اذا كنت تعانين من اصفرار الاسنان وتبحثين عن اهم الاسباب وطرق العلاج الطبيعية نقدم لكم حصريا في مجلة دايت الاولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال مقالة رائعة تحتوي على اطعمة تساعد على التبييض أسنان.
يحب الجميع التباهي بأسنانهم ويحبون أن تكون بيضاء ولامعة عندما يظهرون عندما يتحدثون أو يضحكون. إذا كنت تعاني من اصفرار الأسنان الذي يسبب لك الخجل والإحراج أمام الآخرين ، فاسأل نفسك ما هي أسباب اصفرار الأسنان؟ فيما يلي أهم العوامل التي تسبب تحول الأسنان إلى اللون الأصفر
1- عامل وراثي إذا كان معظم أفراد عائلتك لديهم أسنان صفراء ، فعادةً ما يرجع ذلك إلى عامل وراثي ، لكن يجب أن تعلم أن هذه السمة الوراثية لا تنقل جينات الأسنان الصفراء إليك ، ولكن ما يميز الأسنان هنا هو أن الطبقة الخارجية يكون أكثر سمكًا وطبقة المينا أقل سمكًا ، لذا فإن أسنانك معرضة بشدة للاصفرار.
2- الأسنان مع تقدم العمر والشيخوخة ، تبدأ طبقة المينا في التآكل وانخفاض سمكها ، مما يؤدي إلى اصفرار الطبقة الخارجية للأسنان وجعل أسنانك تبدو صفراء.
3- بعض الأدوية إذا كنت تتناول بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين أو الدوكسيسيكلين قبل سن الثامنة ، فستكون معرضًا جدًا لبعض الخطوط والبقع على أسنانك ، وإذا تناولت المرأة الحامل هذه المضادات الحيوية ، فسيؤدي ذلك إلى اصفرار أسنان طفلها. يحدث هذا بسبب عدم اكتمال نمو الأسنان قبل سن الثامنة ، لذلك تتفاعل هذه المضادات الحيوية مع الأملاح التي تتكون منها الأسنان ، وتصبح جزءًا من تكوينها وتعطيها هذه الصبغة الصفراء. هناك بعض الأدوية الأخرى التي تسبب تلون الأسنان ، مثل الكلورهيكسيدين (الموجود في غسول الفم) ومضادات الهيستامين ومضادات ضغط الدم والأدوية النفسية.
4- الفلورايد إن تعرض الأسنان لكميات كبيرة من الفلورايد ناتج عن ارتفاع نسبة الفلورايد في الماء أو وجوده في معجون الأسنان أو المكملات التي تحتوي على الفلورايد مما يتسبب في ظهور بعض البقع الصفراء على الأسنان.
5- طعام وشراب تسبب بعض الأطعمة والمشروبات تلون الأسنان ، مثل التوت الأزرق والكرز والمشروبات مثل القهوة والشاي والكحول ، لأن عوامل التلوين في هذه الأطعمة والمشروبات تتسبب في اختراق طبقة المينا حول الأسنان وتغير لونها.
6- التبغ من المعروف أن التبغ ضار جدًا بالصحة ، وبما أن التدخين أو مضغه يؤدي إلى ظهور بقع صفراء على الأسنان ، فإنه يجعل ابتسامتك تبدو أقل جمالا لاحتوائه على مواد تسبب ظهور بقع صفراء صعبة. يتم إزالتها من الأسنان وبمرور الوقت تتحول جميع الأسنان إلى اللون الأصفر.
7- سوء صحة الأسنان تعتبر صحة الفم والأسنان مهمة جدًا لمنع أسنانك من التحول إلى اللون الأصفر ، حيث أن التنظيف غير المنتظم بفرشاة أسنان صحية ومعجون أسنان مناسب يخلق بقعًا صفراء من الأطعمة الملونة المذكورة أعلاه والتبغ ، والتي تستقر على الأسنان كطبقة كلسية. عليهم. مما يزيد من اصفرارها.
8- حشو الأسنان المواد المستخدمة في حشوات الأسنان ، خاصة تلك المصنوعة من الفضة ، تترسب على طبقة المينا بمرور الوقت وتعطي الأسنان لونًا داكنًا.
9- بعض الأمراض تتسبب بعض الأمراض والالتهابات التي تصيب الأمهات الحوامل في اصفرار أسنان أطفالهن فيما بعد لأن هذه الأمراض تؤثر على نمو طبقة المينا ، كما يتسبب العلاج الكيميائي والإشعاعي في منطقة الرأس والرقبة للسرطان في اصفرار الأسنان.
10- الصدمات والحوادث قد يتساءل البعض ما علاقة هذا بالأسنان ، والإجابة أن الأسنان يمكن أن تتأذى في السقوط المفاجئ أو الحادث ، مما قد يؤدي إلى نزيف داخلي في الأسنان ، وهنا تتسبب بقايا الدم والأنسجة التالفة في تلون الأسنان و الصدمة النفسية عند الأطفال الصغار ، يمكن أن تؤثر المينا على نمو طبقة الأسنان ، مما يؤدي لاحقًا إلى اصفرار أسنانهم.
إليك بعض الأطعمة التي ستساعدك على تبييض وتفتيح أسنانك بأمان وبشكل طبيعي.
– الفراولة:
تحتوي الفراولة على حمض الماليك الذي يزيل البقع عن الأسنان ، ومذاقه رائع في السلطات أو العصائر أو الحلويات أو كحلوى.
البذور والمكسرات:
يساعد مضغ البذور والمكسرات على إزالة البقع من الأسنان ، فمضغ القليل من اللوز المليء بالبروتين والدهون الصحية بعد الظهر وقبل الغداء سيساعدك في الحصول على أسنان ناصعة البياض.
بصلة:
على الرغم من رائحة الفم الكريهة ، إلا أنها مفيدة جدًا للأسنان ، لأن البصل لا يحتوي على صبغات ، لذا فهي لا تسبب بقعًا ، وتحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل ، مما يساعد على تبييض أسنانك.
تفاحة:
يقوي التفاح اللثة والماء فيها مفيد لإنتاج اللعاب ويقلل من بكتيريا رائحة الفم الكريهة ويزيل البقع.
بيكربونات:
البيكربونات أساس التبييض ، لأن الصودا الموجودة فيه قادرة على إزالة البلاك والبقع عن طريق الفرك.
الكرفس والجزر:
كما أنها مفيدة لصحتك وتساعد على تبييض أسنانك عن طريق زيادة إفراز اللعاب ، مما يساعد على إزالة بقايا الطعام ويقوي اللثة.
بروكلي
عند إضافة زهرة البروكلي للطعام فإنها تدلك سطح الأسنان ، وهذا يعتبر لتنظيف الأسنان بسرعة ولا يترك عليها بقعًا ، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم الذي يفيد الأسنان.
– جبنه:
الجبن الصلب مثل الجبن العريض الذي يعتبر مقبلات غني بالكالسيوم الذي يقوي الأسنان واللثة بالإضافة إلى أن بعض أنواع الجبن لا تحتوي على أصباغ وبالتالي لا تسبب بقع على الأسنان.
البرتقالي:
يندرج البرتقال ضمن فئة ثمار الحمضيات التي إذا استهلكت بكميات كبيرة ستزيل مينا الأسنان وتعطيك أسنانًا ناصعة البياض ، ولكن على حساب إزالة المينا ، لذلك من الأفضل عدم تناول كميات كبيرة من البرتقال بالترتيب. احصل على ابتسامة بيضاء ، لذا فإن عصير البرتقال مرة واحدة في اليوم يساعد في تبييض أسنانك.
– ماء:
اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة فمك وإشراق ابتسامتك وللتخلص من بقع الطعام الداكنة ، لكن الماء يقلل من الحموضة في فمك وهذا يضر مينا الأسنان ، لذا احذر من شرب الكثير من الماء الذي يمكن أن يسبب تآكل المينا. وتلف الأسنان.
الحليب والزبادي:
يعتبر من الأطعمة الرئيسية المفيدة للأسنان ، حيث أن ارتفاع نسبة الكالسيوم فيه يقوي الأسنان ومينا الأسنان ويساهم في تبييض الأسنان.
كيف نبيض الأسنان بالمواد والمكونات الطبيعية؟
الطريقة الأولى.
ضع بضع قطرات من الليمون على فرشاة أسنانك ونظف أسنانك بها. يعمل الليمون عن طريق إزالة الطبقة الصفراء التي تتشكل على الأسنان ، مما يجعلها بيضاء مرة أخرى ، أما الليمون فهو مادة حمضية يمكن أن يؤدي إلى تآكل طبقة المينا التي تغطي الأسنان ، لذلك لا يجب الإسراف عند استخدام هذه الطريقة. لا تستخدم التطبيق يوميا.
الطريقة الثانية.
ضعي القليل من زيت القرنفل على إصبعك ثم اغسلي أسنانك بإصبعك مغطى بزيت القرنفل. اتركي الزيت على أسنانك لمدة خمس دقائق وبعد خمس دقائق اغسلي فمك للتخلص من آثار الزيت. رائحة الأسنان طيبة ، والتي بالإضافة إلى قدرتها على تبييض الأسنان ، تساعد على التخلص من أي روائح كريهة في الفم.
الطريق الثالث.
تعتبر الطريقة التالية من أكثر الوصفات أمانًا لتبييض الأسنان.
أحضر قطعة خبز ، حمصها جيدًا وطحنها إلى مسحوق ناعم ، امزجها مع العسل ، ثم افرك هذا الخليط على أسنانك وكرر هذه العملية أكثر من مرة حتى تحصل على أسنان بيضاء صحية.
الطريقة الرابعة.
خذي قشر البرتقال وجففيه جيداً في الشمس ، ثم قومي بطحنه للحصول على بودرة ناعمة ، ثم افركي هذا المسحوق على أسنانك وكرري العملية للحصول على أسنان بيضاء.قشور البرتقال لها تأثير كبير وقوي في تبييض الأسنان وإزالتها والوقاية من تقرحات اللثة.
الطريق الخامس.
أحضر قطعة من الفحم بشرط أن تكون جافة ونظيفة تمامًا. يُطحن إلى مسحوق ناعم ويُمزج مع القليل من العسل ، ثم يُدلك المزيج على أسنانك. للفحم تأثير جيد على الأسنان ويبيضها بطريقة صحية ، كرر العملية حتى تحصل على أسنان بيضاء صحية.
الطريقة السادسة.
أحضر نصف كوب من الماء واخلط معه ملعقة كبيرة من الخل الأبيض النقي واستخدم المزيج لتنظيف أسنانك لأن الخل سيزيل البلاك أو الجير الذي يتشكل على الأسنان مما يؤدي إلى تغير لون الأسنان. وكذلك التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
الطريقة السابعة.
أحضر فراولة ، اهرسها وضعي عليها بضع قطرات من عصير الليمون واصنعي عليها خليط وافركي أسنانك بهذا الخليط بشكل متكرر ، اغسلي أسنانك وفمك جيدًا بعد الاستخدام واحرصي على عدم إهدار الطريقة لاحتوائها على الليمون.
الطريق الثامن.
أحضر قشر الموز وافرك الجزء الداخلي من قشر الموز على أسنانك واغسل فمك فقط بعد ربع ساعة حتى تعمل المواد الفعالة في قشر الموز على أسنانك وتجعلها مشوهة أو صفراء تتشكل عليها طبقة بعد ذلك انتهت الفترة ، نظف أسنانك وفمك جيدًا ، حتى تتخلص من جميع البقايا العالقة بالأسنان ، يمكنك إضافة مسحوق أوراق الغار المجفف إلى مسحوق قشر البرتقال.
الطريقة التاسعة.
عند تفريش أسنانك بالمعجون ، أضف بضع قطرات من العسل إلى المعجون وغسل أسنانك به من حين لآخر ، فهذه الطريقة ستساعدك على التخلص من اصفرار الأسنان.
الطريقة العاشرة.
الكثير من السكر البني ، وقليل من الملح ، ورشة من قشر البرتقال المجفف وبضع قطرات من عصير الليمون والعسل لخلط هذه المكونات وفرك الخليط على أسنانك ، مما يجعل أسنانك بيضاء لؤلؤية.
الطريقة الحادية عشر.
ضع بعض صودا الخبز على فرشاة أسنانك أو إصبعك ، ثم افرك أسنانك بها ، ستحصل على أسنان بيضاء ، لكن لا تستخدم هذه الطريقة كثيرًا لأنها تؤثر على مينا الأسنان ، لذا يمكنك وضعها مرة واحدة في الأسبوع.
يوجد أيضًا مسواك وهو ليس مجرد طريقة بل أسلوب حياة يمكنك اتباعه واستخدامه دائمًا باستخدام أي من الطرق السابقة واستخدامه ليس له آثار سيئة على الأسنان واستخدامه يعمل على حماية أسنانك من الاصفرار تتشكل عليها طبقات ، بحيث يمكنك استخدامها بعد الوجبات أو في أي وقت خلال اليوم.
يتم تطبيق الطرق السابقة إما بفرشاة أسنان أو إصبع أو قطعة قماش نظيفة جدًا ، وقد تتطلب بعض هذه الطرق الصبر.
ستحصل على نتائج وبعضها سترى نتيجة فورية.
