحرص على هذا الأمر عَنّْد التعرض لهذه الحميات.
  • احرصي على القيام بانتظام بالتمارين المخصصة لشد الثديين، بما فِيْ ذلك الترهلات.
    • وكذلك الانتظام فِيْ أنواع أخرى من الرياضات لتحسين صحة الجسم وشد الجسم بشكل عام.

نختار لك أيضًا

‫0 تعليق

اترك تعليقاً