ما هي أسباب فقدان الشهية؟
- هناك أسباب عديدة لفقدان الشهية ، بعضها ناتج عن أمراض عضوية ، بعضها ناتج عن أمراض نفسية وإرهاق شديد على مدى فترات طويلة.
- أي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الالتهابات ويتناول أدوية لعلاجها ، فإن الشعور بفقدان الشهية سيزول بمجرد علاجه.
- هناك أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية ، وأدويتهم تسبب فقدان الشهية.
- لذلك ، يُنصح في هذه الحالات بتناول المكملات الغذائية التي تساعد على زيادة الشهية بشكل كبير.
- هناك عوامل بيولوجية ، حيث أن ما بين 50٪ و 70٪ ممن يعانون من فقدان الشهية يعانون منها.
- هذا بسبب مشاكل وراثية وإفرازات من الغدة الدرقية.
- هناك عوامل نفسية بحتة يتعرض فيها الشخص لمواقف سيئة أو أشياء تثير نفسية.
- سلبيًا وتجعلك تفكر باستمرار وتخطط عبثًا ، فهذه الأشياء تجعلك تفقد شهيتك.
- هناك عوامل بيئية ، كما فعلت العديد من الفتيات في السنوات الأخيرة ، تقلد النجوم والموضة العالمية.
- يميل البعض إلى النحافة ، وفقدان الوزن الزائد ، وعدم تناول الطعام عن قصد ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية لاحقًا.
- ومن بين أهم أسباب فقدان الشهية أيضًا الشعور المطول بالقلق والإثارة والأرق.
- لذلك يجب على الفرد أن يتخلص من كل ما هو سلبي ويدور داخل رأسه.
- كما أن التدخين بجميع أشكاله هو سبب لفقدان الشهية دائمًا.
- ليس كما يعتقد البعض أن التدخين يجعل الفرد يشعر بالجوع ويأكل بشكل أسرع.
- من الواضح أن فقدان الشهية هو أحد أكبر أسباب فقدان الوزن ، والذي يمكن أن يؤدي إلى النحافة.
- لذلك ، يجب أن تعمل دائمًا على التخلص من هذا الشعور.
طرق عملية للتخلص من فقدان الشهية.
- المثابرة على أداء التمارين والتمارين سواء في المنزل أو في أي مكان آخر مثل “الجيم”.
- يعتبر من المقبلات الطبيعية ، ويجعل الفرد يرغب في تناول الطعام.
- ومختلف المشروبات ، لأن الجسم قد أنفق الكثير من الطاقة.
- من المهم أيضًا الاستمتاع بأطعمة مختلفة ، بمعنى أن وقت الأكل هو شيء يتم الاستمتاع به.
- على سبيل المثال ، مشاركتها مع العائلة أو الأصدقاء ، أو مشاهدة شيء تحبه ، مثل الألعاب أو المسلسلات.
- يجب أن تضع خطة ثابتة لتناول ثلاث وجبات على مدار اليوم ، ويجب أن تستمر في ذلك طوال الوقت.
- حاول باستمرار تناول العصائر والفواكه الطازجة بين الوجبات لفوائدها العظيمة.
- لكن يفضل عدم تناول هذه العصائر مباشرة أو قبل الوجبات بفترة وجيزة.
- لأنه يمكن أن يسبب فقدان الشهية من وجود معدة ممتلئة.
- يبقى الإفطار مؤثراً سحرياً على باقي وجبات اليوم وعلى شهية الإنسان بشكل عام.
- لأنه يحفز الجسم على تناول المزيد من الطعام طوال اليوم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لأنها تمنحك شعورًا خياليًا بالشبع.
اسم مقبلات قوية للبالغين
هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها للمساعدة بشكل كبير في عملية بناء الشهية.
وذلك لأن الفيتامينات والأعشاب والمعادن تمد الجسم بما ينقصه وتجعله يتخلص من فقدان الشهية.
الزنك
- ومن هذه الأدوية “الزنك” الذي يتسبب نقصه في الجسم في أضرار جسيمة مثل فقدان الشهية وفقدان حاسة الشم والتذوق.
فيتامين ب 1
- وكذلك فيتامين ب 1 ، ويجب تناوله بكميات معتدلة لأن نقصه في جسم الإنسان يؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن وفقدان الشهية.
زيت سمك
- اضافة الى زيت السمك وهو فاتح للشهية ويساعد على الهضم كثيرا.
- وتفقد الشعور بالامتلاء في المعدة مما يسمح لك بتناول المزيد من الطعام.
- كما أن نقص فيتامين “الثيامين” خطير ويسبب فقدان الشهية.
- يؤدي نقصه إلى حرق سريع للسعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
عشب إشنسا
- تعتبر من أبرز الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة للإنسان وتساعد على الهضم والشهية.
مكملات البروتين ومسحوق البروتين
- يساعد على فتح الشهية وبناء عضلات الجسم بشكل صحيح.
درونابينول
- من المفيد جدا القضاء على الغثيان وفقدان الشهية.
- إنه قوي جدًا ويستخدم أحيانًا لمرضى الإيدز.
دواء megestrol
- إنه من أفضل الأدوية الفعالة لبث الشهية لدى البالغين.
دواء أوكساندرولون
- ويفضل استخدامه في حالات العمليات الجراحية والذين تعرضوا لصدمات أو التهابات شديدة.
- إنه فعال جدًا في تنشيط الشهية وزيادة الوزن أيضًا.
Diginorm لفتح الشهية
- يتوفر الديجينورم كمثبط للشهية على شكل أقراص للبالغين ومشروب للأطفال.
- يتميز بعدم وجود آثار جانبية له على عكس الأدوية الأخرى.
- مما يسبب النعاس الشديد وأمور أخرى قليلة ، وذلك لاحتوائه على إنزيمات طبيعية.
مؤشرات لاستخدام Diginoram
- مؤشرات استخدام Diginoram هي لعلاج أي مشاكل تتعلق بالجهاز الهضمي.
- وآلام المعدة بعد الأكل وفتح الشهية واكتساب الوزن.
جرعة ديجنورم للبالغين.
- 3 مرات في اليوم ، إما على شكل أقراص أو في مشروب ، بعد الأكل.
أحد الآثار الجانبية لهذا الدواء.
- قد يحدث دوار خفيف أو صداع أو إسهال.
موانع لاستخدام هذا الدواء
- ويشمل هؤلاء مرضى النقرس ، وانسداد الأمعاء والمعدة ، وحالات تليف القولون.
الأدوية البديلة لـ Digynoram
- هناك أيضًا أدوية بديلة لـ Digynoram ، وهي كبسولات “Digest Ease” وكبسولات “After Mills” ومشروب “Aqua Cure” لتنشيط شهيتك.
الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تنشيط الشهية
فاكهة الرمان
- من أهم وأبرز الفواكه التي تساعد على الهضم وتنشيط الشهية سواء كغذاء أو عصير ، ويفضل تناولها في الصباح.
بذور الفينل
- يعتبر من أهم الأشياء التي تساهم في زيادة الشهية والوزن ، حيث يساعد بقوة في عملية الهضم وإفرازات الكبد.
نبات الكزبرة
- كما تتعدد فوائد نبات الكزبرة ، ويستخدم على نطاق واسع في معظم الأطعمة والمشروبات في بلاد الهند.
- لأن الكزبرة مهمة في الهضم ، فهي تنشط الشهية وتطلق إنزيمات المعدة.
ما هي أعراض مرض فقدان الشهية؟
- هناك أدلة يمكن من خلالها لأي شخص أن يستنتج أنه مصاب بالفعل بالفصام.
- يمتنع الفرد عن تناول أي طعام لفترات طويلة من الوقت على مدار اليوم.
- عدم تناول كميات مناسبة أو بكميات كبيرة عند تناول الطعام بعد فترة طويلة.
- الرغبة في تناول بعض أنواع الطعام مع الابتعاد التام عن تناول العديد من أنواع الأطعمة الأخرى.
- يبدو لون الوجه شاحبًا ويفقد الجلد توهجه ونضارته.
- تساقط الشعر المستمر والدوخة والصداع من حين لآخر.
- ظهور الهالات السوداء تحت العينين والمزاج السيئ يسيطران على الشخص معظم الوقت.
- الشعور بالتعب وعدم القدرة على الاستمرار هو من أبسط الأشياء.