تقدم لك مجلة الدايت أفضل الأشياء التي تساعد على فتح الرحم ، والأشياء التي تفتح الرحم المغلق ، وفتح الرحم المختبَر ، والأشياء التي تفتح الرحم بسرعة ، وطريقة خاصة لفتح الرحم ، والمشروبات التي تساعد على فتح الرحم وفتحه ، تبحث العديد من النساء عن أفضل الطرق التي تساعد على فتح الرحم ، لذلك خصصنا هذه المقالة لنوفر لك أبرز هذه الأشياء. شاهدنا:
الأشياء التي تساعد على فتح الرحم
من أهم المشاكل التي تواجه المرأة هي مشاكل الرحم والرحم ، فهناك نساء يعانين كثيراً من آلام الرحم ، والكثير منهن يعانين من ضيق عنق الرحم ، والكثير منهن يعانين من الحمل خارج الرحم. وفي هذا المقال سنتحدث عن أفضل الأشياء التي تساعد على فتح الرحم وهي:
- الاستحمام بالماء الدافئ: الاستحمام بالماء الدافئ يساعد على الاسترخاء وفتح الرحم ، لذلك تلجأ بعض النساء الحوامل إلى الاستحمام والولادة في الماء.
- تمرين: هناك بعض التمارين التي تساعد على فتح الرحم ، ومنها نزول السلم ، لأن النزول على الدرج يساعد على فتح الرحم ، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية.
- المشي: يساعد المشي على فتح الرحم ويساعد في حدوث التقلصات ، مما يساعد الجنين على دخول قناة الولادة وتسهيل عملية الولادة ، لذلك يجب الاستفادة من الموقف والمشي كل يوم.
- الجماع: الجماع مع زوجك في الأشهر الأخيرة يساعد على فتح الرحم وزيادة الانقباضات ، مما يسهل مجرى الولادة الطبيعية.
الأشياء التي تفتح رحم مغلق
الأشياء التي تفتح الرحم المغلق ، مرحلة المخاض هي إحدى المراحل الصعبة لأي امرأة حامل ، مما يجعل البعض يبحث عن الأشياء التي تفتح الرحم وتسهل الولادة ، للتخلص من الأشياء المزعجة التي تشعر بها أثناء المخاض. . سنكتشف ذلك من خلال الأسطر التالية في مجلة دايت
- تدليك الجسم
من أهم الأمور في فتح الرحم هو تدليك جميع أجزاء جسد المرأة قبل المخاض ، مما يساعد على الشعور بالاسترخاء والراحة ، مما يساعد أيضًا في سهولة استرخاء واتساع عنق الرحم أثناء المخاض.
لذلك ، يمكنك أن تطلب من زوجك مساعدتك في تدليك جسمك لفترة كافية قبل الموعد المحدد لمساعدتك على المرور بمرحلة المخاض بسهولة وسلاسة.
- بَقدونس
يعتبر البقدونس من الخضروات الورقية الطبيعية ، وهو فعال في تخفيف آلام المخاض ، كما أنه يساعد على تقلص عنق الرحم ، مما يسهل الولادة بشكل كبير ، وذلك بفضل مادة الأبيول الموجودة في أوراقه. يمكنك تناوله كمشروب بسيط قبل الولادة بعد غليه بقليل من الماء وتصفيته جيداً.
- القرفة لتكبير الرحم
يعتبر مشروب القرفة من أفضل الأشياء التي تفتح الرحم وتساعد على المرور بمرحلة المخاض بسرعة ، مما يساعد الطفل على النزول من عنق الرحم ويجعل مرحلة المخاض أسهل بكثير.
علاوة على ذلك ، يعتبر مشروب القرفة من أهم المشروبات ليمنحك الطاقة الكافية لتحمل آلام المخاض إلى حد كبير ، مما يساهم بشكل كبير في ولادة طبيعية سهلة وبسيطة.
- الحلبة والعسل
تعتبر الحلبة بالعسل من المشروبات المعروفة منذ القدم وارتباطها بالولادة على وجه الخصوص ، حيث تعتبر من أهم ما يفتح الرحم.
كما تعتبر من الخلطات المفيدة جدا في مرحلة ما بعد الولادة لأنها بالإضافة إلى تنظيف الرحم فهي تساعد على تكوين حليب الأم وتزود جسم المرأة بالعناصر والفيتامينات الهامة التي تساعدها على المرور بمرحلة ما بعد الولادة بشكل طبيعي وبدون. أي أخطار.
- قيادة المرأة الحامل
من المعروف أن المرأة الحامل ممنوعة من القيادة في بداية الحمل بسبب خطر الإجهاض ، لكن قيادة السيارة في أواخر الحمل تعتبر مرغوبة لأنها تعتبر من الأشياء التي تساعد في توسيع عنق الرحم مما يؤدي إلى ولادة سهلة للمرأة.
- لفتح مجرب الرحم
يبدأ الشهر التاسع للمرأة ويبدأ القلق والخوف لأن عملية الولادة تسبب ألمًا جسديًا وعقليًا للمرأة. والآن سنقدم لك جميع المعلومات المهمة التي يمكن أن تساعد في عملية الولادة الطبيعية وفتح الرحم الذي يتم اختباره.
- زيت الخروع
أظهرت الدراسات العلمية أن زيت الخروع يساعد على فتح الرحم وتسريع الولادة الطبيعية ، حيث يصف بعض الأطباء زيت الخروع للحامل.
يمكن تناول زيت الخروع كمشروب يعمل على فتح الرحم بسرعة ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذا الزيت.
لأن الطبيب المحترف قادر على تحديد الكمية اللازمة من هذا الزيت.
- أكل التمر
تعمل التمر على فتح الرحم وتنشيط عملية الولادة الطبيعية ، كما ينصح الطبيب الخبير بتناول التمر.
لأنه يساعد على الولادة ويحفز تقلصات عضلات الرحم كما يتسبب في فتح عنق الرحم بسرعة وسهولة.
- مارس تمارين اليوجا
يجب أن تجلس المرأة وتسترخي فوق قدميها ، فهذا يساعد على إرخاء عضلة الرحم وبالتالي يسهل مجرى الولادة.
- كرمة
يساعد على توسيع عنق الرحم وقد أظهرت الدراسات أن هذه العشبة مفيدة جدا للنساء ينصح الأطباء باستخدام أربع قطرات من عصير العنب.
كل يوم في الشهر الأخير من الحمل لأنه يوسع فتح الرحم وبالتالي يسرع من عملية الولادة الطبيعية.
- الأشياء التي تفتح الرحم بسرعة
هناك العديد من الأشياء التي تساعد الرحم على الانقباض وتساعد على فتح عنق الرحم ، والتوسع المناسب للولادة ، ومنها:
تناول بعض الأدوية التي تحفز فتح عنق الرحم والتي تحتوي على البروستاجلاندين سواء كريمات موضعية أو تحاميل مهبلية ، لأن البروستاجلاندين يساعد على فتح عنق الرحم وزيادة الانقباضات.
أي طريقة ترفيهية تزيل آثار التوتر والقلق على ولادة المرأة هي أحد الأشياء التي تجعل الولادة أسهل وأسرع.
تحفيز الحلمة الذي يساعد على إفراز المزيد من هرمون الأوكسيتوسين الأنثوي الطبيعي لفتح عنق الرحم وتحفيز المخاض.
يمكن للطبيب المعالج إدخال إصبع وتدويره بشكل دائري لفصل الأغشية المرتبطة بالطفل عن بطانة الرحم ، كما يعمل على تنشيط إفراز البروستاجلاندين الطبيعي.
عن طريق إعطاء المرأة الحامل إبرة الأوكسيتوسين التي تفتح عنق الرحم استعدادًا لمغادرة الطفل وتساعد على زيادة قوة تقلصات الرحم.
تؤدي حركة المرأة أثناء المخاض ، مثل صعود السلالم أو المشي أو حتى الرقص ، إلى زيادة تقلصات الرحم وتسريع عملية المخاض.
الهدوء مع التنفس العميق مع الزفير المنتظم والاستنشاق يزيد من تقلصات الرحم ويسرع رحيل الطفل.
الجماع ، لأن السائل المنوي يحتوي على مواد طبيعية تزيد من فرصة فتح الكيس الأمنيوسي وسرعة الولادة.
طريقة خاصة لفتح الرحم
إذا كنت تتساءل عن كيفية فتح الرحم بشكل طبيعي استعدادًا للولادة ، فقد قامت النساء الحوامل تاريخيًا بأشياء مختلفة تعد من بين المحفزات الطبيعية للولادة ، وفي هذه الفقرة قمنا بجمع أفضل الطرق المعجزة التي تساهم في الولادة. فتح الرحم اتبعنا:
- القفز على كرة التمرين
تفعل بعض النساء الحوامل هذا عندما يقترب موعد ولادتهن ، كما أنه يساعدهن على الشعور براحة أكبر أثناء الحمل ، في الواقع يشبه “القفز” و “القفز لأعلى ولأسفل” من حيث تحفيز المخاض بشكل طبيعي. يمكن أن تساعد ، ولكن ليس هناك الكثير لدعمها.
- الرقص
قم بـ “رقصة العمل” ، إنه أمر مضحك ولكن معظم هذه الحركات تتضمن فرك بطنك بحركة دائرية ، والمشي ، والقرفصاء ، وحركات أخرى مختلفة مثل الركلات ، والانقسامات وأي شيء آخر يمكنك القيام به دون إيذاء نفسك أو الطفل ، كن حذرًا وتذكر أن الكثيرين ممن يحاولون ذلك لن يلدوا مرة أخرى ، لكن الرقص طريقة ممتعة لممارسة الرياضة وتخفيف التوتر ، لذلك إذا كانت لديك الطاقة وتشعر بالرغبة في ذلك ، فاستمر في ذلك.
- القرفصاء
يعد وضع القرفصاء أحد أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها للاستعداد للولادة لأنه يمكن أن يمنح طفلك مساحة أكبر للدخول إلى قناة الولادة. إذا كان طفلك في وضعية الولادة المقعدية ، فقد ترغبين في تجنب وضع القرفصاء ، لأن ذلك قد يحركه في قناة الولادة في وضع ولادة غير كامل قرب نهاية الدورة الشهرية. أثناء الحمل ، قد ترغبين في التأكد من أن وجه الطفل لأسفل قبل الالتزام بالكثير من القرفصاء.
- البابايا الخضراء
البابايا الخضراء النيئة غنية بغراء الإنزيم ، وتحتوي أوراق البابايا على مادة اللاتكس التي تعمل مثل البروستاجلاندين والأوكسيتوسين ويمكن أن تساعد في بدء الانقباضات ، وكلما نضجت البابايا كلما فقد غراء أكثر ، لذا فإن تناول البابايا الناضجة لن يكون له أي تأثير. للحث على العمل.
- كوهوش السوداء
تستخدم هذه العشبة الطبية لعلاج مشاكل صحة المرأة المتعلقة بالحيض وانقطاع الطمث وغير ذلك لأنه يبدو أن لها تأثيرات مشابهة جدًا لهرمون الاستروجين الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي. كما أنها تستخدم للحث على المخاض عند النساء الحوامل. هناك نوعان آخران من الكوهوش ، الأزرق والأبيض ، ولكن تذكر كما ذكرنا سابقًا ، أنها ليست مثل الكمون الأسود ويجب عدم استخدامها بدلاً من ذلك.
المشروبات التي تساعد على فتح الرحم وفتح الرحم
سأقدم لكِ أكثر الحلول التي تساعدك على حل مشاكل الرحم من خلال تعريفك بمجموعة من أهم الأعشاب الطبيعية التي يمكنك من خلالها تحضير مشروبات متنوعة في المنزل بسهولة وبساطة وبتكلفة زهيدة. مما يساهم بشكل كبير في تسهيل الولادة وفتح الرحم:
- وقت الإستجابة
من المعروف أن الكمون يستخدم في الطهي ، ولكن من الممكن وضع ملعقة من الكمون والحصى في كوب من الماء المغلي.
تشربه المرأة الحامل لأنه يفتح الرحم ويزيد من تقلص عضلات الرحم ويسهل الولادة الطبيعية.
- قرفة
للقرفة نكهة مميزة ويحبها الكثير من الناس لما تتمتع به من حلاوة ولذيذة ، وقد أثبتت الدراسات أن للقرفة العديد من الفوائد المهمة جدًا لصحة الإنسان.
بما أن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة ، فهي تحمي الجسم أيضًا من السرطان والالتهابات ، كما أنها تستخدم لعلاج مرض السكري لأنها تعمل على تقليل كمية الكوليسترول السام في الجسم.
وتستعمل القرفة للحامل لأن القرفة تعمل على تحفيز الرحم وشد عضلات الرحم ، لذا فهي تساعد الحامل على الولادة بشكل طبيعي.
- شاي أوراق التوت
يستخدم هذا الشاي منذ القدم وله استخدامات طبية عديدة منها (يستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
كما أنه يحفز الرحم على الولادة بشكل طبيعي حيث يعمل على تقلص عضلة الرحم وبالتالي يسهل عملية الولادة).
- شاي الحلبة
تعمل الحلبة على تحفيز عضلات الرحم ويمكن أن تساعد في تحفيز المخاض ويجب عدم تناولها أثناء الحمل ، لا تستخدمي هذه الأعشاب “لمحاولة إحضار طفل إلى العالم” لمجرد أن فترة الحمل أطول “40 أسبوعًا” أو متوسط الحمل 41 – 41.5 أسبوعًا ، يعرف طفلك متى سيكون جاهزًا.
- شاي أوراق التوت الأحمر
يقال أيضًا أن شاي أوراق التوت الأحمر ، الذي يُعتقد أنه ينشط ويقوي الرحم ، يؤدي إلى تقلصات عضلات الرحم ، إذا كنت تشرب شاي أوراق التوت الأحمر يوميًا بدءًا من الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل ، فسوف تقلل من فرص الحصول على حامل بعد الولادة.