أصبح الطب البديل والأعشاب الطبية من أكثر الطرق التي يلجأ إليها الأطباء والمرضى للعلاج ، وهناك الكثير ممن يستخدمونها للوقاية والحماية ، لكن الاستخدام المفرط أو غير المعروف يجعل الأمر أسوأ مما كان متوقعًا. طبعا الأعشاب الطبية واتجاه الشفاء من الطبيعة هو الأكثر أمانا ، ولكن الحقيقة هي القول الذي نعلمه جميعا: “الشيء الذي يتجاوز حدوده يصبح نقيضه”. والأعشاب الأكثر شيوعًا والأكثر انتشارًا لها أضرار يغفلها كل واحد.
1 = نبتة سانت جون سانت جون: وهو من الأعشاب المستخدمة بكثرة في علاج اضطرابات النوم والاكتئاب والقلق والتوتر ، ويستخدم لتهدئة الأعصاب والاسترخاء والمساعدة على النوم ، إلا أن له العديد من الآثار الجانبية أهمها الصداع والدوخة وعدم التوازن وزيادة تسبب الحساسية للشمس حروقًا والتهابات جلدية ، كما أنها تسبب مشاكل خطيرة إذا كنت تتناول أدوية القلب أو الأدوية المستخدمة في حالات الاكتئاب ، وكذلك إذا كنت تتناول حبوب منع الحمل. تتداخل الأعشاب أيضًا مع أدوية العلاج الكيميائي المستخدمة في علاج أنواع السرطان وتقليل فعاليتها.
2 = قهوة: وهي من الأعشاب المعروفة في علاج الأرق والاضطرابات النفسية ، ولكن عند استخدامها بكثرة فإنها تسبب مشاكل في الكبد وتؤدي إلى فشل الكبد ، لذلك لا يجب استخدامها إطلاقاً إذا كنت تعاني من أي من أمراض الكبد أو مشاكل الكلى وله أضرار كثيرة عند استخدامه مع أدوية أخرى مما يسبب النوم
3 = الجنكة وهي من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج ضعف الذاكرة وتحسين الدورة الدموية وقدرتها المعروفة على تحسين وظائف المخ ، ولكنها أيضًا تسبب تدفق الدم وبالتالي يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الدورة الدموية وتسبب النزيف إذا كنت تتناول دواءً يزيد سيولة الدم مثل الوارفارين.
4 = زهرة زهرة العطاس (زهرة العطاس):يستخدمه المرضى خارجيًا لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب والتورم الذي يحدث على الجلد نتيجة الحروق أو الجروح ، كما أنه يسبب مشاكل في التنفس ويمكن أن يتسبب في تلف الكبد والموت.
5 = زنجبيل: من أشهر الأعشاب التي يتم استخدامها على نطاق واسع جدًا وخاصة للتخفيف من آلام العظام والتهاب المفاصل ، كما تستخدم أيضًا في الحميات الغذائية لفقدان الوزن لأنها تزيد من معدل الحرق. كما أنه يستخدم لعلاج الغثيان الناجم عن بعض الأدوية والمواد الكيميائية المستخدمة في علاج السرطان ، إلا أنه يسبب ارتفاع ضغط الدم ويزيد أيضًا من نسبة السكر في الدم ويؤدي أيضًا إلى النزيف عند استخدامه مع الأدوية المستخدمة لزيادة سيولة الدم.
6 = صبار: أكثر النباتات الطبية المستخدمة في مستحضرات التجميل وعلاج آثار الحروق والجروح والندبات والأكثر انتشاراً بين النساء للحصول على جمال الجلد والشعر ولكن في حالة الاستخدام الفموي للنبات ودخول الجسم ، يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ويؤثر أيضًا على معدل ضربات القلب ويخفض نسبة السكر في الدم.
7 = الجينسنغ: من الأعشاب الطبية التي تستخدم في أغراض عديدة أهمها تقوية المناعة وتأخير الشيخوخة ، كما أنه يعالج مرض السكري ويخفف من أعراضه ، كما يمكن استخدامه لتحسين الأداء الجنسي والعديد من الاستخدامات الأخرى ولكن يتسبب في انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم مما قد يؤثر بشدة على مرضى السكري ويحذر من استخدامه في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو المرضى الذين يتناولون مميعات الدم لأنه يسبب النزيف.
8 = ثوم وهو من المكملات الغذائية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، كما يستخدم لتعزيز المناعة وتخفيف أعراض البرد ، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أنه يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، إلا أنه يسبب ارتفاع سيولة الدم ويؤدي إلى النزيف عند إذا تم تناوله بكميات زائدة فلا يجب استخدامه في حالة تناول الأدوية التي تحسن السيولة