يمكن أن يؤثر مرض السكري من النوع 2 على أي شخص في أي عمر ، وقد يصعب تحديد الأعراض المبكرة للمرض ، وقد لا يعرف المريض أنه مصاب به ، ولا يدرك واحد من كل ثلاثة أشخاص أنه مصاب به ، ويؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على استقلاب الكربوهيدرات. لزيادة مستوى السكر في الدم وهذا المرض يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة.
أعراض مرض السكري من النوع 2:
1- العطش: على الرغم من أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لا تظهر عليهم أعراض محددة ، إلا أن العطش المتزايد من أهم الأعراض التي تُشخص المرض ، ويصاحب هذه الحالة كثرة التبول والجوع غير الطبيعي وجفاف الفم وزيادة الوزن أو خسارة.
2- الصداع: هناك بعض الأعراض الأخرى لمرض السكري من النوع 2 مثل التعب والرؤية البلورية والصداع.
3- العدوى: يتم تشخيص هذا المرض بعد وجود بعض المضاعفات الصحية مثل العدوى أو الكدمات التي تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء وتشمل هذه الأعراض عدوى الخميرة والتهاب المسالك البولية.
4- ضعف الانتصاب: تحدث المشاكل الجنسية نتيجة الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، حيث أنه يدمر الأوعية الدموية وأعصاب الأعضاء التناسلية ، ويقلل من القدرة على الإحساس ويؤدي إلى صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية ، ويسبب جفاف المهبل لدى النساء وضعف الانتصاب عند الرجال.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. هناك بعض العوامل المتعلقة بنمط الحياة والظروف الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتشمل تدخين السجائر والسمنة وزيادة الوزن حول الخصر وقلة ممارسة الرياضة واستهلاك كميات كبيرة من اللحوم المصنعة والدهون والحلويات واللحوم الحمراء في النظام الغذائي وارتفاع الدهون الثلاثية أكثر من 250 ملغ.
العوامل الوراثية التي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. هناك بعض العوامل التي تسبب مرض السكري من النوع 2 والتي لا يمكن السيطرة عليها ، ومعدلات الإصابة بهذا المرض مرتفعة لدى ذوي الأصول الأسبانية ، والأمريكيين الأصليين ، والآسيويين ، والأمريكيين من أصل أفريقي ، وإذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري ، فإن خطر الإصابة يزداد أيضًا. والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا أكثر عرضة للإصابة من الشباب.
خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عند النساء: يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى النساء اللائي أصبن به أثناء الحمل والنساء اللواتي أنجبن طفلاً يزيد وزنه عن 9 أرطال.
كيف يعمل الانسولين؟ الأنسولين هو هرمون يسمح للجسم باستخدام الجلوكوز كغذاء. بعد هضم الكربوهيدرات وتحويلها إلى سكر في المعدة ، يدخل الجلوكوز إلى مجرى الدم ويحفز البنكرياس على إنتاج الكمية المناسبة من الأنسولين ، ويسمح الأنسولين لخلايا الجسم باستخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة.
داء السكري من النوع 2 (تقلبات الأنسولين): لا تستطيع خلايا الجسم استخدام الجلوكوز بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى زيادة كمية الأنسولين في الدم ، كما أن التقلبات في الأنسولين تعني أيضًا أن الجسم ينتج الأنسولين دون الحاجة إليه ، وبمرور الوقت تقل كمية الأنسولين التي ينتجها البنكرياس .
كيف يتم تشخيص مرض السكري من النوع 2؟ يمكن لاختبار الهيموجلوبين A1c قياس كمية الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي في الدم ، كما يوفر معلومات حول مستوى الجلوكوز في الدم خلال الأشهر 2-3 السابقة أكثر من 126 ، مما يشير أيضًا إلى وجود هذا المرض ، وأخيرًا ، إذا تجاوز مستوى الجلوكوز العشوائي 200 ، فيعتبر لمرضى السكر.
النظام الغذائي لمرضى السكر من النوع 2: يساعد الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. في معظم الحالات ، سيوصيك طبيبك بزيارة اختصاصي تغذية لمساعدتك في تحديد نظام غذائي صحي. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 تقليل استهلاكهم للكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، إلى جانب اتباع المدخول الموصى به من الدهون والبروتينات.
تمارين لرعاية مريض السكري من النوع 2: تساعد التمارين المنتظمة ، بما في ذلك المشي ، على خفض مستويات السكر في الدم ، حيث تقلل الدهون وتخفض ضغط الدم وتقي من أمراض الأوعية الدموية ، وينصح مريض السكري من النوع الثاني بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا مع قدر معتدل من التمارين.
يساعد تخفيف التوتر في علاج مرض السكري من النوع 2: الإجهاد هو أحد الأشياء المزعجة لهؤلاء الناس. لا يساعد الإجهاد في زيادة ضغط الدم فحسب ، بل يزيد أيضًا من مستويات الجلوكوز في الدم. يجد الكثير من الناس أن الاسترخاء يمكن أن يساعد كثيرًا في هذه الحالة. ومن أمثلة هذه الطريقة التأمل وتمارين التنفس.