سواد الجلد له عدة أسباب ويمثل أزمة لبعض النساء والفتيات ، وهذا هو السبب في تقديمه من قبل مجموعة العمل مجلة النظام الغذائي مقالنا عن سواد البشرة بأشعة الشمس وكيفية علاج هذا الأمر بوصفات خاصة ، وكيفية حماية البشرة وحمايتها من أشعة الشمس ، وكيفية الاستفادة من الشمس ومنع تلفها.
كيف تؤثر الشمس على البشرة؟
- تخترق الأشعة فوق البنفسجية الطبقة الداخلية من الجلد وتسبب زيادة إفراز الميلانين الذي يعطي الجلد لونًا داكنًا ، كما تؤثر على الطبقة السطحية للجلد وتتسبب في تصبغ الجلد وحروق متفرقة في الجلد وجفاف وتشكيل قشور على الجلد. الجلد. الوجه وتشكيل الهالات السوداء تحت العينين.
- إذا كان التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يمكن أن يسبب حكة شديدة في الجلد مما يؤدي إلى التورم ويمكن أن يؤدي إلى بعض الجروح.
أنواع الإشعاع الشمسي
- النوع الأول يسمى الأشعة فوق البنفسجية أ: وهو النوع الذي يصيب الجلد بعلامات الشيخوخة والتعرض لها لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد ، وهو الأكثر انتشارًا وانتشارًا على سطح الأرض مقارنةً بـ أنواع أخرى من هذه الأشعة.
- النوع الثاني يسمى الأشعة فوق البنفسجية ب: خطرها أقل من النوع الأول وهو يخترق طبقات الجلد ويسبب حروق وحكة واحمرار في الجلد ، بالإضافة إلى سواد الجلد والتعرض الطويل لهذا النوع من الإشعاع يحفز انقسام خلايا الجلد بشكل عشوائي مما يؤدي إلى تكون الأورام.
- النوع الثالث يسمى الأشعة فوق البنفسجية: ج: هذا النوع من الإشعاع قادر على تدمير الجلد تمامًا ، ولكن برحمة الله يمتص الجزء الضار لنا من الغلاف الجوي.
كيف تتخلصين من تان الشمس بشكل طبيعي؟
الطريقة الأولى
عناصر
- 4 ملاعق سكر.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل.
كيف تستعد
- اخلطي جميع المكونات معًا حتى تحصلي على مقشر طبيعي.
- دلكي القناع الناتج على وجهك لمدة عشر دقائق دون انقطاع ، ثم اتركيه على وجهك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا.
- افركي وجهك بلطف في عكس اتجاه عقارب الساعة للتخلص من آثار القناع.
- اشطفي وجهك وكرري هذه الطريقة يوميًا كل ليلة حتى تحصلي على نتيجة مرضية.
الطريقة الثانية
- أضف ملعقة من العسل إلى علبة الزبادي.
- غطي كامل الوجه ماعدا العينين بهذا الخليط.
- كرري هذه الوصفة صباحًا ومساءً كل يوم لمدة شهر وستلاحظين الفرق.
- يمكن تقسيم إحدى عبوات الزبادي بحيث تستخدم نصفها في الصباح والنصف الآخر في المساء.
الطريق الثالث
- اخلطي 4 ملاعق كبيرة من دقيق الترمس مع 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد واخلطيهم جيدًا لعمل عجينة متماسكة.
- انشر المعجون على وجهك واتركه لمدة ساعة ، ثم اشطف وجهك بالماء الدافئ.
- تتكرر هذه الطريقة كل ليلة لمدة شهر ونصف وإن شاء الله تتحقق نتيجة مبهرة.
الطريقة الرابعة
- اخلطي كميات متساوية من الكركم ودقيق النشا والحليب.
- امزج لمدة خمس دقائق للحصول على خليط أصفر كريمي.
- ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة ساعة على الأقل.
الطريق الخامس
- باستخدام طحين العنبر مع زيت اللوز المر.
- يتم وضع القناع ثلاث مرات في الأسبوع.
- ومن عيوب هذه الطريقة أن الكهرمان باهظ الثمن.
الطريقة السادسة
- أضف ثلاث ملاعق كبيرة من مسحوق أوراق السدر مع ملعقة كبيرة من زيت الأركان.
- اخلطي المكونات معًا جيدًا.
- ضعي المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا.
- كرر هذه الطريقة يوميًا للحصول على النتائج في أسرع وقت ممكن.
الطريقة السابعة
- أضيفي مسحوق قشر الرمان إلى زيت البقدونس مع قليل من ماء الورد واخلطيهم جيدًا للحصول على قناع متجانس.
- يوضع على الوجه لمدة نصف ساعة.
وصفات قوية للتخلص من البشرة الداكنة كضحية للتعرض لأشعة الشمس الضارة
الوصفة الأولى
عناصر
- البطاطس.
- 2 ملاعق كبيرة أرز.
- عسل النحل الطبيعي.
كيف تستعد
- قشر البطاطا.
- اسلقي البطاطس والأرز في وعاء واحد على الموقد حتى تنضج تمامًا.
- ثم يتم تقطيع البطاطس الناضجة إلى قطع صغيرة.
- أضيفي مكعبات البطاطس والأرز إلى الخلاط الكهربائي للتأكد من أنهما ممزوجان جيدًا ولهما قوام كريمي ينتشر بسهولة على الجلد.
- احفظي الخليط في وعاء محكم الغلق في الثلاجة.
- للاستخدام ، خذي كمية كافية للوجه وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل ، ثم وزعي المزيج على الجلد مع تجنب منطقة العين.
- يترك القناع على الوجه لمدة ثلث ساعة ، ثم يشطف الوجه بماء دافئ.
الوصفة الثانية
عناصر
- ملعقة من بذور الكتان.
- ربع كوب ماء.
- ملعقة صغيرة من زيت اللبان الذكر.
- ملعقة كبيرة من الزبادي
- نصف ملعقة صغيرة نشاء.
كيف تستعد
- انقعي بذور الكتان في الماء وضعيها على النار حتى تغلي جيدًا.
- بعد الطهي ، تتشكل كتلة هلامية في الوعاء وتؤخذ ملعقتان كبيرتان.
- أضف زيت اللبان واللبن والنشا إليها.
- اخلطي المكونات جيدًا حتى تمتزج وتصبح متماسكة.
- انشر القناع على الجلد ويجب أن يكون الجلد خالي من الأتربة أو بقايا مستحضرات التجميل.
- اتركي الخليط على البشرة لمدة ساعة.
الوصفة الثالثة
عناصر
- ملعقة من القهوة النقية.
- 5 قطرات من الحليب.
كيف تستعد
- اخلطي القهوة بالحليب.
- اخلطيهم جيدًا للحصول على قناع داكن كثيف.
- اتركي الخليط لمدة خمس دقائق حتى تتفاعل المكونات ، ثم يمكنك استخدامه.
- ضعي القناع على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لإغلاق المسام المفتوحة.
الوصفة الرابعة
عناصر
- أبيض
- نصف ليمونة.
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور أو مسحوق زنجبيل مجفف.
كيف تستعد
- اخلطي المكونات معًا جيدًا.
- ضعي القناع على البشرة لمدة نصف ساعة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- يغذي بياض البيض ويشد الجلد ، ويمتص الليمون السمرة والزنجبيل ينظف الجلد ويساعد أيضًا على إزالة السمرة.
الوصفة الخامسة
عناصر
- مسحوق الخبز.
- ربع كوب عصير ليمون.
كيف تستعد
- اخلطي البيكنج بودر مع عصير الليمون.
- تخلط جيدا لتشكيل عجينة متماسكة.
- ضعي المعجون على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- يمكن ترطيب الوجه بعد غسله بزيت اللوز المر.
- هذه الوصفة مناسبة لمن لديهم بشرة جافة أو دهنية ، من ناحية أخرى ، فهي غير مناسبة لمن لديهم بشرة حساسة بسبب وجود الليمون.
تعليمات مهمة لحماية بشرتك من أخطار أشعة الشمس
- ضع واقيًا من الشمس مناسبًا لنوع بشرتك ، ويفضل على النحو الذي أوصى به طبيبك.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتأكد من تناول الخضار وخاصة تلك التي تحتوي على أوراق خضراء ، وكذلك تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تفيد البشرة.
- اشرب الكثير من الماء.
- تمرن مرتين في الأسبوع على الأقل.
- لا تستخدمي أي جلسة كيماوية على الجلد لأنها تسبب التصبغ من جهة ، وعند التفاعل مع الشمس يكون الضرر أكبر من جهة أخرى.
- يمكن أخذ مكعبات الثلج في مبرد صغير ووضعها على الوجه أثناء الوقوف في الشمس لتقليل الحرارة.