يسبب التهاب الجيوب الأنفية
الجيوب الأنفية عبارة عن مجموعة من الفتحات المنتشرة عبر الوجه والجبهة وعادة ما تمتلئ بالهواء.
أما إصابتها بالعدوى. يؤدي إلى التهاب ، ويمتلئ بالمخاط الذي يحبس في الداخل.
هذا يسبب انسداد الأنف ، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ، ويمكن أن ينزل المخاط إلى أسفل الحلق إلى المعدة.
يمكن أن يحدث التهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى أو نزلات برد أو ضعف في جهاز المناعة.
قد تكون الإصابة بسبب أسباب أكثر صعوبة ، مثل وجود انحراف في الحاجز الأنفي أو اللحمية أو التورم ، وفي هذه الحالات تكون الجراحة هي الأفضل.
كما لاحظنا أن هناك العديد من مهيجات التهاب الجيوب الأنفية التي تجعل الحالة أسوأ.
ويجب على كل مريض الابتعاد عنها قدر الإمكان وهي العطور والمستحضرات ذات الرائحة النفاذة.
بالإضافة إلى الغبار والبخور وعوادم السيارات ورائحة البنزين وغيرها من المواد المهيجة للالتهابات.
أهم أعراض التهابات الجيوب الأنفية
- أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية شيوعًا هو الصداع.
- هذا يؤدي أيضا إلى التهاب الجيوب الأنفية. ألم في الجبين أو حول العينين.
- الشعور بالضغط على الخدين.
- إفرازات أنف سميكة تميل إلى أن تكون صفراء أو خضراء اللون وقد تختلط ببعض الشعيرات الدموية.
- يعود إفراز المخاط من الأنف باتجاه الحلق وصولاً إلى المعدة.
- إلتهاب الحلق.
- غالبًا ما يكون السعال مؤلمًا ويحدث بشدة قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا وعند الاستيقاظ في الصباح.
- انسداد الأنف وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- أشعر بالتعب
- وجع الاسنان وخاصة الفك العلوي.
- الرائحة والطعم السيئين.
كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية؟
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تفرق بين صداع التهاب الجيوب الأنفية وأنواع الصداع الأخرى التي لها أسباب متعددة.
من أبرز أعراض صداع الجيوب الأنفية أنه مصحوب بالعديد من الأعراض الأخرى.
بما في ذلك إفرازات كثيفة من الأنف ، مع آلام مبرحة في الجبهة ، خاصة عند النظر إلى أسفل.
يوجد الألم أيضًا في المنطقة المحيطة بالعينين والأنف والخدين وقد يمتد أيضًا إلى جزء الأسنان.
سوف تجد أيضًا هذه الأعراض مصحوبة بأعراض جسدية أخرى مثل الضعف الشديد والعصبية وضعف التركيز وصعوبة التنفس.
كيف تتخلصين من الصداع
يمكن عمل الكثير. يساهم بشكل كبير في القضاء على صداع الجيوب الأنفية المزعج.
على سبيل المثال ، وجدنا أن أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع هو تجنب الأسباب التي تجعل الوضع أسوأ.
أبرزها العطور والأطعمة التي تزيد من صداع الجيوب الأنفية وتجنب الإجهاد والحفاظ على روتين يومي لتناول الطعام والنوم.
تجنب السمنة ، واعمل على إنقاص الوزن وتأكد من ممارسة الرياضة والإحماء مسبقًا سواء كان ذلك المشي أو الجري أو السباحة وما إلى ذلك.
أعشاب طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية
- الشاي الأخضر هو أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع لأنه غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات.
- الريحان من الوصفات المميزة جدا التي تعمل على تصريف المخاط من الجيوب الأنفية. لخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم.
- النعناع مشروب يساعدك على الاسترخاء والهدوء.
- يحتوي البابونج على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لذلك فهو يعتبر أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع الناتج عنها.
- يعتبر البصل من الأطعمة الغنية بالكبريت وهو مضاد للبكتيريا ، ويمكن تناوله طازجًا أو إضافته إلى الماء المغلي وشرب السائل.
- الثوم مادة فعالة في علاج التهابات الجيوب الأنفية. قمنا بإثرائه بالأليسين ، وهو مضاد للفيروسات والبكتيريا والفطريات.
- يعتبر الكركم من التوابل الفعالة في تقليل تورم الجيوب الأنفية وتخفيف المخاط في الممرات الأنفية وتقوية جهاز المناعة.
- يعتبر الفلفل الحار المجفف فعالاً للغاية في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية ويمكن إضافته إلى العصير.
- يستخدم الفجل كطارد للبلغم. لذلك ، يتم استخدامه لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
واخيرا بعد معرفة افضل علاج للجيوب الانفية والصداع واهم الاعشاب التي لها فاعلية في القضاء على هذه المشكلة.
تأكد من استخدام ما ورد أعلاه ؛ وستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في نوبات الصداع.