تم اختبار خلطات فقدان الوزن وحرق الدهون وفقدان الوزن الأسرع والأكثر فاعلية ونجاحها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى في عالم اللياقة وخسارة الوزن ، نقدم لك هذه الخلطات السحرية التي ستجعلك تفقد الوزن.
أكثر مخاليط إزالة الشحوم فعالية
وصفة شراب الكيوي والزعتر الحار
اغلي نصف كوب من الزعتر في لتر من الماء
يوضع الخليط في الخلاط ويضاف إليه كوب كيوي
احفظه في الثلاجة
تناول كوب من المشروب في الصباح والمساء
في غضون أيام قليلة ستلاحظ انخفاضًا في الوزن
وصفة بذور الكتان
مكونات الوصفة:
بذور الكتان المحمص والمطحون. 250 غرام
جوز مطحون 100 جرام
كمون مطحون ملعقة صغيرة.
تجهيز:
تخلط الكمية السابقة جيداً وتوضع في علبة مغلقة بإحكام وتخزينها في الثلاجة.يحتوي الخليط على مركبات غنية بحمض “ألفا لينوليك” الموجود في الجوز وزيت الجوز وزيت بذور الكتان التي تخفض نسبة الكوليسترول وتذيب الدهون. يمتص السوائل ويتضخم ، مما يخلق كتلة هلامية تعمل كملين فعال للحجم
اخلط الفوائد
1- يعتبر الخليط مخففاً ممتازاً ، ملعقة متوسطة مع سلطة أو لبن منزوع الدسم ، مع ضرورة طحنه أو شربه بالماء قبل تناول الوجبة بربع ساعة.
2- يذوب الخليط الدهون إذا تم تناوله وطحنه قبل الأكل ، ويجب طحنه يومياً أو يوماً بعد يوم حتى لا يفسد مكوناته.
وتتأكسد وتصبح غير ضارة.
3 ـ تقليل الكوليسترول المرتفع.
أما بالنسبة للكمية المطلوبة فهي حوالي ملعقة طعام (طعام) لكل 50 كيلوغراماً من وزن الجسم ، فيكون الوزن 45 كيلوغراماً ، فمثلاً تأخذ 1 ملعقة كبيرة ، الوزن 90 كيلوغرام ، فمثلاً تأخذ 2 ملعقة كبيرة. (طعام) ، بالطبع في اليوم ، أي طوال اليوم.
مع الزبادي (الحليب) أو مع الماء أو العصائر ، ثم اشرب الماء أو انقعه ، ثم صفيه واشربه. جميع الطرق مفيدة وتقلل من درجة تأثر بعض الأذواق أو الروائح. جميع الطرق السابقة مفيدة وتخدم الغرض وأفضلها تناول خليط مع اللبن الخالي من الدسم.
مشروب بذور الشمر لقمع الشهية
مكونات:-
ملعقة من بذور الشمر – نصف ملعقة شاي أسود – عود قرفة – ملعقة عصير ليمون.
طريقة التحضير: –
في كوب زجاجي كبير نضيف ملعقة كبيرة من بذور الشمر + نصف ملعقة شاي أسود + عود قرفة + 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. يضاف الماء المغلي إلى المكونات ، ويترك المزيج يبرد قليلاً ويشربه فاتراً على معدة فارغة قبل الوجبة بـ 15 دقيقة.
التزم بشرب هذا المشروب يوميًا وستجد أن شهيتك قد خفت وأن تناولك للطعام قد انخفض.
مشروب حرق الدهون بالزنجبيل وإكليل الجبل
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
ملعقة كبيرة إكليل الجبل
ملعقة كبيرة نعناع مطحون
ملعقة شاي أخضر
لتر من الماء
تغلي جميع المكونات لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى ويشرب 4 إلى 6 أكواب في اليوم ، كما ينصح بشرب كوب من الخليط قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
البردقوش والشاي الأخضر
يعمل الشاي الأخضر ، ويعتبر البردقوش من الأعشاب التي تحرق الدهون
طريق
قم بشرب الشاي الأخضر مع البردقوش واتركه يبرد ، ويمكن تناوله طوال اليوم دون إضافة السكر
عصير البقدونس وقشر الليمون المسلوق:
ينصح بشرب نصف كوب من عصير البقدونس الطازج يومياً على معدة فارغة وتحضير خليط من قشور الليمون بغليها مع كوب من الماء على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
ثم اتركه ليبرد واشربه مباشرة بعد عصير البقدونس.