أقوى خلطات إنقاص الوزن وحرق الدهون أثبتت فعاليتها ونقدمها لكم حصريًا في مجلة دايت ، أول خفة وزن في العالم وخسارة الوزن ، وهي مزيج من إنقاص الوزن لكامل الجسم والبطن والأرداف والأربية.
أقوى خلطات إنقاص الوزن وحرق الدهون أثبتت فعاليتها
أسرع وأسهل وصفات لخسارة الوزن وإخفاء بطنك وبطنك وشد جسمك
ثلاث عصائر لتفقد بطنك
عندما نفكر في إنقاص الوزن ، غالبًا ما تتجه أفكارنا إلى الرياضة واتباع نظام غذائي لأنهما أكثر الحلول شيوعًا ، وهذه الدراسة تقدم لنا حلاً ثالثًا لإفادة صحتك وفقدان دهون البطن. يعتبر الموز من أفضل الفاكهة للتخلص من البطن بالرغم من سمعته السيئة للغاية في النظام الغذائي وهذا نتيجة تداول شائعات كاذبة ووجود آذان أكدها الجمهور
وصفات رائعة لحرق دهون البطن.
عصير موز وسبانخ
موز + 200 جرام سبانخ + ملعقة عسل + نصف كوب ماء + 10 لوز وتخلط المكونات بالخلاط.
عصير الموز والبرتقال وبذور الكتان
موز ، برتقال ، ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان ، يضاف نصف كوب ماء ويخلط بالخلاط
عصير موز وفاكهة حمراء
نصائح عامة
تستخدم هذه العصائر كوجبة إفطار في الصباح.
يجب شرب لتر ونصف من الماء يوميًا
يتم تحضير هذه العصائر مباشرة قبل الاستهلاك.
وصفة سحرية للتخلص من دهون البطن
مكونات
قشر الرمان (بحجم الإصبع تقريبًا)
الزنجبيل (حجم الاصبع)
كيس واحد من الشاي الأخضر
النعناع (المبلغ المطلوب).
نصف لتر من الماء.
طريقة
قم بتخمير جميع المكونات (مثل تخمير الشاي) بدون سكر ، حيث يساعد النعناع على تحسين المذاق ، وشربه على معدة فارغة وبعد كل وجبة.
(تستمر هذه الوصفة لمدة شهر)
أقوى مشروب لحرق دهون البطن
8 شرائح خيار
شريحتان من الأناناس
كوب ماء بارد
ملعقة من بذور الكتان
امزج كل شيء واشربه 3 مرات في اليوم بعد ساعة من الوجبات.
مشروب معجزة يجعل معدتك تهدر
المكونات وطريقة التحضير
عصير نصف ليمونة + كوب ماء + قشر مبشور نصف ليمونة + ملعقة بابونج ، يغلي لمدة 5 دقائق ، يصفى ويضاف إلى العصير ويشرب ربع ساعة قبل الغداء والعشاء
المشروب الأكثر فاعلية في تثبيط الشهية فعال للغاية في حرق دهون البطن
عناصر
عصير ليمون + عصير برتقال + عود قرفة + ملعقة عسل + لتر ماء مغلي.
تحضير
ضعي كل شيء في الماء واتركيه لمدة 30 دقيقة واشربه من 3 إلى 4 مرات في اليوم
فوائده
يثبط هذا المشروب الشهية ويحرق الدهون خاصة في منطقة البطن ويجربه لمدة شهر للحصول على نتائج رائعة.
أسرع و أسهل الخلطات للتخلص من الأرداف و الفخذين
الوصفة الأصلية:
بوضع خل التفاح على الأرداف وتركه لمدة عشرين دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ ، كرر الموضوع مرتين في اليوم لمدة شهر.
الوصفة الثانية:
إنه مزيج من الألوان يتكون من الفلفل الحار والزنجبيل وزيت الزيتون. تحضر ملعقة كبيرة من الفلفل الحار بنفس الكمية من الزنجبيل المطحون ونصف كوب صغير من زيت الزيتون. يتم خلط المكونات ووضعها على الأرداف مرة واحدة يوميًا في الصباح
الوصفة الثالثة:
وصفة رجيم تساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن بشكل عام وتساعد في حرق الدهون في البطن بالإضافة إلى الأرداف من خلال عملية طبخ الكوسة بالفاصوليا الخضراء وبعد ترشيحها من الماء نخفقها في الخلاط بالماء يكون على شكل عصير ويؤكل كوب منه بعد كل طعام رئيسي
الوصفة الرابعة:
من خلال شرب مشروب من الزنجبيل والقرفة نقوم بطهيهما بنسب متساوية ونأكل كوب من الخليط ثلاث مرات في اليوم مما يساعد في حرق الدهون في الأرداف والبطن.
الوصفة الخامسة:
تناول بذور الكتان يوميا ، ملعقة واحدة قبل النوم تساعد في عملية حرق الدهون
الطريقة السادسة:
إنه فعال للغاية إذا أحضرت فستانًا قصيرًا معزولًا من الصيدلية والكثير من زيت الزيتون. دهن أردافك بزيت الزيتون وارتدي هذا الفستان المعزول أثناء النهار بحركة طبيعية وحركة طبيعية. تعمل هذه الفساتين مع الزيت على حرق الدهون في منطقة الأرداف. هناك طرق رياضية للمشي عشرين دقيقة في اليوم كحد أدنى هناك تمارين ملقاة على الأرض بالتناوب ورفع الساقين ، وكذلك الاستلقاء على الأرض وتحريك الأرداف بها. كل قدم ، وبالتالي فإن عملية الاحتكاك هي حرق الدهون
الوصفة السابعة
عناصر
كوب ماء دافئ
1 كمثرى
قطرات من عصير الليمون
ملعقة عسل
تحضير
اخلطي المكونات بالخلاط واشربها على معدة فارغة قبل الإفطار بربع ساعة.
الوصفة الثامنة
يمكنك العثور عليه على قناة مجلة دايت
https://www.youtube.com/watch؟v=mUy2xEhtRQM
الوصفة التاسعة
مكونات
ثلاثون (30) فص ثوم مقشر وغير مقطوع
4 حبات ليمون صفراء كبيرة ، مقطعة و مقشرة
6 أكواب من الماء
طريق
تخلط هذه المكونات وتوضع على النار حتى تغلي
أطفئي الغاز فورًا وانتظري حتى يبرد الخليط وأضيفي إليه كمية معتدلة من البقدونس
ثم بعد أكثر من ساعتين ، تصف هذا الخليط في وعاء زجاجي وتحفظه في الثلاجة
وتشرب مقدار فنجان من القهوة ثلاث مرات في اليوم قبل أو بعد الوجبات. وستلاحظ الفرق في غضون أسبوعين
