اخسري 10 كيلو في شهر واحد فقط مع المشروب السحري ، تخلصي من البطن والمعدة وحتى الأرداف حصريًا على مجلة دايت ، الأولى في عالم الرشاقة وإنقاص الوزن.
في عالم الرشاقة ، من المعروف أن هناك بهارات وخلائط في طريقها إلى إنقاص الوزن وتسريع الحرق ، بحسب دراسات وتجارب ناجحة.
في مجلة دايت ، سنراجع معك هذا المزيج المذهل من النتائج السحرية ، لكن قبل ذلك سنتعرف على فوائد مكوناته.
اخسر 10 كيلوغرامات في شهر
تأثير الحمضيات في إنقاص الوزن
على الرغم من تشابهها في الشكل ، فإن ثمار الحمضيات مليئة بالعشرات من النكهات المختلفة التي تتناسب مع السلطات ، مثل البرتقال للكيك والسلطات ، والليمون للأسماك ، والحامض للدجاج واللحوم ، والجريب فروت لسلطة الفاكهة. … العديد من الخيارات لإضافة نكهة للطعام دون إضافة دهون وبسعرات حرارية قليلة جدًا.
غنية بفيتامين سي: تعتبر ثمار الحمضيات من أهم مصادر فيتامين سي ، كما تعلم ، وإذا كنت تعتمد عليها في نظامك الغذائي ، فإنك تستفيد من تعزيز جهاز المناعة وفوائدها في مكافحة إشراق البشرة. الشيخوخة والأهم من ذلك أنها تضبط حالتك المزاجية وتطلق الغضب والتوتر وهي أسوأ النتائج التي يمكن أن تحدثها الحمية الغذائية!
فوائد الزنجبيل لانقاص الوزن
يساهم الزنجبيل في تنحيف وتشكيل الجسم البدين وإزالة الدهون بشكل حاسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف والفخذين إما بشرب منقوعه الساخن أو بوضع زيت الزنجبيل على المناطق الدهنية لفترة زمنية معينة وبشكل منتظم. أساس مثل كوب واحد من الزنجبيل في اليوم وخاصة في الصباح يستطيع الباكر حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، كما أنه يحتوي على مكونات تسرع عملية التمثيل الغذائي وتحسن الهضم مما يخلص الجسم من السمنة في وقت قصير. طعام.
فوائد القرفة للتنحيف
عادة ما تستخدم القرفة في الطبخ والإجراءات الطبية ، لكن فوائد القرفة تتجاوز ذلك بكثير ، حيث أثبتت أيضًا فعاليتها في إنقاص الوزن ، وهذا هو محور مقالنا كموقع متخصص في هذا المجال ، وذلك لما يلي: الأسباب:
1- يتحكم في مستوى الأنسولين في الدم. ويحافظ بشكل كبير على استقرار مستوياته في الجسم. يساعد الحفاظ على الأنسولين في الدم عند مستوى منخفض على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ لما له من دور مهم في تحسين الصحة العامة.
2- تساعد القرفة أيضًا في تكوين تفاعل كيميائي. عند تناوله ، يتفاعل الجسم مع عملية الهضم ، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعويض حرارة الجسم الزائدة التي تتولد أثناء عملية الهضم ، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن بشكل كبير.
3- من فوائد القرفة أيضًا أنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم ، لأنه إذا زادت مستويات السكر في الدم بعد الأكل ، فمن المرجح أن يزداد وزن الجسم. لذلك ، فإن استقرار أو استقرار مستويات السكر في الدم هو جزء أساسي من فقدان الوزن. تعمل القرفة على تحفيز خلايا الجسم للاستفادة من هرمون الأنسولين. تساعد الخلايا على حرق المزيد من السكر.
اشربه قبل الذهاب للنوم وخسر 10 كيلو في شهر وتخلص من الكرش والكرش والارداف بدون حرمان
عناصر
كوب كركم.
كوب من الزنجبيل المبشور
كوب قرفة
كوب من قشر الليمون.
كوب قشر برتقال مبشور.
التحضير والاستخدام
نخلط كل شيء ونضعه في وعاء زجاجي جاف وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش نضع ملعقة من الخليط في كوب من الماء المغلي ونشربه قبل الذهاب إلى الفراش مع الحفاظ على 1200 سعرة حرارية.
https://www.youtube.com/watch؟v=cVew7bc0kU4