نقص فيتامين د واعراضه الجانبية
- يحدث وجود نقص فيتامين د نتيجة عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من فيتامين د الذي يحتاجه مما يؤثر سلبًا على صحة الإنسان.
- فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي من التعرض المباشر لأشعة الشمس غير الضارة ، ويمكن الحصول عليه أيضًا من خلال المكملات الغذائية وبعض أنواع الطعام.
الآثار الجانبية المرتبطة بنقص فيتامين د
- الآثار الجانبية التي تبدأ في الظهور في جسم الإنسان نتيجة نقص فيتامين د تختلف وتختلف في شدتها حسب درجة النقص في الجسم.
- الأعراض الأكثر شيوعاً هي تساقط الشعر الملحوظ ، والإصابة المتكررة بأنواع مختلفة من الالتهابات ، وآلام في عظام الجسم والظهر ، بالإضافة إلى الشعور المستمر بالتعب والإرهاق.
فيما يلي شرح مفصل لبعض الآثار الجانبية الأخرى:
أعراض نقص فيتامين د عند النساء
- يسبب هشاشة العظام مما يسبب ألماً وضعفاً في العظام ، فضلاً عن ضعف العضلات.
أعراض نقص فيتامين د عند الرجال
- يمكن أن يسبب فقدان كثافة العظام ، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام وبعض كسور العظام.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
- يمكن أن يؤدي النقص الحاد في فيتامين (د) إلى إصابة الأطفال بالكساح.
- الكساح مرض نادر يتسبب في أن تصبح العظام طرية للغاية ومثنية.
- من بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالكساح الرضع والأطفال المنحدرون من أصل أفريقي.
الأعراض النفسية لنقص فيتامين د
- يسبب تقلبات مزاجية واكتئاب مستمر.
أعراض نقص فيتامين د على الجلد
- في حالة الجروح ، يؤدي النقص الحاد في فيتامين (د) إلى عدم التئام الجروح بسرعة.
- هناك أيضًا عدد من الدراسات التي أظهرت تأثير نقص فيتامين د على الالتهاب والصدفية.
كيفية علاج نقص فيتامين د
- يتوفر فيتامين د في نوعين ، الأول هو D2 والذي يعرف باسم إرغوكالسيفيرول ، ويتوفر في بعض أنواع النباتات ، وأهمها الفطريات ، والنوع الآخر هو D3.
- يُعرف باسم كولي كالسيفيرول ويتوفر بنسب كافية في الأسماك الدهنية ، وأهمها سمك السلمون.
- يصنع الجسم فيتامين (د) بشكل طبيعي بمجرد تعرضه لأشعة الشمس ، حيث تساعد الأشعة في تحويل الكوليسترول في الدم إلى فيتامين (د) من النوع 3 ، وهي الحالات التي يؤدي فيها التعرض لأشعة الشمس بشكل أقل إلى انخفاض نسبة الفيتامين.
- في الحالات التي يتم فيها التعرض لأشعة الشمس ، يوصي الأطباء بتناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
العناصر التي قد تعجبك:
الآثار الجانبية لنقص فيتامين أ
أسرع علاج لنقص فيتامين د
أفضل علاج مثبت لنقص فيتامين د
اتبع أيضًا:
أقراص Oso Forten لعلاج نقص فيتامين د
- تحتوي أقراص أوسوفورتين على فيتامين د 2 ، وهو فعال للغاية في مساعدة الجسم على امتصاص الفسفور والكالسيوم ، وله أهمية متزايدة في بناء العظام والحفاظ على صحتك.
- تتوفر قوتان من أقراص Osso Forten اللوحية ، 10000 وحدة و 50000 وحدة.
العوامل التي تتطلب استخدام أقراص Osso Forten
هناك العديد من الحالات التي تستدعي استخدام أقراص أوسوفورتين وهي كالتالي:
- قصور الغدة الدرقية ، وفي هذه الحالة يتم استخدام فيتامين د مع بعض الأدوية الأخرى التي تساعد في علاج مشكلة انخفاض مستويات الفوسفات أو الكالسيوم في الجسم.
- يساعد في حماية الجسم من هشاشة العظام ، حيث يستخدم فيتامين د في علاجه ببعض مكملات الكالسيوم.
- يستخدم في بعض الأمراض المتعلقة بالكلى ، وذلك لقدرته على الحفاظ على النسبة الطبيعية للكالسيوم في الجسم ، كما يسمح للعظام بالنمو بشكل طبيعي.
الجرعة الصحيحة من أقراص Osso Fortene
- الطبيب هو المسؤول عن تحديد الجرعة المناسبة من أقراص أوسوفورتين ، بعد أن يقوم المريض بإجراء فحوصات لتحديد مستوى فيتامين د في الدم.
- في حال كان مستوى فيتامين د في الدم أقل من 30 نانومول لكل لتر ، يصف الطبيب تناول مكملات فيتامين د ، أو بعض الفيتامينات ، والجرعة المناسبة من أقراص أوسفورتين لهذه الحالة هي كما يلي:
في حالات نقص فيتامين د
الجرعة المناسبة هي أن تأخذ 300.000 وحدة لمدة شهر ونصف وتتوزع على النحو التالي:
- الحصول على 10000 وحدة أي ما يعادل قرص بتركيز 10000 وحدة 5 مرات أسبوعيا لمدة شهر ونصف.
- أو الحصول على 50000 وحدة ، أي ما يعادل قرصًا بتركيز 50000 وحدة ، يوميًا لمدة شهر ونصف.
في حالات نقص فيتامين د نتيجة أمراض الكبد المزمنة أو سوء الامتصاص
- الجرعة في هذه الحالة هي أن تأخذ أقل من 40000 وحدة في اليوم ، وهو ما يعادل تناول 4 أقراص أوسوفورتين بتركيز يصل إلى 10000 وحدة.
في حالات نقص الكالسيوم نتيجة خلل في الغدة المجاورة للغدة الدرقية
- تكون الجرعة في هذه الحالة أقل من 100000 وحدة في اليوم ، وهو ما يعادل تناول حبتين من أوسفورتين بتركيز 50 ألف وحدة.
- يمكن تناول الأقراص مع الطعام أو بدونه ، وأفضل وقت لتناولها هو بعد الأكل ، ويجب تناولها بانتظام للحصول على أكبر فائدة ، ويفضل عدم تناول أنواع أخرى من الفيتامينات معها. بدون وصفة طبية من الطبيب.
- في بعض الحالات قد يوصي الطبيب المريض باتباع نظام غذائي معين.
- ويشمل التركيز على بعض أنواع الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، ويفضل التقيد التام بالنظام ، لتجنب حدوث آثار جانبية.
- هناك بعض أنواع الأدوية التي يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د.
- لذلك ، من الأفضل تناوله قبل ساعتين من تاريخ تناول أقراص Osso Fortines.
- ومن أشهر هذه الأدوية (أورليستات ، كوليستيبول ، كوليسترامين).
الحالات التي يُحظر فيها تناول أقراص Osso Forten
هناك بعض الحالات التي يحظر فيها تناول أقراص Osso Forten ، ومن أهمها ما يلي:
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد الشرايين.
- أولئك الذين لديهم حساسية من أحد مكونات الدواء.
- الذين يعانون من حصوات الكلى أو الفشل الكلوي.
- أولئك الذين يعانون من مستويات عالية من الفوسفات والكالسيوم وفيتامين د.
- يجب استشارة الطبيب قبل تناوله في حالات الحمل والرضاعة.
- كما توجد دراسات أشارت إلى تفضيل المرأة الحامل عدم تناول الدواء.
- لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل تناوله للتأكد من الحصول على الفائدة وتجنب الضرر.
- تحتاج النساء المرضعات إلى الحصول على ما يكفي من فيتامين د ، حوالي 4000 وحدة في اليوم.
- وذلك لأنها هي وابنها في أمس الحاجة إليه ، ويفضل أيضًا استشارة الطبيب قبل تناوله لوصف الجرعة المناسبة والتأكد من حصول الجسم عليها.