اضرار الجاكوزي البارد على الرأس

الجاكوزي البارد يضر بالرأس

• لمعرفة أضرار الجاكوزي البارد على الرأس ، يجب أولاً شرح ديناميكياته وفوائده.
• تعالج موجات الماء من أنبوب الجاكوزي الأعراض الروماتيزمية والتهاب المفاصل الروماتويدي والتشنجات العصبية.
• على الرغم من فوائد حوض الاستحمام الساخن البارد ، إلا أن تأثيرات حوض الاستحمام الساخن البارد على الرأس شديدة وآمنة.
• حيث يجعل الجاكوزي البارد المصاب يصاب بالدوار ، ويساعد في تخثر الدم.
• ويضر بمرضى الرئة أو القلب.
• على الرغم من أن مياه الجاكوزي شديدة السخونة يمكن أن تسبب انخفاض في خصوبة الذكور.
• ولكن أيضًا استخدام الجاكوزي البارد يسبب أضرارًا جانبية للبعض.
• من الأفضل عدم خلط الماء الساخن والبارد أثناء استخدام حوض الاستحمام الساخن.
• كما يمنع الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من استخدام الجاكوزي لأنه يضر شرايين القلب.
• وكذلك المصابين بأمراض الصدر ومرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول والصرع.
• ولمن يعانون من تقرحات الجلد والحساسية يمنع استخدام الماء البارد في الجاكوزي.
• كما يضر الجاكوزي البارد مرضى الكلى والنساء خلال أشهر الحمل.

هل هناك فوائد من الجاكوزي البارد؟

بالرغم من الضرر الذي يلحق بالحمام الساخن على الرأس إلا أن له فوائد أخرى أهمها أنه يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون لدى الرجال.

ومساعدة القدرة التناسلية عند الرجال ، كما أنها تدعم استجابة النهايات العصبية وتحرر الجسم من الكسل.

يعالج الاكتئاب ويساعد في دعم الرئتين في أداء وظائفهما.

يعمل الجاكوزي على زيادة مناعة الجسم عن طريق مضاعفة معدلات التمثيل الغذائي ودعم جهاز المناعة الذي ينتج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الفيروسات.

يساعد الجاكوزي البارد أيضًا على تعزيز جهاز المناعة والتخلص من دهون الجسم.

عالج آلام العضلات بعد التمرين.

ينظم الجاكوزي البارد الدورة الدموية مما يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويمنع تصلب الشرايين.

يحافظ الجاكوزي البارد على نضارة الجلد والشعر ويمنع تراكم الأوساخ عليه وعلى فروة الرأس.

ديناميكيات الجاكوزي وفوائده العامية

يخفف مزيج الماء الساخن والبارد أثناء الحركة الديناميكية للجاكوزي من التشنجات وآلام المفاصل لدى من يعانون منها ويوفر إحساسًا منعشًا للماء.

يعمل حوض الاستحمام الساخن أيضًا على فتح مسام الجلد ، وهذا يساعد البشرة على أن تبدو متوهجة ، مع زيادة معدل ضربات القلب.

مما يساعد على استنشاق الأكسجين ، وبالتالي يفيد الجسم وأعضائه ، وكذلك للشعور بالدفء.

كما يعالج الجاكوزي التهابات العضلات التي تصيب الرياضيين والتواء القدم وانسداد الشرايين.

حيث يساعد في ضخ الدم إلى الأوردة التي تربط القلب.

بينما يساعد حوض الاستحمام الساخن على تنشيط الدورة الدموية ، فإنه يجعل الشخص يشعر بالحيوية ويقوي المناعة.

بالإضافة إلى أنه يعزز فقدان الوزن بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.

يستخدم الجاكوزي أيضًا كعلاج نفسي فعال.

يمكن استخدام الماء البارد مع الماء الساخن أو الماء الساخن فقط أو معًا بشكل تدريجي.

تعمل موجات الماء الدافئ على تخفيف التشنجات العضلية ، بينما تعمل موجات الماء البارد على تخفيف التشنجات العصبية.

من الشائع أن يتجاهل الكثيرون استخدام الجاكوزي بدرجات حرارة مختلفة دون الرجوع إلى رأي الأطباء.

متخصصون وخبراء ورياضيون محترفون وأخصائيو علاج طبيعي ومن استخدموا جميع أنواع الجاكوزي.

طريقة العلاج بالتبريد

يستخدم الماء البارد لمدة 10-15 دقيقة على أكبر مساحة من الجسم ، ولكن دون الوصول إلى الرأس.

هذا عند درجة حرارة 50-59 درجة فهرنهايت.

ما تحتاج لمعرفته حول حمام الجليد

يستخدم بعض الأشخاص حمامات الثلج لتخفيف آلام العضلات بعد التمرين ، مثل رفع الأثقال.

أو الركض ، غمر الجسم في الجليد بعد 30 دقيقة من ممارسة الرياضة.

وللحماية من تلف حوض الاستحمام الساخن البارد للرأس ، يجب أن يبدأ الشخص بحمام فاتر.

قبل الانتقال إلى الحمامات الثلجية تدريجيًا للحفاظ على سلامة الرئتين والقلب والعضلات والجلد.

يفضل استشارة الطبيب قبل الاستحمام بالثلج ، نظرا لتركيز الأطباء على الآثار الضارة للأحواض الباردة على الرأس.

يأخذ الشخص حمامًا جليديًا عادةً عن طريق تحضير أكياس الثلج ، والسراويل القصيرة ، والجوارب الرياضية أو القطنية ، وميزان الحرارة.

يملأ نصف الشخص حوض الاستحمام بالماء البارد ، ثم يضيف رقائق الثلج ويقيس درجة حرارة الماء.

للوصول إلى 13-16 درجة مئوية ، يرتدي الشخص السراويل القصيرة والجوارب ويجلس في الماء البارد.

شيئًا فشيئًا ، عندما تصل الحاجة إلى الثلج إلى الظهر أو الكتفين ، يستخدم الشخص الكمادات الباردة.

من الصحي أن يبقى الشخص في الماء المثلج لمدة 6 إلى 15 دقيقة ، ويمكن زيادة المدة إلى 15 دقيقة فقط.

هنا يحتاج الشخص إلى حمام جليدي.

أفضل طريقة للتعافي هي القفز في الثلج فورًا بعد التمرين المكثف.

الانتظار قبل استخدام الثلج يجعل الاستحمام البارد أقل فاعلية وأقل أهمية.

فوائد علاج المفارقة

بديل للعلاج بالتبريد هو بديل للعلاج بالتبريد.

إنه مساعد جيد لتخفيف الآلام.

الحمام الساخن البارد قبل سباقات الجري والركض يقلل من تأثيرات الحرارة والرطوبة ، ويساعد الرياضيين على التحرك بسهولة أكبر.

يساعد القفز في حوض مملوء بالثلج لمدة 20 دقيقة قبل السباق على خفض درجة حرارة الجسم بعدة درجات.

حمامات الثلج لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي ، حيث تساعد الشخص الذي يمارس الرياضات المكثفة على النوم.

والتعافي من أوجاع وآلام الرياضة ، كما أن الحمامات الجليدية تحسن أداء المتمرن.

إذا تم القيام به قبل التمرين ، في بيئة دافئة ورطبة.

عدم الفعالية الكاملة للحمامات الجليدية.

وفيما يتعلق بأضرار الجاكوزي البارد على الرأس ، وفوائده الأخرى للرياضيين ، تؤكد العديد من الدراسات العلمية أن حمامات الثلج لم تكن أكثر فاعلية واستغرقت وقتًا أقل من التعافي النشط لعلاج آلام العضلات ، وأكثر فاعلية من التعافي النشط في تصغير العضلات. الم.

بالإضافة إلى تلف الجاكوزي البارد على الرأس ، فإن حمامات الثلج تمنع صحة العضلات الكاملة وقوتها.

على المدى الطويل ، ليس له فائدة مثبتة في دعم قوة العضلات وتحسين قدرة الرياضيين على المشاركة في الرياضات المكثفة.

وبالمثل ، يجب على أي شخص استشارة الطبيب قبل تحديد درجة حرارة الجاكوزي وإجراء سلسلة من الفحوصات الدورية.

ضروري بشكل عام لصحة الكائن الحي ، وعلى وجه الخصوص لتحديد مدى فعالية نوع معين من الجاكوزي.