يعد انتفاخ البطن أو انتفاخ البطن من المشاكل المزمنة الشائعة لدى الكثير من الناس ، ولهذه الغازات أسباب عديدة وهناك العديد من الأعشاب لعلاجها. نحن نعرفهم معًا.
أسباب استمرار انتفاخ البطن:
سوء مضغ الطعام.
شرب المشروبات الكحولية بكميات كبيرة.
لديك عدوى بكتيرية.
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالتوابل.
التعرض للضغط والضغط المستمر.
علاج انتفاخ البطن والقولون
الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن
1 – نعناع
يلعب النعناع دورًا فعالًا في علاج غازات البطن وانتفاخ البطن ، حيث يمكن غسل كمية من أوراق النعناع جيدًا وغليها في كوب من الماء ثم تحليتها ثم شرب كوب من النعناع الدافئ بعد الأكل.
2- فينيكس
الشمر من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من غازات المعدة والانتفاخ ، لذلك ينصح بتناول القليل من بذور الشمر عندما تشعر بأعراض الانتفاخ وتشعر بالراحة بعد فترات قليلة.
3- القرنفل
يستخدم عدد كبير من الناس القرنفل كأحد البهارات التي تضيف نكهة مميزة للطعام ولا يعرفون فوائده الأخرى ، لتقليل هذه المشكلة.
4- القرفة
تحتوي القرفة على العديد من المواد التي تعالج جميع اضطرابات الجهاز الهضمي ، لذلك ينصح باستخدامها لمشاكل الانتفاخ والغازات في المعدة عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ثم شربها للشعور بالراحة التامة.
5- خل التفاح
خل التفاح مفيد أيضًا في علاج مشاكل انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة ملعقتين من خل التفاح إلى كوب من الماء المغلي ، وتركه يبرد قليلاً ثم شربه لتخفيف هذه المشكلة.
6- كمون
يساعد الكمون في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والشعور بالتحسن ويمكن صنع مشروب الكمون عن طريق إضافة الكمون إلى الماء المغلي ثم شربه لأنه يعمل ضد انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
7- الزنجبيل
للزنجبيل فوائد كبيرة في علاج العديد من الأمراض ، فهو فعال في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ، وللتخلص من هذه المشكلة يمكنك مضغ بضع شرائح من الزنجبيل بعد الوجبات ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل إلى كوبك. مع الماء المغلي وشربه بعد الوجبات بمعدل ثلاث مرات في اليوم ، كما يمكن استخدام زيت الزنجبيل كدهن في البطن.
8- يانسون
اليانسون هو أحد العلاجات المنزلية الأكثر فعالية وكفاءة للتخلص من غازات المعدة والانتفاخ.
9- مسحوق الكركم
لا تنس دور الكركم في علاج غازات البطن أيضًا ، فهو علاج مفيد جدًا للشعور بالراحة التامة في المعدة.