الآثار الجانبية لخميرة البيرة لتسمين الوجه
تسبب خميرة البيرة الكثير من الضرر والمخاطر عند وضعها على الوجه ، إما كعلاج أو قناع ، خاصة إذا كان الجلد حساسًا ، لدى عدد قليل من الأشخاص ، وهذه الحساسية هي:
- شعور بالحكة في المنطقة التي لامست الخميرة.
- من الأعراض الأخرى المزعجة تورم الوجه ، مما يعني تضخم بعض مناطق الوجه أو الوجه بالكامل.
- في بعض الحالات ، يؤدي التهاب الجلد التأتبي إلى تفاقم هذا الالتهاب.
الآثار الجانبية الشائعة لخميرة البيرة
ولكن إذا نظرنا إلى ضرر الخميرة بشكل عام ، نجد أنها آمنة فقط إذا تعهدنا بتناولها لفترة قصيرة والكمية المسموح بها لا تتجاوز 500 مجم في اليوم لمدة لا تزيد عن 12 أسبوعًا ، ولكنها لا تتعدى. الضرر بشكل عام:
- حدوث بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي وعسر الهضم في العمليات الهضمية.
- كنت تعاني من الغازات وانتفاخ البطن.
- صداع متقطع أو مستمر.
- يوصى بتجنب الرضاعة الطبيعية أو النساء الحوامل.
- تسبب الخميرة التهابًا شديدًا في الأمعاء ، ويسمى هذا الالتهاب مرض كرون ، لذلك يجب على المصابين بهذا المرض تجنبه.
- يسبب انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر ، لذلك يجب على مرضى السكر توخي الحذر عند استخدامه ومراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام لتجنب المضاعفات التي تضر بهم.
- يسبب ضعفًا كاملاً في جهاز المناعة عند تناوله كنوع من المكملات الغذائية.
- ويسبب الصقر احتمالية انتقال العدوى عن طريق الدم خاصة للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة ، ويمكن أن تتمثل هذه الأمراض بالإيدز وأنواع مختلفة من السرطان.
- يجب تجنبه من قبل أولئك الذين سيقومون بعمليات زرع الأعضاء ، وفي مثل هذه الحالات يكون من الأنسب استشارة الطبيب كإجراء احترازي.
- تتفاعل الخميرة مع أنواع مختلفة من الأدوية ، لذلك يمكن أن يسبب هذا التفاعل أعراضًا خطيرة جدًا ، وأحيانًا تؤدي إلى الوفاة.
- من الأفضل أن تتوقف عند الشعور بضيق في التنفس أو التهاب في الحلق أو بعض التوتر أو ألم في الصدر.
- تشمل الآثار الجانبية الأخرى لاستخدام الخميرة الدوخة وآلام المفاصل وآلام البطن المزعجة.
أضرار الخميرة الأخرى
في النقاط التالية ، سنجد بعض الأضرار الأخرى التي تم اكتشافها منذ فترة في بعض الدراسات الحديثة التي أجريت في عدد من الجامعات الأجنبية ، مثل جامعة كامبريدج البريطانية. يتم تمثيل تلف الخميرة في:
- تطور الحساسية في مناطق وأماكن مختلفة داخل الجسم ، لأن ملعقة واحدة من الخميرة تحتوي على حوالي 38 ملغ وأكثر من النياسين ، وتقدر هذه الكمية بضعف ما يحتاجه الفرد ، سواء ذكر أو أنثى.
- تحتوي الخميرة على كمية كبيرة من النياسين المعروف باسم آخر وهو فيتامين ب 3 ، ويشارك هذا الفيتامين في عدد من العمليات الحيوية مثل الوظائف الأنزيمية وعمليات التمثيل الغذائي ، في حين تجدر الإشارة إلى وجود كمية كبيرة من النياسين. يسبب احمرارًا شديدًا داخل الوجه.
- يزداد النياسين داخل الجسم ، يتبعه إحساس ملحوظ بالحكة والحرق ، لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ولكن بشرط أن يكون الصقر بكميات كبيرة ، ويختفي الإحساس بالحكة دائمًا بعد دقيقتين. أو ثلاث ساعات ، لا أكثر.
- يمكن أن يسبب النياسين الزائد مشاكل في الكبد وحتى الفشل ، ولكن هذا نادر الحدوث.
كيفية تجنب أعراض الخميرة
خميرة البيرة هي في الأساس مصدر غني للبروتينات المختلفة وكمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تزود الجسم بعدد من الفوائد والقيم الصحية ، مثل:
- يساعد في تحقيق التوازن المطلوب بين مستويات السكر في الدم.
- تعتبر الخميرة بروبيوتيك ، مما يعني أنها تساهم بشكل كبير في التوازن المطلوب والصحيح بين البكتيريا والخميرة في الأمعاء.
- الخميرة غنية بعدد كبير من العناصر الغذائية أهمها الكروم ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم والسيلينيوم ، بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والزنك ومجموعة كاملة من الفيتامينات.
ومع ذلك ، لتجنب الأعراض والآثار الجانبية التي تسببها الخميرة مثل غازات البطن والانتفاخ والصداع ، يجب استشارة الطبيب بسرعة وبشكل عاجل ، إلا أن تناول كميات صغيرة لا يسبب أي ضرر أو حساسية. .
فوائد الخميرة
تحتوي العديد من الحلويات والمخبوزات على الخميرة لاحتوائها على مكملات وعناصر غذائية تساعد في وصول فيتامين ب لجسم الإنسان ، بالإضافة إلى أن الخميرة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يتم الاعتماد عليها في إنتاج العديد من المنتجات الطبية. .
القيمة الغذائية للخميرة
- الخميرة منخفضة السعرات الحرارية وخاصة الخميرة الغذائية حيث تحتوي كل ملعقة طعام على 15-20 سعرة حرارية. وهو مدرج في العديد من الوصفات التي يتناولها النباتيون لأنهم يستخدمونها بدلاً من جبن البارميزان لاحتوائه على فيتامين (ب). والإكثار من الألياف والبروتين ومن الممكن إضافة الخميرة للعديد من الأطباق مثل “سلطة ، خضروات”.
- تعتبر الخميرة غذاء صحي ومميز للنباتيين لاحتوائها على فيتامين ب 12.
يعمل فيتامين ب 12 على النحو التالي:
- تكوين خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان.
- يحمي الخلايا العصبية من التلف.
- يساعد في تكوين الحمض النووي.
فوائد الخميرة
- فوائد الخميرة لمرضى السكر
اكتشف العديد من مرضى السكري أن الخميرة تلعب دورًا كبيرًا في خفض نسبة السكر في الدم لأن الخميرة تحتوي على الكروم ، والذي يساهم بطريقة ما في استخدام الجسم للأنسولين.
- علاج الاضطرابات المعوية
تساهم الخميرة في علاج الالتهابات المعوية ، وذلك بفضل المكافحة المستمرة للبكتيريا ، بالإضافة إلى علاج الخميرة لدى الأشخاص الذين يعانون من الإسهال ، من خلال تحفيزها للإنزيمات المعوية.
- علاج أعراض متلازمة ما قبل الحيض
إن تناول بعض أنواع الخميرة يخفف من أعراض ما قبل الحيض وآلامه ، لكن هذه الدراسة غير كافية وتتطلب مزيدًا من البحث والتحقيق.
- تقليل الكوليسترول والدهون
تناول الخميرة المحتوية على الكروم ، مثل خميرة البيرة ، عن طريق الفم لمدة 8 أسابيع على الأقل يرفع نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول.
- حماية الجهاز التنفسي
تساهم الخميرة في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد.
- فوائد الخميرة للبشرة والوجه
تحتوي الخميرة على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على جمال وصحة الجلد ، وهناك الكثير من الأدلة على أن الخميرة تساهم في:
وهذا يدل على الفوائد العديدة التي توفرها الخميرة للوجه وصحة وجمال البشرة ، حيث تستخدم لنضارة وتفتيح البشرة وعلاج ندبات حب الشباب وتطهير البشرة من الرؤوس السوداء.
- فوائد الخميرة للشعر
عندما يفتقر الشخص إلى بعض العناصر الغذائية المهمة لصحته (مثل فيتامينات ب ، والأحماض الأمينية) ، فإن هذا السبب يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر وجماله ، لأن تناول الخميرة يساعد الجسم في الحصول على الكثير من المعادن والفيتامينات والأمينات. الأحماض.
تحدثنا في هذا المقال عن الآثار الضارة لخميرة البيرة على دهون الوجه وأضرار خميرة البيرة بشكل عام وشرحنا كيفية تجنب الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها الخميرة وذكرنا القيمة الغذائية للخميرة وفوائدها للشعر. والجلد وأكثر.