اضرار بيكربونات الصوديوم

تحتوي بيكربونات الصوديوم على العديد من الفوائد الصحية ، لكنها أيضًا مضرّة ، وفي هذا المقال ، حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، ستتعرف على أهم مضار بيكربونات الصوديوم.

صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، هي أحد المكونات الرئيسية الموجودة في العديد من المنازل ، والتي تمنحك فرصة جيدة وكاملة لاستخدام بيكربونات الصوديوم ، وهنا نوضح استخداماتها العديدة.

مزايا بيكربونات الصوديوم

قد تكون بيكربونات الصوديوم مكونًا غير مكلف ، لكنها تلعب دورًا مهمًا في روتينك اليومي لصحتك وتشمل الفوائد ما يلي:

صحة الأسنان:

مع بيكربونات الصوديوم يمكنك الحصول على أسنان بيضاء وبها يمكنك تحقيق النتائج المرجوة ، بيكربونات الصوديوم لها قوام رمل طبيعي ويمكن أيضًا استخدام بيكربونات الصوديوم كبديل لمعجون الأسنان أو رشها على معجون الأسنان لإزالة البقع وتبييض الأسنان لتحقيق النتائج المرجوة ، ببساطة قم بتخفيف 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب من الماء واستخدمها كغسول للفم.

شعر لامع ونظيف:

يمكن أن يتسبب استخدام منتجات الشعر على المدى الطويل في تراكم المواد الكيميائية على الشعر ، مثل تلك الموجودة في الشامبو ، مما يؤثر على شكل ولون الشعر ، ولاستعادة لمعان الشعر ، يجب إضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. إلى الشامبو ، بحيث تدلكه في يدك ، ثم أضفه إلى شعرك كالمعتاد ثم اشطفه جيدًا.

يلطف تهيج الجلد:

بيكربونات الصوديوم هو مرهم طبيعي لعلاج تهيج الجلد وتخفيف الحكة الناتجة عن الحرارة وكذلك يخفف من لدغات الحشرات. يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم عن طريق مزجها بكمية كافية من الماء لتكوين عجينة ثم تركها تعمل.

تحييد الحمض:

تساعد الخصائص القلوية لبيكربونات الصوديوم بطريقة فعالة في علاج حرقة المعدة وفرط الحموضة وعسر الهضم ، حيث تحتوي العديد من مكونات النظام الغذائي على اللحوم ومنتجات الألبان والسكريات والكحول والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تنتج الكثير من الأحماض في الجسم. . يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم كمضاد للحموضة ، ومزج ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع نصف كوب ماء سيصحح الحموضة.

يحارب الأمراض:

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الأحماض في الجسم إلى مشاكل محتملة مثل التهاب المفاصل وأنواع مختلفة من السرطان ، ومن أجل تحييد الأحماض واستعادة القلوية ، فإن القلويات لا تقوي جهاز المناعة فحسب ، بل تحارب السرطان أيضًا.

يساعد مرض الكلى المزمن على:

وجدت دراسة تجريبية أجريت في مستشفى لندن الملكي أن جرعة يومية من بيكربونات الصوديوم يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة على تجنب الحاجة إلى غسيل الكلى ، ووجدت أيضًا أن بيكربونات الصوديوم يمكن أن تبطئ بشكل كبير من تطور المرض في 9٪ فقط من المرضى. في 45٪ من المجموعة غير المعالجة ، ظهر تطور سريع للمرض عند تناول بيكربونات الصوديوم.

استخدامات بيكربونات الصوديوم:

1. استخدمه كمضاد للحموضة.
2. استخدم كمزيل للعرق تحت الإبط.
3. استخدمه كمعجون أسنان.
4. استخدميه لتقشير وجهك وجسمك.
5. استخدمه لترطيب بشرتك.
6. استخدمه لتخفيف حكة الجلد من لدغات الحشرات وآلام حروق الشمس.
7. إزالة الروائح الكريهة من اليدين.
8. تقليل الطفح الجلدي.
9. ضعه على لدغات الحشرات.
10. تسكين الألم باستخدام غسول الفم.
11. استخدمه للتخفيف من لسعات النحل.
12. تطبق على لسعات قنديل البحر لاستخراج السم.
13. للحفاظ على زهور القطف لحياة أطول ، أضف ملعقة صغيرة إلى الماء في إناء الورد.
14. استخدمه لإطفاء الحرائق الصغيرة في السجاد والمفروشات والملابس والخشب.
15. رشه في الثلاجة لامتصاص الروائح الكريهة.
16. رش الأحذية والجوارب لإزالة الروائح الكريهة.
17. امسح حاجب الريح للسيارة لصد المطر.
18. يوضع بالقرب من البنوك والنوافذ لصد الصراصير والنمل.
19. رش سلة المهملات لامتصاص الروائح الكريهة.
20. يرش على مشط أو فرشاة لإزالة الروائح الكريهة للبشرة.

إن الشيء الرائع في بيكربونات الصوديوم هو أنها رخيصة جدًا ولها جميع الاستخدامات المفيدة المذكورة أعلاه. يمكنك القيام بكل هذه الأشياء بتكلفة قليلة جدًا. بيكربونات الصوديوم منتج رائع حقًا.

التأثيرات الضائرة لبيكربونات الصوديوم:

يمكن أن يكون لبيكربونات الصوديوم تأثير ضار عند استخدامها بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
الغثيان والانتفاخ: في حالة ظهور أي من هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بطبيبك. عادة لا يكون لصودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم أي آثار جانبية عند تناولها بكميات طبيعية في الطعام.

يسبب بيكربونات الصوديوم الغثيان والانتفاخ ويزيد من جفاف الجلد. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة إلى ارتفاع ضغط الدم وفقدان الشهية والقيء وآلام المعدة. هذا كل ما يمكن قوله عن ضرر بيكربونات الصوديوم.

قد تشمل الآثار الجانبية للجرعات الكبيرة ارتفاع ضغط الدم ، والصداع ، وفقدان الشهية ، والعطش ، والغثيان ، والقيء ، وآلام المعدة ، والتعب ، وأعراض أخرى ، وتحتوي بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز على نسبة عالية من الصوديوم.

الأعراض الجانبية الطبية:

بيكربونات الصوديوم مضاد للحموضة يستخدم للتخفيف من حرقة المعدة وعسر الهضم الحمضي ، وقد يصف لك الطبيب بيكربونات الصوديوم للتحكم في حموضة الدم أو البول في ظروف معينة.
يمكن أن تسبب بيكربونات الصوديوم بعض الآثار الجانبية. إذا ظهرت الأعراض التالية بشكل خطير ، يجب عليك إبلاغ طبيبك:

• زيادة العطش
تقلصات المعدة
غازات

إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، توقف عن تناول بيكربونات الصوديوم واتصل بطبيبك على الفور:

• صداع حاد
• غثيان
القيء الذي يشبه القهوة المطحونة
• فقدان الشهية
• التهيج
• ضعف
• كثرة الإلحاح على التبول
• التنفس البطيء
تورم في الساقين أو الأطراف السفلية
• براز دموي أو أسود أو قطراني
• دم في البول

أعراض الجرعة الزائدة:

إمساك
تشنجات
إسهال
• الشعور بالامتلاء
• كثرة التبول
• التهيج
تشنجات العضلات
ضعف العضلات
التقيؤ

أظهرت الدراسات البريطانية أن لبيكربونات الصوديوم فوائد عديدة ، بينما الجرعات العالية يمكن أن تسبب الصداع أو الغثيان أو التهيج. إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو أصبحت صعبة ، أخبر طبيبك.
قد تعاني أيضًا من ضعف العضلات ، وردود الفعل البطيئة ، والارتباك ، وتورم القدمين أو الكاحلين ، وبراز أسود يشبه القطران ، والتقيؤ ، وتفل القهوة. إذا واجهت تأثيرات أخرى غير مذكورة أعلاه ، اتصل بطبيبك أو الصيدلي.
لا تستخدم بيكربونات الصوديوم إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا ما لم يوجهك طبيبك. إذا كنت تتناول دواء ، اسأل طبيبك أو الصيدلي قبل الاستخدام.
يمكن أن تتفاعل مضادات الحموضة مع بعض الأدوية ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة بعد تناول هذا المنتج.