اعراض الخوف من المرض

أعراض الخوف من المرض

ما هو مرض الخوف؟

مرض الخوف ، المعروف باسم الرهاب ، هو مرض نفسي يصيب الإنسان لأسباب عديدة.

إنها حالة من القلق مرتبطة بالخوف ، والتي تتحكم في الشخص بسبب تعرضه لموقف معين.

هناك عدة مستويات أو درجات لمرض الخوف ، حالة واحدة بسيطة وحالة أخرى خطيرة.

مرض الخوف يصيب الجميع ، ولا يفرق بين صغير أو كبير ، ذكر أو أنثى.

وهناك حالات تتعافى من مرض الخوف وحالات أخرى تظل مريضة مدى الحياة.

من الممكن استخدام العلاج النفسي لتقليل شدة المرض ، لأنه من الصعب علاجه بنسبة 100٪.

اعراض مرض الخوف

هناك العديد من العلامات التي يمكن من خلالها اكتشاف المرض ، والعلامات المخيفة هي كما يلي:

• يشعر الفرد بالتوتر والقلق.
• قد يشعر الفرد بالدوار والتعب والتعب.
• يشعر الشخص بجفاف في الفم والحلق.
• قد يكون لديه ضربات قلب سريعة.
• يعتبر فقدان الشهية من أهم أعراض الخوف.
• يفضل الشخص المصاب بالرهاب العزلة الاجتماعية.

أسباب مرض الخوف

يصاب الكثير من الناس بالرهاب لأنهم تعرضوا لموقف مخيف وصدمة.

يتذكر الشخص دائمًا المواقف السيئة ويجد صعوبة في نسيانها.

على سبيل المثال ، عندما يتعرض شخص ما لحادث سيارة مأساوي ، قد ينشأ حاجز قوي يمنعه من قيادة السيارة بنفسه.

وسيتردد بشدة في ركوب أي سيارة كوسيلة مواصلات عادية بسبب مرض الخوف الذي أصيب به بعد تعرضه لهذا الحادث.

كل هذا سيؤثر عليه كثيرًا لأنه من الصعب على أي شخص الاستغناء عن السيارة في الوقت الحالي.

وهناك من يبتلع عظمًا أثناء تناول السمك البحري ، والذي يلتصق في الحلق ويسبب ألماً شديداً ، وبعد هذه الحالة يمتنعون بشدة عن أكل السمك بشكل دائم.

هناك من يخاف من رد الصوت ، والبعض يخاف من الوقوف في المرتفعات ، وحالات أخرى من الرهاب المتنوع.

أنواع الخوف

هناك العديد من أنواع الرهاب التي يمكن أن تؤثر على الإنسان ، سواء أكان كبيرًا أم صغيرًا ، رجلًا ، امرأة أو طفلًا ، وفي الأسطر التالية سنقدم أبرز أنواع الخوف:

رهاب الفضاء المغلق

هو أن يخاف الإنسان من التواجد في مكان مغلق ، مثل السرداب والمصاعد الكهربائية.

رهاب المرتفعات

يحدث عندما يخاف الشخص من أن يكون في مكان مرتفع ، مثل جسر يمشي عليه المشاة ، أو يتسلقون إلى قمة جبل ، أو حتى ركوب طائرة.

رهاب الظواهر الطبيعية

إنه يخاف الإنسان من الظواهر الطبيعية التي تحيط بنا ، كالبحر والبرق والضباب والشمس والمطر والرعد.

رهاب المهرج

يُعرف باسم papanuelphobia ، وهو يصيب الكثير من الناس ، خاصة في الدول الأوروبية.

حيث يستخدم الأوروبيون الأقنعة والأزياء لإخفاء شخصياتهم في أيام العطل الرسمية.

يستغل المجرمون هذه العادة ويرتدون أقنعة في أيام العطل لسرقة المنازل وارتكاب جرائمهم.

رهاب المرض

الخوف من المرض من أبرز أنواع الرهاب ، وهو توهم الشخص بأنه مصاب بمرض خطير.

قد تكون مهتمًا بـ:

أعراض الخوف من المرض

هناك العديد من أعراض مرض الرهاب – المعروف بالإنجليزية باسم Hypochondria – وهو ما يعرف بالخوف أو مشكلة الوهم المرضي ، ومن أبرزها ما يلي:

• يلجأ المريض إلى البحث في المواقع الإلكترونية للتعرف على أي معلومات تتعلق بالمرض المحتمل ، بالإضافة إلى أسباب المرض الأوسع.
• يتحدث باستمرار عن المشاكل الصحية والأمراض التي يشعر أنه قد يعاني منها.
• يفضل العزلة وعدم الاقتراب من الناس ، ويفضل عدم الخروج من المنزل حتى لا يمرض.
• حجز المواعيد في المراكز الطبية بشكل متكرر ، وذلك للتأكد من عدم معاناتهم من أي مرض خطير ، ويمكن للفرد تجنب الذهاب إلى هذه المراكز خوفًا من تشخيص إصابته بمرض خطير.
• يقوم الشخص المصاب بالخوف من المرض دائمًا بفحص نفسه وجسمه بشكل دوري ومتكرر ، للتأكد من عدم وجود علامات لأي مرض مزمن ، أو لاكتشاف أعراض الأمراض المختلفة.
• يشعر الشخص الذي يعاني من مرض الرهاب أو الخوف من المرض بتوتر شديد عند التفكير في الأمراض التي يحتمل أن يصاب بها ، مما يتسبب في تأثر حياته وأنشطته اليومية بشكل سلبي.
• الشعور بالقلق المفرط عندما يعاني أحد أفراد أسرته من مرض خطير ، معتقدين أنه من المحتمل أن يصابوا به أيضًا بسبب عوامل وراثية.
• الشعور بالقلق حيال الحالة الصحية.
• قد يشعر الشخص بالقلق بشأن الأعراض البسيطة واحتمال أن تكون هذه الأعراض مرتبطة بمرض خطير.
• قد ينشغل الشخص بأفكار سلبية عن الصحة ، مثل الإصابة بمرض أو حالة صحية خطيرة أو احتمال الإصابة بمرض.

حقائق عن الخوف من المرض

سنذكر في السطور التالية بعض الحقائق المتعلقة برهاب الخلاء أو المراق ، وهي كالتالي:

• أشار ما يسمى بالدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية إلى أن مشكلة الخوف من المرض هي مجرد اضطراب في الأعراض الجسدية.
• تعتبر اضطرابات المرض مؤقتة عند الغالبية العظمى ممن يعانون منه.
• هناك أسباب عديدة لتطور هذه الحالة أو المشكلة ، والتي تعرف بالخوف من المرض ، وقد تكون مرتبطة بإحدى الحالات الصحية الأخرى.
• يعد الشعور بالقلق الشديد على صحتك من أهم أعراض الخوف والقلق من المرض أو المرض.

مفهوم اضطراب القلق المرضي

مفهوم رهاب الخلاء هو عندما يعتقد الشخص أنه مصاب بمرض خطير.

هذا المرض الخطير هو أحد الأمراض التي تجعلك تعتقد أن حياتك على وشك الانتهاء في أي لحظة.

على الرغم من عدم اكتشاف أي أعراض للمرض على الإطلاق ، أو تم اكتشاف عرض أو عرضين على الأكثر.

يعتقد الفرد المصاب أن هذا الخوف حقيقي ، ويتم استخدام منشط اضطراب القلق المرضي لتشخيص الحالة الوهمية.

نختار لك:

علاج مرض الوهم

هناك طريقتان يمكن الاعتماد عليهما في معالجة الخوف من المرض أو وهم المرض ، وهما:

علاج مرض التوهم بالأدوية

يستخدم الطبيب النفسي الذي يحضر الحالة العلاج الدوائي لعلاج هذيان المرض وهي:

• مضادات الاكتئاب الطبية – معروفة باللغة الإنجليزية باسم مضادات الاكتئاب -.
• أدوية لعلاج اضطراب القلق.
• ما يسمى بمثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).

علاج الهذيان في المنزل وتغيير أنماط الحياة

هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل لعلاج الخوف من المرض ، وهي كالتالي:

• الابتعاد عن الكحول أو أي مادة تؤثر على العقل.
• مارس الأنشطة البدنية التي تساعد في تقليل الخوف والقلق.
• تابع وتحدث إلى طبيبك النفسي بانتظام لبناء الثقة وتقوية علاقاتك ، ومن ثم تقليل شعورك بالخوف والقلق.
• يجب أن يشارك المريض في مختلف الأنشطة المجتمعية والعائلية.
• الامتناع عن البحث عن أعراض الأمراض في محركات البحث الإلكترونية.
• مارس الرياضة والتركيز عليها قدر الإمكان.
• الابتعاد عن المواد التي تسبب الأرق ، مثل الكافيين والتبغ.