اضطرابات القلب النفسية

ماذا تعَنّْي الاضطرابات النفسية

نتيجة للعلاقة الكبيرة القائمة بين الحالة النفسية التي يمر بها الإنسان والأمراض التي يعاني منها، فإن التوتر الشديد والاكتئاب والقلق يؤدي إلَّى أمراض القلب التالية

• التوتر المستمر والتوتر، والتعرض للقلق والتعب بشكل دائم.
  • يتعرض الشخص لارتفاع ضغط الدم، وكذلك عدم انتظام ضربات القلب.
  • يمكن أن يتسبب أيضًا فِيْ تلف الشرايين وانخفاض كبير فِيْ جهاز المناعة لدى المريض.
• إذا كان الشخص يعاني من اكتئاب حاد فإنه يؤدي إلَّى اضطراب نظم القلب.
  • كَمْا أنه يسبب الأمراض الالتهابية المناعية مثل بروتين سي التفاعلي.
  • وهُو المسؤول عَنّْ عدد كبير من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يسبب الاكتئاب الشديد النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتضيق الشرايين.
  • هذا للمرضى الذين يعانون من مشاكل قلبية موجودة مسبقًا.
• مرضى الشريان التاجي.
  • سيؤدي تعرضك للاكتئاب إلَّى تفاقم هذا المرض بشكل كبير.
• سيعرض الاكتئاب الشديد والحالة النفسية السيئة مرضى القلب لخطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة.

أسباب اضطرابات القلب العقلية

أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث الطبية والنفسية أن الأمراض النفسية مثل الاكتئاب واضطراب الوسواس القهري لها تأثير على صحة قلب المريض، حيث أنها تسبب

• زيادة كبيرة فِيْ معدل ضربات القلب وكذلك ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
• تتسبب الأمراض العقلية فِيْ نقص إمداد القلب بالدم نتيجة تقلص الأوعية الدموية.
• يؤدي تعرض المريض لمرض عقلي حاد إلَّى زيادة هرمون الكورتيزون فِيْ الجسم.
  • ما يسبب عددًا كبيرًا من الاضطرابات النفسية للقلب
• يسبب القلق والتوتر المزمن والتقلبات المزاجية الحادة تراكَمْ أيونات الكالسيوم داخل الشرايين.
• تعريض المريض النفسي للذعر والخوف المفرط يسبب قصور القلب.
  • ويمكن أن تؤدي النوبات القلبية المتكررة أيضًا إلَّى السكتات الدماغية.

العوامل المسببة لاضطرابات القلب العقلية

تعتبر العديد من الأمراض النفسية من أهم العوامل التي تؤدي إلَّى العديد من اضطرابات القلب النفسية، ومن أهم هذه الأمراض النفسية

• الاكتئاب الحاد المزمن الاكتئاب هُو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب العديد من مشاكل القلب الخطيرة للمريض.
  • مثل مرض الشريان التاجي الذي يمكن أن يتسبب فِيْ وفاة المريض خاصة عَنّْد إصابته (متلازمة الشريان التاجي الشديدة).
• القلق المستمر القلق المزمن من العوامل التي تؤثر على قلب المريض.
  • ويسبب مشاكل فِيْ القلب ولكن بدرجة أقل من الاكتئاب.
  • يمكن أن يؤدي القلق أيضًا إلَّى أعراض قلبية خاطئة.
• أظهرت الأبحاث الطبية أن هناك علاقة غير واضحة بين تعرض المرأة للإجهاض.
  • من بين العديد من أمراض الشريان التاجي، تظهر الإحصائيات الحديثة أن العديد من الذين خضعوا للإجهاض تعرضوا لمتلازمة الشريان التاجي.
• العامل الجيني تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا فِيْ الاكتئاب المزمن للشخص.
  • والذي بدوره يسبب العديد من أمراض القلب المختلفة.

علاج الاضطرابات النفسية للقلب

أعراض أمراض القلب النفسية مختلفة وخطيرة، لذلك يجب أن يكون هناك تعاون بين أخصائي علم النفس العصبي وأخصائي أمراض القلب للعلاج، وبين طرق العلاج

• يجب أولاً التخلص من الأعراض التي يسببها الاكتئاب المزمن الذي ينتهِيْ بأمراض القلب.
  • ومن هذه الأعراض (الشعور بالحزن الشديد والفراغ وعدم الاهتمام بأي من الأنشطة العادية والروتينية فِيْ الحياة.
  • فقدان السعادة والسرور، وانخفاض كبير فِيْ مستوى الطاقة فِيْ الجسم، وكذلك اضطرابات فِيْ إيقاع الأكل والنوم).
• يعمل الأخصائي النفسي على تعليم المريض السيطرة على القلق والتوتر.
  • وتعليم المريض التعامل مع المواقف العصيبة من أجل الخروج منها.
  • وعدم السماح له بالتطور إلَّى درجات شديدة يمكن أن تسبب أمراض القلب.
• من أهم طرق العلاج توعية المريض بالإستراتيجية التي تقوم عليها شخصيته.
  • وبالتالي تعليم المريض التحكَمْ فِيْ مشاعره.
  • وعواطفهم التي يمكن أن تنتهِيْ إذا أرسلوا إلَّى مرض عقلي.

أهم طرق الوقاية من اضطرابات القلب النفسية.

العلاقة بين الأمراض العقلية المعروفة (مثل الاكتئاب والتوتر والقلق) وأمراض القلب المختلفة جيدة جدًا، لذلك هناك العديد من الأشياء التي تقلل الأعراض، منها

• الإقلاع عَنّْ التدخين، حيث من شأنه أن يقلل من تقلص الشرايين.
  • وارتفاع ضغط الدم لمريض القلب بعامل نفسي.
• يجب أن يحافظ المريض على وزن صحي.
  • مما يمنع حدوث النوبات القلبية نتيجة الحمل الزائد على القلب.
• يجب على المريض المصاب باضطرابات نفسية فِيْ القلب أن يمارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا.
  • مما يزيد من نشاط الدورة الدموية وبالتالي ينشط ضخ الدم.
  • زيادة تدفق الدم إلَّى المخ والقلب.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فإن ممارسة الرياضة من شأنها تحسين الحالة المزاجية للمريض.
• الحفاظ على نظام غذائي صحي ومنتظم، وبالتالي تقليل تناول السكريات والدهُون المهدرجة التي تسبب العديد من مشاكل القلب.
• يجب أن يحافظ مريض القلب العقلي على توازن ضغط الدم ومستوى السكر فِيْ الجسم.
  • يتم ذلك من خلال النظام الغذائي المناسب، وكذلك تناول الأدوية المناسبة بشكل منتظم.
• يجب أن يحافظ مريض القلب النفسي على مستوى طبيعي من الكوليسترول فِيْ الدم.
  • لأن الزيادة المفرطة فِيْ مستوى الكوليسترول فِيْ الدم تزيد وتؤدي إلَّى تفاقم أعراض القلب.
• يجب على المريض المصاب باضطراب القلب النفسي أن يتخلى عَنّْ الكحول تمامًا.
  • وذلك لأن الكحول يؤدي إلَّى تفاقم أمراض القلب من خلال التسبب فِيْ تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

بعض الإجراءات التي تخفف من المشاكل النفسية الجسدية

هناك العديد من الأشياء التي يجب على المريض اتباعها لتقليل المشاكل الجسدية والنفسية، ومنها

• يجب أن تمارس حياتك اليومية المعتادة بحيوية ونشاط كاملين.
  • لا ينبغي تركه عرضة للكسل والسبات، مما يؤدي إلَّى تفاقم الأعراض النفسية الجسدية.
• يجب أن يقوم المريض بنشاط بدني بشكل منتظم.
  • حتى لو كان هذا النشاط سيسبب لك التعب والمعاناة.
  • مع مراعاة عدم القيام بالكثير من النشاط البدني من البداية.
  • بدلاً من ذلك، يجب عليك زيادة النشاط بالتتابع.
• المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلب العقلية يجب أن يتناوبوا بين النشاط البدني والاسترخاء، حتى لا تتفاقم أعراض القلب.
• يجب أن يسعى المريض للحفاظ على مستوى منتظم من الطاقة فِيْ جسمه.
  • هذا هُو اختيار الأفكار التي تريحك أنت والشخص الذي يريحك.
  • والذهاب إلَّى الأماكن التي تسترخي فِيْها ومشاهدة البرامج التي تزيد من راحتك النفسية.
• يجب أن يعرف المريض الذي يعاني من مشاكل نفسية جسدية أنه هُو نفسه طبيب أكثر من أي طبيب آخر، بغض النظر عَنّْ خبرته.
  • لذلك يجب أن تساعد نفسك بتجنب أي سلوك أو مكان أو فكرة تؤدي إلَّى تفاقم حالتك النفسية مما ينعكس سلبًا على حالتك الجسدية.
• من الأشياء التي أعطت نتائج فعالة تبادل الأفكار والحلول مع المرضى الذين يعانون من مشاكل جسدية ونفسية.