اشربه قبل النوم ، سيخلصك من الأرق في 5 دقائق ، يحرق الدهون أثناء النوم السابع ويزيد من هرمون السعادة. حصريا على مجلة دايت الاولى في عالم اللياقة والصحة وخسارة الوزن. وتقوي هرمون السعادة فيبعد عنك الاكتئاب
تحضير خليط رائع
عناصر
موزة صغيرة
ملعقة قرفة
كوب وربع ماء مغلي
تحضير
غطي القرفة بالماء وغطّي الكوب لمدة 10 دقائق ثم صفيها وضعي فيها الموزة واخلطيها بالخلاط
الاستخدام
اشرب بعد ساعة من العشاء
