أسباب رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، ومنها ما يلي:
- جفاف الفم: يعني نقص كمية اللعاب في الفم مما يؤدي إلى تراكم كمية كبيرة من البكتيريا والخلايا الميتة في الفم ، ولهذا فإن جفاف الفم من أسباب رائحة الفم الكريهة.
- الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية في الجهاز التنفسي: يتسبب هذا في إفراز كميات كبيرة من المخاط من الفم وبالتالي فهو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- تسوس الأسنان والتهاب اللثة: يجب أن تهتم دائمًا بنظافة الأسنان من خلال اختيار النوع المناسب من معجون الأسنان.
- بقايا الطعام العالقة بين الأسنان: أحد أسباب رائحة الفم الكريهة ، يمكنك التخلص من هذه البقايا عن طريق تنظيف أسنانك بالخيط.
- – التدخين: يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، كما أنه يضعف من صحة الأسنان ، ويتراكم الجير على الأسنان وهذا يؤدي إلى هذه الرائحة الكريهة.
أسهل طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة من أول استخدام
رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس ، لذلك نقدم لكم أبسط علاج لرائحة الفم الكريهة:
فلاجيل 500 لرائحة الفم الكريهة
- أوصى العديد من الأطباء باستخدام فلاجيل للتخلص من رائحة الفم الكريهة لأن رائحة الفم الكريهة مرتبطة بوجود بكتيريا في الفم والمعدة.
- سيساعدك فلاجيل على التخلص من البكتيريا في فمك من أول استخدام ويجب أن تأخذ الجرعة المحددة مرتين في اليوم.
- لذلك ، يجب على من يعانون من رائحة الفم الكريهة استخدام فلاجيل لمدة لا تقل عن أسبوع مرتين في اليوم.
- بعد أسبوع من استخدام العلاج ، تختفي رائحة الفم الكريهة تمامًا.
علاج دائم لرائحة الفم الكريهة
إليك وصفة رائعة يمكنك استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد:
مكونات
- 100 جرام من ماء الورد.
- ملعقة من صودا الخبز.
- ملعقة من القرنفل المطحون.
طريقة
- اخلطي صودا الخبز مع ماء الورد والقرنفل المطحون على نار متوسطة حتى الغليان.
- بعد الطهي ، نرفع المزيج عن النار ونتركه حتى يبرد تماماً ، ثم نضعه في برطمان نظيف ومعقم.
- يمكنك استخدام السائل يوميًا كغسول أو غسول للفم في الصباح والمساء حتى زوال رائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة
يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة مشكلة في المعدة وفي هذه الحالة يجب عليك القيام بما يلي:
- يجب الامتناع عن التدخين لأنه سبب رئيسي لرائحة الفم الكريهة حيث أن منتجاته تريح عضلات العضلة العاصرة للمريء مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض إلى المريء.
- يجب أن تنتظر ثلاث ساعات على الأقل بعد تناول الطعام قبل الاستلقاء أو النوم.
- يمكن أيضًا علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة عن طريق تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة طوال اليوم.
- يجب أن تهدف إلى تحقيق وزن صحي ومثالي لأن ذلك يساعد في تقليل الضغط على العضلة العاصرة للمريء السفلية.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل مستمر ومضغ العلكة لتحفيز التنفس وبالتالي تقليل معدل الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
علاج عشبي لرائحة الفم الكريهة
- الشاي الأخضر: ينصح بتناوله لاحتوائه على الكثير من مادة البوليفينول وبالتالي يساعد على قتل البكتيريا في الفم وخاصة بكتيريا اللثة.
- البقدونس: من أهم الخضروات التي يمكنك تناولها لتحسين رائحة الفم الكريهة لاحتوائه على الكلوروفيل ، ويمكنك استخدامه يوميًا كمضغ أو كمشروب بعد نقعه في الماء.
- النعناع وأوراق الجوافة واليانسون النجمي: من أهم الأعشاب التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، يمكنك استخدام كل هذه الأعشاب كمشروب بعد نقعها في الماء المغلي.
- الشبت: وذلك لاحتوائه على نسبة من الكلوروفيل ويستخدم مباشرة لمضغ البذور أو كمشروب دافئ.
- الهيل: لاحتوائه على مادة السينول التي تقتل بكتيريا الفم ، ويمكن تناولها عن طريق المضغ.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم
- يجب أن تعتني بصحة الأسنان ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات.
- يُنصح باستبدال الفرشاة بعد 6 أشهر من الاستخدام.
- يُنصح أيضًا بتناول العلكة ، حيث ستساعدك على إزالة بقايا الطعام العالقة في أسنانك.
- يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة فمك وحلقك من الجفاف مما يؤدي إلى نمو البكتيريا.
- يمكنك استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف أسنانك وإزالة جزيئات الطعام العالقة بين أسنانك.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في اللثة أو الحلق أو المعدة أو الجيوب الأنفية وتسوس الأسنان ، فعليك علاجها على الفور.
- يجب الامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية لأنها تؤدي إلى أضرار جسيمة في اللثة والأسنان.
- اختر غسول الفم المناسب وفي نفس الوقت تجنب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى الغازات والانتفاخ لأنها تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
- من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ، لأنها تؤدي إلى القضاء على جميع البكتيريا المسببة لتلك الرائحة الكريهة في الفم ، وتشمل هذه الأطعمة الفراولة والبطيخ والبرتقال.
في الختام نتمنى أن نكون قد زودناك بكافة المعلومات عن أسهل علاج لرائحة الفم الكريهة يمكن أن يساعدك في علاج هذه الروائح ، بالإضافة إلى استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الروائح الكريهة.