أفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال
يعاني معظم الأطفال في الوقت الحاضر من مشكلة النحافة وضعف البنية بسبب عدة أسباب أساسية مثل عدم تناول الأطعمة الصحية التي تدعم نموهم الصحي ، ومن الممكن أيضًا أن تكون هذه المشكلة وراثية ، لذلك يقلق الآباء على طفلهم. مما يجعلهم يبحثون عن أفضل مشروب فيتامين يسمن الأطفال ويتضح مما يلي:
1- فيتامين كالفيتاليس
يحتوي شراب كالفيتاليس على عدد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو والتي تتميز بمساهمة فعالة في تحسين التمثيل الغذائي للأطفال وتعويض نقص الفيتامينات والمعادن نتيجة سوء التغذية وتقوية صحة الجسم مما يجعله أهم وأفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال ، فهو من أهم الفيتامينات التي يحتوي عليها ، ويحتوي على ما يلي:
- النيكوتيناميد: الذي تشمل أهميته التمثيل الغذائي للدهون ، وتنفس الأنسجة ، وتحلل الجليكوجين ويساعد على تطوير ذاكرة قوية.
- فيتامين ج: فيتامين مضاد للأكسدة ويعمل على تخزين الحديد في الجسم وتقوية المناعة وتقليل الالتهابات.
- فيتامين أ: ضروري في عملية النمو والنمو ، ويعمل كهرمون في الجسم ويساعد القلب والرئتين والأعضاء الأخرى.
- فيتامين د: يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة ، ويطلق الكالسيوم من العظام إلى الدم ، وله أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العظام وحمايتها ، وكذلك للحفاظ على صحة القلب والجلد والدم أوعية.
- فيتامين ب 2: ضروري للتنفس الطبيعي للأنسجة حيث أنه أحد إنزيمات البروتين الفلافوبروتيني ويحافظ على صحة الأعصاب والجهاز الهضمي والكبد والعينين والجلد والعضلات.
- فيتامين ب 6: يساهم في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والكربوهيدرات والدهون ، حيث أنه عامل ضروري لبريدوكسال ، بالإضافة إلى إفرازه للجليكوجين المخزن في الكبد والعضلات.
2- سائل الدماغ
يعتبر من أهم المكملات الغذائية للأطفال ، حيث أنه غني بالفيتامينات الهامة مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 بتركيز عالٍ يصعب العثور عليه في أي منتج آخر ، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات الأخرى التي تعمل على تعزيز نشاط الجهاز العصبي. تشمل أهمية أوميغا 3 للأطفال ما يلي:
- يحفز وينشط خلايا الدم البيضاء التي تقوي جهاز المناعة.
- تساهم في الوقاية من الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية.
- يخفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم ، مما يساهم في مكافحة أمراض القلب.
- تحسين وظيفة العين والرؤية.
- يتدخل في العديد من العمليات الحيوية في الجسم مما يساهم في تحسين نفسية الطفل.
- يخترق خلايا الدماغ ويزيد من التشعبات العصبية ، مما يحفز التركيز والانتباه.
- يقي من الحساسية الغذائية ويحفز الأكل ويحارب النحافة.
3- مشروب ايرو كيد
وهو أفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال ومن أهم المكملات الغذائية لهم خلال فترة النمو ويمنعهم من انخفاض مستويات الحديد نتيجة سوء التغذية أو فقدان الشهية وعدم الحصول على متطلباتهم الغذائية اليومية وتشمل أهميته ما يلي: :
- مكملات الحديد هي عنصر مهم في الهيموجلوبين والميوجلوبين والإنزيمات المحتوية على الحديد.
- يتم امتصاصه في الكبد ونخاع العظام ، ويستخدم أيضًا في علاج فقر الدم.
- تعويض نقص الحديد بالجسم خلال فترة النمو.
- يقلل من حدوث الاضطرابات المعوية التي تصاحب استخدام مركبات الحديد.
أهم الأطعمة التي تؤدي إلى تسمين الأطفال
بالإضافة إلى اهتمام الأم بإيجاد أفضل مشروب فيتامين لتسمين أطفالها ، يجب أن تهتم أيضًا بمعرفة أفضل الأطعمة الصحية التي تساعد على تقليل وزن طفلها وتحفيز عملية النمو بشكل صحيح وتحقيق الهدف المنشود من مشروب الفيتامين ومن أهم هذه الأطعمة:
- البروتين: يعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بشكل صحي لأنه يتحول إلى عضلات تمنح الطفل القوة الجسدية ، ومنها: منتجات الألبان ، والمكسرات ، واللحوم ، والأسماك ، والدجاج ، والبقوليات الجافة ، والبيض.
- الكربوهيدرات: حيث يتم تحويلها إلى دهون مخزنة داخل الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن ومنها: (الخضروات النشوية) مثل البطاطس والذرة والبازلاء و (البقوليات) مثل فيجنا والفول والعدس (الحبوب) مثل القمح. والشعير والشوفان والأرز.
- الزبدة أو السمن: تضيف الأم القليل من الزبدة إلى الطعام الذي تعده لطفلها ولا تفرط فيه حتى لا تؤذي نفسها ، لأن الزبدة أو السمن يقوي مناعة الطفل ويحفز نمو المخ ويساعد على زيادة الوزن فإلى جانب تقوية العظام ، فهو يساعد الطفل على زيادة وزنه من الدهون الصحية ، مما يحفز عملية التمثيل الغذائي للطفل.
- الأطعمة عالية السعرات الحرارية: بما أن الأطفال يحرقون الكثير من السعرات الحرارية خلال اليوم ، يجب تعويض فقدان الجسم بالأطعمة عالية السعرات الحرارية مثل: الموز ، والجبن ، والزبادي ، وزبدة الفول السوداني ، والبطاطا الحلوة ، والبيض المسلوق ، والدجاج ، والسلمون.
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة النحافة ، وللتخلص منها لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على متطلبات النمو ، إلى جانب شرب الفيتامينات التي تعوض عن أي نقص يتخلل النمو بشكل صحيح.