أسرع نظام غذائي في أسبوع
بعض الأطعمة كالنباتات والأعشاب تساعد في إنقاص الوزن لأنها تزيد من معدل حرق الطعام أو لديها القدرة على تحفيز الكبد وتنشيط الغدة الدرقية ، أو أن بعضها يستخدم كحشو أو مادة مشبعة نقدمها لك عزيزي القارئ البعض منهم
خل التفاح
يساعد تناول خل التفاح على إذابة الدهون وتنظيم الهضم ، لذلك يمكن أن يساعد تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كل وجبة متوازنة عن طريق خلط ملعقة صغيرة أو اثنتين في كوب من الماء وشربه قبل أو بعد الوجبة.
خيار
يساهم تناول الخيار في الشعور بالامتلاء لأنه يساعد على ملء المعدة ، لذلك ينصح الخبراء بتناول الكثير من الخيار بين الوجبات وتقطيع الخيار إلى شرائح وتناولها كلما جاع الإنسان.
زهور البابونج
يساعد البابونج بشكل مباشر في إنقاص الوزن ، لذلك ينصح بغلي أزهار البابونج وتناول كوب من الماء غير المحلى على معدة فارغة في الصباح ويوميًا قبل الغداء.
سيتي منت
يساعد النعناع البري أو النعناع على التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي لتر من الماء وغلي حفنة من النعناع البري فيه وشرب كوب غير محلى في الصباح على معدة فارغة وآخر على معدة فارغة. في المساء قبل النوم.
مستحلب المريمية
يساعد على التخلص من الوزن الزائد وخسارة الوزن عن طريق تناول كوب من المستحلب غير المحلى في الصباح على معدة فارغة مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب لكل كوب ماء دافئ.
عصير جريب فروت
إن تناول عصير العنب الطازج مع كوب غير محلى في الصباح والمساء على معدة فارغة وثالث قبل العشاء يساعد في إنقاص الوزن بشكل حقيقي بشرط أن يتم تناوله يوميًا لمدة عشرة أيام دون تقطيع.
يانسون دافئ
يساعد شرب مستحلب اليانسون الدافئ في إنقاص الوزن ، حيث يتم تناول ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء يوميًا على معدة فارغة وقبل الغداء.
كانت هذه بعض الأطعمة والأعشاب التي من شأنها أن تساعد في التخلص من الأرطال وخسارة الوزن ، وهي من الطرق الآمنة نسبيًا ، ولكن يجب دائمًا اتباع كمية الوصفات الفردية وعدم المبالغة فيها وعدم الجمع بين الوصفات بحيث اننا لا نحتاج الى تعقيدات نتمنى ان تحققوا النتائج المرجوة.