تعاني كل أم مباشرة بعد الولادة وتحاول إطعام طفلها بحليبها الطبيعي ، والذي أثبتت الدراسات المختلفة أنه صحي ونظيف وذو فائدة كبيرة لكل من الأم والطفل.
للأسف ، هناك حالات عند الأمهات ، بحجة قلة اللبن الطبيعي ، وضعف الطفل في سن مبكرة وحاجته للتغذية ، يستسلمن بأي شكل من الأشكال ، ولذلك يلجأن إلى اللبن الاصطناعي ، وهو أمر لا يهم. كم يحتوي على مكملات غذائية ، لا يمكن أن يكون مثل حليب الأم الطبيعي.
لذلك أنت بحاجة إلى اتباع بعض الأساليب لتحسين الرضاعة الطبيعية:
- الحد من اللهايات والصيغة:
يعتبر الحد من اللهايات وحليب الأطفال ، خاصة في الأسابيع الأولى بعد ولادة الطفل ، أمرًا في غاية الأهمية ، لأنه يسهل على الطفل جمع الحليب من زجاجة الأطفال المعدة لذلك ، والتي بالإضافة إلى السكر الموجود فيها ، تنتج كمية أكبر. مما يجذبه أكثر من حليب الأم.
كما أن اللهايات التي يجدها الوالدان طريقة سهلة لإسكات الطفل ، تجعله يكره حليب أمه ولا يفضله ، وذلك بسبب صعوبة الحصول على الحليب وزيادة المجهود الذي يتطلبه الرضاعة.
- تولد الغيوم التبول:
هذه هي القاعدة الذهبية للرضاعة الطبيعية الناجحة: فكلما تميل الأم إلى إرضاع طفلها ، زادت كمية الحليب الطبيعي لديها ويمكنها الاعتماد عليها لسحب الحليب المتبقي من الثدي بعد كل إرضاع بحيث يصبح كل الحليب طازجة للتغذية القادمة.
من الأنسب تبديل الرضيع والرضاعة من كلا الثديين ، بحيث لا تنقص الكمية الموجودة في أحد الثديين ولا تختفي بمرور الوقت.
- الكمادات الدافئة:
عمل كمادات دافئة وتدليك الثديين يومياً وقبل كل رضعة يزيد من تنشيط الدورة الدموية في الثديين ويؤثر على تدفق الحليب فيهما.
- الحالة العقلية:
أظهرت الدراسات التي أجريت في المعهد الوطني للصحة العقلية أن هرمونات التوتر وإنتاج حليب الثدي يتناسبان عكسيا ، لأن الحليب يزداد في الأم المرضعة ، وكلما كانت حالتها العقلية أفضل ، وكلما زادت معاناتها من التوتر العصبي والنفسي ، قل وقليل من الحليب لديها.
- سوائل شراب:
إنها الطريقة الأكثر فاعلية لزيادة إدرار الحليب ، فالرضاعة الطبيعية تزيل سوائل الجسم مما يزيد من عطش الأم وحاجتها إلى المزيد من السوائل والعصائر والماء على الرأس.
يمكن اللجوء إلى المشروبات التي تعمل على تحسين وإنتاج الحليب الطبيعي ، مثل منقوع الكمون ، ونقع الشمر ، والحلبة ، ومغلي القرفة ، ومغلي الزنجبيل ، وكلها تحتوي على مواد تنتج الحليب في وقت قصير بمجرد شربها. .
- تناولي الأطعمة التي تحفز إنتاج الحليب:
وعلى رأسها المكسرات ، وخاصة اللوز والجوز ، والبروتينات مثل الشوفان والشعير ، والفواكه والخضروات التي تحتوي على الكثير من السوائل ، مثل البطيخ والشمام.
والخضروات الورقية مثل الجرجير والخس والسبانخ والشبت ، بالإضافة إلى الجزر والحمص ، وكلها تزيد من إنتاج الحليب في جسم الأم.