الأشياء تنخفض في دورة
الدورة الشهرية هي سقوط البطانة التي تغطي جدار الرحم ، وينتج عن ذلك نزيف ونزيف عند المرأة لمدة تصل إلى أسبوع ، وتكون حدوثها حوالي 28 يومًا ، وإذا استمرت أكثر من أسبوع ، يجب عليك استشر الطبيب خاصة إذا ظهرت على شكل نزيف.
تأخر الدورة الشهرية
- تخشى المرأة من تأخر الدورة الشهرية وتعتقد أن هذا التأخير ناتج عن خلل في عمل الهرمونات ، لكن البعض لا يدرك السبب الحقيقي للتأخر وما هي المضاعفات التي يمكن أن تنشأ عنه.
- يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية عدة أشهر عند بعض النساء لأسباب عديدة يجب على المرأة البحث عنها لمعالجتها حتى لا تؤثر على مشكلة الإنجاب.
- تأتي الدورة الشهرية بانتظام ، كل 28 يومًا تقريبًا ، وقد تنخفض هذه الدورة أو تزداد قليلاً.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية بسبب كثرة القلق والتوتر والمشاكل في حياة المرأة.
- يمكن أن يؤثر تعرض النساء المتكرر للتوتر على بعض هرمونات الجسم ويؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
- تعاني النساء من تكيس المبايض ، والذي يحفز الجسم على إنتاج هرمونات ذكورية معينة ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الإباضة ، أو نتيجة لذلك ، قد تتوقف الإباضة تمامًا.
- المرأة المصابة بالصقر تكون كبيرة في الوزن ، ومع حدوث السنة تتأثر الهرمونات داخل الجسم وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي انخفاض وزن المرأة بشكل ملحوظ إلى تأخير الدورة الشهرية ، لذلك يجب عليها الاهتمام بالطعام وعدم إهماله من أجل اكتساب وزن صحي ومنع حدوث تأخير في الدورة الشهرية.
- يمكن أن يؤدي استخدام بعض وسائل منع الحمل إلى تأخير الدورة الشهرية وعدم انتظامها ، مثل حبوب منع الحمل والمزلقات الهرمونية ، لاحتوائها على هرمونات معينة ، مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يضعف عملية التبويض أو يمنعها تمامًا ، وتعود الدورة الشهرية بعد التوقف عن استخدام هذه الطرق إلى الانتظام.
- عندما تقترب المرأة من سن اليأس المعروف باسم سن اليأس ، يمكن أن يحدث عدم انتظام في الدورة ويمكن أن يبدأ هذا العمر في وقت مبكر من الأربعينيات بالنسبة لبعض النساء ويستمر عدم الانتظام حتى تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.
- المرأة التي تعاني من بعض الأمراض المزمنة ، مثل الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي والسكري ، قد تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية ، وبالتالي من الضروري مناقشة الأمر مع طبيب مختص.
- تتأثر الغدة الدرقية باضطراب متعلق بعملية التمثيل الغذائي لبعض الهرمونات المسؤولة عن ذلك ، فإذا كان هناك نوع من الاضطراب الأيضي فإن نسبة الهرمونات في الجسم تتأثر مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
أعراض تأخر الدورة الشهرية عند النساء
- تتأثر كمية الدم في الدورة الشهرية بمدى تأخرها ، ويحتسب تأخرها في حالة الغياب لأكثر من 35 يومًا.
- مغص وتشنجات في البطن وخاصة في منطقة الرحم.
- يتأثر أسفل الظهر والحوض والشعور بالضغط فيهما.
- الشعور بالصداع والدوخة.
- تعاني بعض النساء من القيء والغثيان.
كيفية علاج تأخر الدورة الشهرية
- إذا كانت المرأة تعاني من تأخر في الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين فقط ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب بعض الاضطرابات الهرمونية البسيطة أو الكثير من التوتر والتفكير والمعاناة من التوتر والقلق ، لذلك يجب على المرأة السيطرة على هذه الأمور طالما أن الدورة الشهرية منتظمة.
- ومع ذلك ، إذا تأخر الحيض لعدة أشهر متتالية ، يجب أن تذهبي على الفور للطبيب لمعرفة السبب:
- يعد حدوث اضطرابات الغدة الدرقية وتكيسات على المبايض من أهم أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها ، وفي حالة اضطرابات الغدة الدرقية قد يصف الطبيب بعض مكملات هرمونات هذه الغدة ، وهي الدورة الشهرية.
- إذا تأخرت الدورة الشهرية للمرأة بسبب استخدام بعض وسائل منع الحمل ، يعطي الطبيب فرصة لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر لتصبح منتظمة مرة أخرى.
- إذا كانت المرأة تمارس أنشطة رياضية مكثفة وهذا يؤثر على حدوث الدورة الشهرية بانتظام ، فعليها تقليل الجهد المبذول في ممارسة هذه الأنشطة حتى تعود الدورة الشهرية إلى انتظامها.
- قد يصف الطبيب دواء تحديد النسل للمساعدة في تخفيف الدورة الشهرية.
- إذا كانت المرأة تعاني من أي مشاكل في قناة فالوب أو الرحم ، فقد يلزم التدخل الطبي والجراحي لإصلاح المشكلة.
طرق مختلفة للمساهمة في نزول الدورة الشهرية
- يعتبر الأناناس من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها للمساعدة في تقليل الدورة الشهرية وتنظيمها ومنع تأخرها مرة أخرى.
- يمكن اللجوء إلى أنواع مختلفة من الرياضات مثل السباحة والجري لتنظيم الدورة الشهرية ، ولكن يجب تجنب الرياضات العنيفة لأنها يمكن أن تؤثر سلبًا عليها بسبب الإجهاد البدني.
- سخني الزيوت المختلفة ودلكي منطقة الرحم بها عندما تتأخر دورتك الشهرية.
- والبابايا من الأمور التي تمنع تأخير الحيض ، فيفضل تناول عصيرها أو أكله بعد تقطيعه.
- يمكن استخدام جل الصبار بعد إضافة العسل والماء الدافئ إليه وتناوله مرة واحدة في اليوم للمساعدة في الدورة الشهرية.
- ينصح البعض بتناول السمسم لعلاج تأخر الدورة الشهرية.
- نضع التين المجفف في الماء المغلي ثم اشرب هذا الماء كثيرا.
- الابتعاد عن التوتر والقلق حيث أن الحالة النفسية من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية.
بعض الأعشاب التي تسهل الدورة الشهرية
- القرفة: القرفة في بداية الأعشاب التي يمكن استخدامها للمساعدة في الدورة الشهرية ، لأنها تنشط الرحم وتزيد من تقلصه ، مما يسهل نزولها ويمكن استعمالها بإضافتها إلى الماء وغليها على النار. يمكنك استخدام الحليب مع العسل الأبيض لتغيير طعمه ، إذا كنت لا ترغب في تناوله مع الماء.
- الكمون: يعتبر الكمون من أفضل التوابل التي يمكن أن تساهم في بدء الدورة الشهرية ، كما أنه يخفف آلام البطن ويقلل من تقلصات المعدة عن طريق تأخيرها. يمكن تحضيره بنقعه في ماء دافئ لفترة ثم يؤكل ويمكن غليه في الماء ويضاف إليه العسل.
- الكركم: بالإضافة إلى قدرته على تنظيم هرمونات جسم الأنثى ، يحتوي الكركم أيضًا على بعض العناصر المفيدة أثناء الحيض. يمكن إضافته إلى الماء المغلي أو الحليب الساخن المحلى بالسكر أو العسل وتناوله مرة أو مرتين في اليوم.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على العديد من الفوائد المهمة لصحة الإنسان. كما يمكن استخدامه لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء والمساهمة في نزولها لتجنب الألم الشديد. يتم تحضيره على شكل شاي ومحلى بالسكر أو العسل واستهلاكه مرتين في اليوم.
من خلال هذا قدمنا لك الأشياء اللازمة لتنزيل الدورة ولمزيد من التفاصيل يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.