أقوى مشروب لتطهير القولون والتخلص من الفضلات والغازات العالقة ، والذي ستخسر به 4 كيلو جرام في 10 أيام ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
المكونات والتحضير
عناصر
تفاح أحمر + ملعقتان قرفة + 2 لتر ماء
تحضير
اغلي الماء بالقرفة
نقطع التفاح ونضيف الماء المغلي
نتركه طوال الليل
الاستخدام
يشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب على معدة فارغة ويوزع الباقي على مدار اليوم لمدة 10 أيام.
يجب اعتماد نظام للاعتدال في تناول الطعام
يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات الضارة
من الأفضل قبول المشي لمدة 10 أيام
التفاح والقولون
يحتوي التفاح على نوع من الألياف يسمى البكتين.
يزيد من ضخ المواد الواقية في الأمعاء الغليظة
نشاط البكتين
تم العثور على البكتين لزيادة مستويات الأحماض الدهنية ، والتي تحافظ على صحة وسلامة أنسجة القولون.
كما أن مستخلص عصير التفاح يقوي هذا الحمض
أفضل نوع من التفاح هو التفاح الأحمر
قرفة و كولاي
نظرًا لأن القرفة غنية بالألياف ، فهي مفيدة جدًا في التخفيف من متلازمة القولون العصبي ، والتي يمكن أن تظهر على شكل إمساك أو إسهال ، ولأن القرفة مصدر جيد للكالسيوم ، إلى جانب الألياف ، فهي قادرة على حبس أملاح الصفراء و حملها بعيدًا إلى الكبد للتخلص منها ، وبالتالي منع الضرر الكيميائي لخلايا القولون الأصفر.
