اعراض ارتفاع فيتامين د

ضوء الشمس هو المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د ، وبما أن الكثير من الناس يتناولون فيتامين د بجرعات أكبر من اللازم وأكثر من احتياجاتهم اليومية ، فإن زيادة نسبته في الجيم يمكن أن يؤدي إلى بعض الأعراض ، ومن هناك نتعلم معًا في هذه المقالة عن أعراض ارتفاع فيتامين د في الجسم .. لذا تابعونا.


أعراض ارتفاع فيتامين د

قد لا يعرف الكثيرون أن زيادة نسبة فيتامين د في الجسم يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الجسم ، لكن متى يمكنني التأكد من أن جسدي يعاني من جرعات زائدة من فيتامين د؟ فيما يلي بعض الأعراض:


  • في البداية ، المفتاح هو تحليل فيتامين د الخاص بك ومعرفة نسبته الطبيعية مقارنة بنسبتك.
  • يمكن أن يشير اختبار الدم إلى ارتفاع مستويات الدم والكالسيوم في الجسم.
  • قد يزداد العطش وقد تزداد الرغبة في التبول.
  • يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين د أيضًا إلى التعب أو الدوار.
  • يُذكر أنه إذا زاد فيتامين (د) في الجسم ، فقد يؤدي ذلك إلى الغثيان والقيء وضعف الشهية.
  • تشير آلام المعدة أو الإمساك أو الإسهال أو اضطرابات الإخراج العامة إلى زيادة فيتامين د في الجسم.
  • ولكن إذا كنت قلقًا بشأن كتلة العضلات في جسمك ، فإن زيادة تناول فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى ضعف كتلة العظام.
  • في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.

قد تشير كل هذه الأعراض إلى أنك تتناول كميات زائدة من فيتامين د. ولهذا السبب نوصيك دائمًا بإجراء اختبارات فيتامين د بانتظام في جسمك. قياس نسبته في الجسم. ولكي لا يكون له تأثير سلبي على صحتك ، ولكن متى ستعرف أن لديك نقص في جسمك؟ هذا ما اكتشفناه.

أعراض نقص فيتامين د في الجسم

هناك بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي يمكن أن تشير إلى أن الجسم يعاني من نقص في فيتامين (د) ، ويمكن أن يكون سبب ذلك في الأساس هو التعرض غير الكافي لأشعة الشمس. ولعل أهم الأعراض ما يلي:

  • هشاشة العظام
  • ألم العضلات والعظام.
  • صعوبة التنفس في بعض الحالات.
  • تطور أمراض القلب.
  • التعب المستمر.
  • الإرهاق الشديد
  • الكسل.
  • لديك بعض أمراض المناعة الذاتية.
  • تطور مرض نقص الدم.
  • ضعف وتساقط الشعر.
  • تغيرات في ضغط الدم
  • أزمة قلبية.
  • ألم مستمر في الجسم.

حتى الآن عرفنا أعراض النقص والزيادة فيتامين د في الجسم ، ننصح دائمًا بتعريض نفسك لأشعة الشمس بشكل يومي وفي نفس الوقت اتباع الجرعات التي يوافق عليها الطبيب. من أجل سلامتك.


‫0 تعليق

اترك تعليقاً