الأطعمة التي تؤدي إلى تكبير المؤخرة والصدر وصغر حجم الصدر وحتى المؤخرة تعتمد على عوامل كثيرة منها الاضطراب الهرموني والعوامل الوراثية والنظام الغذائي. يهتم الصدر بإبراز الأطعمة التي تعمل على تكبير الأرداف والصدر ، مع توضيح مجموعة من الخلطات الطبيعية لتكبير الثديين والأرداف في أسبوع واحد فقط.
الأطعمة التي تعمل على تكبير الظهر والصدر
يعد النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية من أفضل الطرق الموثوقة للتخلص من مشكلة صغر الثديين والأرداف ، وتتضح هذه الأطعمة على النحو التالي:
الدهون الصحية غير المشبعة
يحتوي الثدي على مجموعة من الأنسجة الدهنية ، وتحتاج المرأة إلى تناول أطعمة غنية بالدهون الصحية غير المشبعة ، وذلك لتحفيز الجسم على إنتاج الخلايا الدهنية اللازمة لحجمه الكبير ، وتلعب الدهون الصحية دورًا حيويًا في عملية التمثيل الغذائي ، مما يمنع خطر السمنة أو زيادة الوزن ، ويوجد هذا النوع من الدهون في البيض والأسماك الزيتية وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند.
بذور
تحتوي العديد من البذور الطبيعية على نسبة عالية من قشور التي تلعب دورًا حيويًا في تحفيز الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين الضروري لزيادة حجم الثديين والأرداف ، كما أن هذا النوع من الأطعمة يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية. تناول بذور الشمر وبذور السمسم وبذور الكتان والعديد من الأنواع الأخرى التي تزيد من حجم الثدي في فترة زمنية قصيرة.
خضروات
تحتوي العديد من أنواع الخضروات على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تقلل من إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون ؛ ومن ثم تحفيزه على إفراز كمية كبيرة من هرمون الاستروجين اللازم لتكبير بعض أجزاء الجسم وخاصة الصدر والمؤخرة ، وكذلك تساعد هذه الخضار الطازجة في مشكلة ترهل الثديين والتي يصعب التعامل معها في كثير من الأحيان ، وينصح العديد من المتخصصين بضرورة تناول البروكلي والقرنبيط بشكل مستمر.
المكسرات
العديد من أنواع المكسرات غنية بالدهون الصحية وغير المشبعة. مما يساهم في زيادة حجم الثدي وحتى الأرداف في فترة زمنية قصيرة ، وينصح به العديد من خبراء التجميل والتغذية على وجه الخصوص ، كما أنه يزيد من إفراز الجسم لهرمون الاستروجين ، اللوم للعديد من العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم لايمكن الاستغناء عنها ، ومن أبرز أنواع المكسرات التي يمكن تناولها اللوز والفول السوداني وغيرها.
منتجات الألبان
تعمل منتجات الألبان بأنواعها على زيادة حجم الثدي والأرداف من خلال احتوائها على نسبة عالية من الهرمونات المسؤولة عن ذلك ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون والبرولاكتين ، والتي تحتاجها جميع النساء ، خاصة بعد الولادة ، لتحفيز عملية الرضاعة الطبيعية. يجب تناوله بكميات محددة حتى لا يعاني الجسم من أي من المضاعفات الخطيرة التي يصعب تحملها.
فاكهة طازجة
تعتبر الفاكهة من أفضل الأنواع التي يمكن اللجوء إليها لتكبير حجم الأرداف والصدر في أسرع وقت ممكن ، وذلك لكون الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من قشور التي تلعب دورًا حيويًا في هذا الأمر ، حيث ذكرنا من قبل ، والتوت والبطيخ والخوخ والبرتقال والفراولة وأنواع أخرى كثيرة من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها للحصول على صدر كبير ومؤخرة مميزة.
المأكولات البحرية
المأكولات البحرية بجميع أنواعها تحتوي على نسبة عالية من المنجنيز مما يساعد في تعزيز وتحسين هرمونات الجسم من خلال القضاء على اختلال هذه الهرمونات وعدم توازنها. ومن ثم زيادة حجم الثدي والأرداف ، وكذلك العديد من الدراسات العملية التي تؤكد أن المأكولات البحرية تعمل على تحسين مستوى الهرمونات الجنسية اللازمة لذلك ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون.
كيفية تكبير المؤخرة والثدي في أسبوع
هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لزيادة حجم الثدي والأرداف في أسبوع واحد فقط ، وكل هذه الطرق واضحة كالآتي:
- الإفراط في تناول الأطعمة الصحية الغنية بالمعادن والدهون الصحية.
- القيام ببعض التمارين التي تحفز هرمونات الجسم. ومن ثم زيادة حجم الثدي والأرداف.
وصفات طبيعية لتكبير حجم الثدي والارداف في اسبوع
تساعد العديد من الوصفات الطبيعية على زيادة حجم الصدر والأرداف ، خاصة أنها تزيد من الهرمونات في الجسم المسؤولة عن ذلك. ومن أبرز هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:
وصفة التمر لتكبير الصدر والأرداف
يحتوي التمر على العديد من العناصر المفيدة التي تلعب دورًا حيويًا في زيادة الوزن ، خاصة فيما يتعلق بالصدر والأرداف. تتضح طريقة تحضير هذه الوصفة كما يلي:
مقادير وصفة التمر لتكبير الصدر والأرداف
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- خمس حبات من التمر.
- ملعقة كبيرة من البن المطحون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
- ملعقة كبيرة زبدة.
طريقة تحضير وصفة التمر لتكبير الصدر والأرداف
يتم تحضير هذه الوصفة باتباع عدد من الخطوات أبرزها ما يلي:
- ضعي خمس تمرات مهروسة في فنجان يحتوي على ملعقة من البن المطحون.
- أضيفي الزبدة والماء إلى هذه المكونات وقلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يمكن تناول هذه الوصفة الطبيعية مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة الحلبة لتكبير الثدي والمؤخرة
ينصح العديد من المختصين بتناول الحلبة عند المعاناة من النحافة المفرطة خاصة أنها تساعد في زيادة الوزن وخاصة الصدر والأرداف. تتضح هذه الوصفة الطبيعية على النحو التالي:
مكونات وصفة الحلبة لتكبير الصدر والأرداف
تتطلب هذه الوصفة الفريدة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من الحلبة.
- كأس حليب؛
- ملعقة عسل نحل
- ملعقة من الخميرة
- ملعقة من زيت جنين القمح.
طريقة تحضير وصفة الحلقات لتكبير الثدي والمؤخرة
فيما يلي الخطوات البسيطة لإعداد وصفة الحلبة لتكبير المؤخرة والثدي:
- ضعي ملعقة من الحلبة المطحونة في كوب من الحليب ثم قلبي هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- أضف ملعقة من عسل النحل الأبيض إلى هذا الكوب وباقي مكونات الخميرة وزيت القمح.
- يمكن تناول هذا الكوب مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، قبل النوم مباشرة.
تجربتي مع تكبير الأرداف والثدي في أسبوع
اهتمت الكثير من النساء بتناول بعض الأطعمة والوصفات الطبيعية لزيادة حجم الصدر والمؤخرة في أسبوع واحد ، وتتضح تجارب هؤلاء النساء على النحو التالي:
- أكدت فتاة أنها أخرت الزواج بسبب وزنها غير المتناسق بسبب صغر حجم الصدر والمؤخرة ، لكن تناولها اليومي من المكسرات والفواكه الطازجة حقق نتيجة ملحوظة في أسبوع واحد فقط.
- وذكرت امرأة أخرى أنها كانت تعاني من ترهل الثديين بعد الولادة مع صغر حجمهما ، لكن تناولها لخليط التمر ساعدها في التغلب على هذه المشكلة المزعجة بسرعة.
وهكذا وفي ختام رحلتنا مع سطور هذا المقال شرحنا لكم الاطعمة التي تعمل على تكبير الارداف والصدر وتعرفنا على ابرز الوصفات الطبيعية لتكبير الارداف والصدر في اقرب وقت. المستطاع.