أفضل مكمل غذائي للشعر
هناك بعض المكملات الغذائية التي ستساعدك كثيرًا في الحصول على شعر صحي وتشمل هذه المكملات:
أقراص Perfectil
- تتكون هذه الحبوب من العديد من الفيتامينات المختلفة ، بما في ذلك A و B و C و D و E ، بالإضافة إلى حبوب Perfectil التي تحتوي على حمض الفوليك والزنك والحديد والمنغنيز.
- تحتوي هذه الحبوب أيضًا على النحاس والمغنيسيوم واليود والسيلينيوم والكولاجين ومستخلص العنب وبذور البابايا.
- تحمي هذه الحبوب الشعر من التلوث والتلف بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة ، كما أنها تمنح الشعر قوة كبيرة وتحمي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
- هناك أنواع مختلفة من هذه الحبوب ، بما في ذلك Perfectil original ، و Perfectil Plus للشعر ، و Perfectil Plus للبشرة ، و Perfectil للأظافر ، و Perfectil Max.
كبسولات البيوتين للشعر
- تحتوي هذه الكبسولات على أفضل العناصر الغذائية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية ولها أيضًا دور كبير في عملية التمثيل الغذائي ، بالإضافة إلى حقيقة أن هذه الكبسولات تحتوي على فيتامين ب 7.
- من اهم هذه الكبسولات انها مفيدة للشعر فهي تعمل على منع تساقط الشعر وتحمي الشعر من الجفاف اضافة الى حماية الشعر من القشرة.
- تؤخذ كبسولة واحدة يومياً بعد الوجبة أو حسب إرشادات الطبيب ، استشر طبيبك أولاً قبل تناول هذه الكبسولات.
حبوب Pantogar للرجال والنساء
- تتكون هذه الحبوب من فيتامينات B1 و B5 وتتكون من الكيراتين وهو بروتين يساعد في نمو الشعر ويوفر العديد من العناصر المختلفة للشعر.
- تعالج هذه الحبوب تساقط الشعر وكذلك الشعر التالف بسبب أشعة الشمس أو الحرارة المرتفعة وتعالج مشاكل الشعر مثل الضعف والتجعد وغيرها الكثير.
- يعتبر من الفيتامينات المغذية للشعر لأنه يجعله أكثر صحة ويحميه من التساقط وتكرار مشاكل الشعر.
- حتى الآن لا توجد أبحاث أو دراسات تظهر أن هناك مشاكل في الرضاعة الطبيعية أو المرأة الحامل ، لكن يوصى باستشارة الطبيب أولاً.
أسباب ضعف الشعر
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر ، منها:
- التعلق الشديد بالشعر هو أحد أسباب تساقط الشعر وضعفه.
- مع تقدم العمر ، يزداد الشعر في الخريف ويظهر فاتحًا.
- من الممكن أن يكون السبب هو عامل وراثي في تاريخ العائلة.
- يسبب انقطاع الطمث أيضًا الكثير من المشاكل في جسم الأنثى ، بما في ذلك تساقط الشعر المتكرر.
- تسبب اضطرابات الغدة الدرقية تساقط الشعر.
- تؤدي الثعلبة البقعية إلى تساقط الشعر لأنها لا تسمح بنمو بصيلات الشعر الجديدة.
- التهابات فروة الرأس مع الأمراض الجلدية التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل.
- يمكن أن يؤدي تناول العديد من الأدوية للسرطان أو الضغط أو الاكتئاب إلى تساقط الشعر بشكل كبير.
- يتسبب فقر الدم في العديد من المشكلات ، حيث يتمثل في فقدان البروتين والحديد في الجسم ، كما يتأثر الشعر بذلك.
- نقص بعض الفيتامينات في جسم الإنسان يجعله أكثر عرضة لتساقط الشعر وضعف الأظافر.
فيتامين للوقاية من الضعف وتساقط الشعر
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكنك استخدامها للحفاظ على شعر صحي ومثالي ومن هذه الفيتامينات:
فيتامينات فيتا للشعر
- تتكون هذه الحبوب أو الفيتامينات من كمية كبيرة من الحديد وفيتامين ج وفيتامين ب وحمض اللايسين ، لأنها من الأحماض الأمينية التي تشارك في تكوين وتكوين الشعر.
- توفر هذه الحبوب التغذية اللازمة لصحة الشعر وتقلل بشكل ملحوظ وكبير من تساقط الشعر ، وتحمي الشعر من الجفاف والتكسر الذي قد يتعرض له.
- تؤخذ من 1 إلى 3 أقراص يوميًا ويجب أن تؤخذ هذه الحبوب على معدة ممتلئة أي بعد الأكل مباشرة. من الأفضل عدم مضغ الكبسولات أو وضعها في الماء. الأمر بأكمله.
- يتم تناول هذه الفيتامينات لمدة تصل إلى 3 أشهر ، أو اعتمادًا على الحالة التي تتناول فيها الفيتامينات.
- هناك بعض الأدوية التي تتفاعل مع أقراص الفيتامين ، بما في ذلك: كابسيتابين ، فلورويوراسيل ، أنسينديون ، بورتيزوميب ، كوليسترامين ، كوليسيفيلام ، وكوليستيبول.
- قد تواجه آثارًا جانبية من أدوية تساقط الشعر هذه ، بما في ذلك آلام المعدة ، والشعور بالإمساك الشديد أو الإسهال ، وقد تشعر أيضًا بطعم معدني في فمك.
طرق علاج تساقط الشعر
يمكنك التعرف على عدة طرق لمساعدتك في علاج شعرك ومنع تساقطه ، ومن هذه الطرق:
دواء مينوكسيديل
- تعمل هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية التي تغذي فروة الرأس.
- مع زيادة سرعة وصول الدم إلى فروة الرأس ، يساعد الأكسجين والمواد المغذية الأخرى التي يحملها في الحصول على شعر مثالي.
فيناسترايد
- يعمل هذا الدواء المثالي عن طريق منع إفراز هرمون الديهدروتستوستيرون وهو أحد الهرمونات التي تسبب تساقط الشعر في جسم الإنسان.
- بالإضافة إلى أن هذا الهرمون موجود في جميع الأجسام ولكن بنسب مختلفة.
الأدوية المضادة للالتهابات
- هذه الأدوية هي الكورتيزون وأنثرالين.
- تسبب هذه الأدوية تساقط الشعر إلى حد ما ، لذا يرجى تجنبها قدر الإمكان.
نصائح ذهبية لشعر قوي وصحي
يمكنك الحصول على شعر صحي وقوي باتباع بعض النصائح التي ستحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لك ، خاصة للأشخاص الذين يتعرض شعرهم للكثير من المشاكل والتلف والضعف ، ومن هذه النصائح:
- من الأفضل اتباع نظام غذائي مناسب لك وتناول المزيد من الفيتامينات التي تؤثر على نمو فراء الصقور.
- لأن الحميات الغذائية تسمح لك بالحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- في البداية ينصح أيضًا بمعالجة فقر الدم المحتمل والذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل المتعلقة بالشعر ، بالإضافة إلى وجود فيتامين مخصص لعلاج هذه المشكلة من فقر الدم الحاد.
- أولاً ، يمكنك علاج نقص الفيتامينات الذي يشكو منه جسمك ، وبعد ذلك ستلاحظ أن شعرك يحرز تقدمًا ملحوظًا من حيث الكثافة والحيوية.
- نظرًا لأن الجسم غالبًا ما يحتاج إلى حوالي 23 نوعًا من الفيتامينات ، وفي حالة نقص هذا الفيتامين فلن يتمكن الجسم من الحصول على المزيد منه وسيكون عرضة للسقوط والضعف العام.
- يرجى استخدام الشامبو والبلسم المناسبين لنوع شعرك ويفضل استخدام تلك المكونات التي لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة تؤثر على الشعر سلباً وليس إيجابياً.
- من الأفضل الامتناع عن غسل شعرك يوميًا وعدم غسله بالماء الساخن لأنه يضر بصيلات الشعر ويضعفها ويتساقط في النهاية.
في هذا المقال ، حددنا أفضل مكمل للشعر ، وأسباب ضعف الشعر ، وفيتامين يمنع تساقط الشعر وتساقطه ، وطرق علاج تساقط الشعر ، والنصائح الذهبية لشعر قوي وصحي.