أقوى مشروب يثبط الشهية ويشد الجلد ويبعد عنك اكتئاب النظام الغذائي. حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم الرشاقة وخسارة الوزن.
مكوناته بسيطة ومتوفرة لدى كل صانع عطور ، وطريقة تحضيره بسيطة للغاية وسهلة
الشراب المعجزة متعدد الاستعمالات
عناصر
ملعقة شمر
ملعقة من بذور الكتان
أوراق النعناع
أي فاكهة حمضيات (كيوي … برتقال … ليمون ….)
3 أكواب من الماء المغلي
تحضير
نضيف جميع المكونات ماعدا الفاكهة ونغطيها بالماء المغلي.
دع المكونات تعمل لمدة ساعة.
صفي المكونات وأضيفي الفاكهة المفرومة واخلطيها بالخلاط.
ينقسم المشروب إلى 3 أجزاء ويشرب 45 دقيقة قبل الوجبات الرئيسية.
فوائد بذور الشمر لانقاص الوزن
تستخدم بذور الشمر للأشخاص الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد ، لأن بذور الشمر تعمل كمدر للبول وبالتالي تتخلص من السوائل الموجودة في الجسم ، كما تعمل على تقوية الشكل المترهل نتيجة فقدان الجسم. ، لذلك يمكنك غلي كوب ماء ووضع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشمر فيه ، ثم غطيه واتركه لمدة ساعة تقريباً ، ثم تناول كوب حوالي ربع ساعة قبل الوجبات وقبل النوم مباشرة. حسنًا. كما يمكننا طحن البذور بشكل خشن ، ثم تناول ملعقة متوسطة بعد كل وجبة ، ثم شرب كوب من الماء الدافئ وتكرار هذه العملية ثلاث مرات في اليوم ، مع ملاحظة هنا أن الجرعة يجب ألا تتجاوز ثلاثة أكواب في اليوم ، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية وخاصة للنساء.
فوائد بذور الكتان
تلعب بذور الكتان دورًا في خفض نسبة الكوليسترول في الدم لأنها غنية بالألياف اللازمة لمنع الإمساك وتحسين حركة الأمعاء وتحفيز الهضم. من الأفضل تناول بذور الكتان قبل الأكل بساعة ، لأنها تتمدد في المعدة وتعطي الشعور بالشبع. تساعد بذور الكتان في الحماية من هشاشة العظام لاحتوائها على الكالسيوم والفوسفور ، وتحسين أداء المفاصل ، وتحفيز جهاز المناعة على مقاومة الأمراض ، وتحفيز وظائف الكلى.
فوائد النعناع
* تحتوي أعشاب النعناع الخضراء على نسبة عالية من زيت المنثول والأحماض العضوية والبروتينات والألياف والمواد الأخرى المفيدة لصحة الجسم.
* النعناع مفيد للبشرة وخاصة البشرة الدهنية حيث يستخدم مزيج النعناع مع الليمون وإكليل الجبل والمردقوش لعمل حمام بخار للبشرة ويستخدم كمضاد للفطريات للبشرة وللحماية من الالتهابات وحب الشباب .
* النعناع مفيد أيضًا للبشرة ويقيها من الالتهابات المحتملة.
* النعناع مفيد أيضًا للشعر حيث يساعد على التخلص من القشرة والشعر الجاف ويساعد أيضًا على تحفيز وزيادة نمو الشعر.
* يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة وزيادة حرق الدهون.
* النعناع يفيد الجسم أيضا في تخفيف أعراض البرد والسعال والبرد.
* يساعد في تخفيف الصداع والصداع.
* يساعد في تخفيف مشاكل القولون وأعراض القولون العصبي.
* الحد من مشاكل الإمساك وغازات البطن والانتفاخ والإسهال.
فوائد الحمضيات
ليمون:
تمتعي ببشرة نضرة باستخدام قشر الليمون لترطيب بشرتك جيداً. ومع ذلك ، لا ينصح بالإفراط في تناوله لأكثر من 3 دقائق. ثم اشطفي بشرتك جيدًا واحرصي على عدم تعريض نفسك للشمس بعد ذلك. يتسبب في زيادة حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة على الجلد.
يمكن أيضًا إضافة عصير الليمون إلى كوب ماء دافئ وملعقة عسل وتناوله في الصباح قبل الإفطار. يساعد على تطهير الجسم من السموم واستعادة نضارة البشرة الطبيعية وإشراقها.
البرتقالي:
بعد تناول البرتقال ، لا تتخلص من القشور ، حيث يمكن استخدامها لأغراض عديدة في العناية بالبشرة. جفف قشور البرتقال جيداً ثم اطحنها. استخدمي مسحوق قشر البرتقال مع الماء لتقشير بشرتك وإزالة الجلد الميت ، كما يساعد ذلك على تفتيح لون بشرتك والتخلص من البقع الداكنة.
جريب فروت:
الجريب فروت من الفاكهة التي تساعد في محاربة شيخوخة الجلد لاحتوائه على نسبة من مضادات الأكسدة والريتينول مما يساعد على إصلاح تلف الجلد ويساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة. استخدم أقنعة الجريب فروت للوجه على بشرتك بانتظام مرة واحدة في الأسبوع لإزالة البقع الداكنة وتنعيم نسيج البشرة واستعادة نضارتها.
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع نصف كوب من دقيق الشوفان وعصير نصف حبة جريب فروت. يستخدم الخليط على بشرة الوجه حتى يجف تماما ثم يشطف جيدا.
يساعد الجريب فروت أيضًا على التحكم في إفراز الدهون الزائدة في خلايا الجلد ، مما يجعله أفضل لعلاج بشرتك الدهنية. استخدم عصير الجريب فروت كمنشط قابض كما أنه يساعد على تطهير الجلد من السموم ومنع حب الشباب.
اخلطي عصير الجريب فروت الطازج مع كمية صغيرة من شاي النعناع في زجاجة رذاذ صغيرة. رش الخليط على بشرتك في الصباح وامسح بقطعة من القطن.
