إذا كنت تبحثين عن طرق ونصائح فعالة للعناية بجمالك بطرق طبيعية وبسيطة ، نقدم لك حصرياً في مجلة دايت ، الأولى عربية في عالم اللياقة والصحة والجمال ، مقال مذهل يحتوي على وصفات الحصول على بشرة وهمية ، والتي سترى أدناه.
تتساءل الكثير من النساء عما يجب فعله بشكل يومي للحفاظ على جمالهن ، خاصة مع كثرة الأشياء التي تريدين العناية بها ، بما في ذلك الجلد والشعر والأظافر وما إلى ذلك ، تريدين العناية بها لتبدو أكثر جمالا. يحتوي على مجموعة من النصائح التي ستجعل مهمة الحفاظ على جمالك أسهل.
بعض الوصفات الجمالية البسيطة لجمال ونضارة بشرتك
1- ماسك الشاي والعسل
اخلطي كوبًا من الشاي الأسود مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الأرز ونصف ملعقة صغيرة من العسل. يعمل دقيق الأرز على تقشير البشرة جيدًا ، بينما يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة. ثم افركي الجلد جيدًا بحركة دائرية قبل تنظيفه جيدًا حيث يساعد ذلك على إزالة طبقات الجلد الميتة وتوحيد لون البشرة. ثم اشطفي بشرتك بالماء البارد للحصول على بشرة صحية ونضرة.
2- قناع الشوفان والليمون
اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يهدئ الشوفان التهابات الجلد ، بينما يساعد الليمون على تفتيح لونه. في حالة البشرة الحساسة ، يمكنك تخفيف الليمون بكمية مناسبة من الماء. يتم وضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يتم تدليكه جيدًا في حركات دائرية. ثم يشطف الجلد جيداً ويجفف ويوضع كريم مرطب.
3- ماسك الكركم والليمون
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الحليب كامل الدسم ورشة كركم. يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يفرك جيداً قبل تنظيف البشرة.
4- قناع الطماطم والكركم
اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج. يوضع الخليط على بشرة الوجه حتى يجف تمامًا ، ثم يشطف بالماء البارد. يمنحك هذا المزيج بشرة نضرة ونقية ويساعد على إزالة ندبات حب الشباب.
5- قناع قشر البرتقال بالزبادي
جفف قشور البرتقال بتعريضها للشمس لمدة يومين. ثم تطحن جيدا وتخلط ملعقة من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة من الزبادي الطبيعي. يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيداً.
6- قناع العسل بالحليب والليمون
امزج ملعقة صغيرة من الحليب أو مسحوق الحليب مع العسل وعصير الليمون. بعد ذلك يتم وضع الخليط على بشرة الوجه بعد تنظيفها جيداً لمدة 15 دقيقة. ثم يشطف جيدا.
7- البطاطس
استخدم شرائح البطاطس أو البطاطس المبشورة كقناع للبشرة للتخلص من الحروق وسمرة البشرة. تأكد من استخدام البطاطس على بشرتك مرتين في اليوم ، اتركها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفها جيدًا بالماء البارد.
8- الخل
يحتوي الخل على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في خلايا الجلد وتحمي البشرة من الالتهابات الفطرية والبكتيرية. كما أنه يساعد في الحفاظ بشكل فعال على توازن درجة الحموضة في الجلد. استخدمي زجاجة بخاخة نظيفة واملئي ربعها بالخل ، وزعيها بالماء واستخدمي المزيج كرذاذ مرطب ومبرد للوجه. هذا يساعد على التخلص من حروق الشمس بشكل فعال.
نصائح للحفاظ على جمالك بعد الزفاف
مما لا شك فيه أن حب المظهر الجميل والاعتناء بالنفس غريزة لدى الله في خلقه ، وخاصة النساء ، لما يتمتعن به من رقة ونعومة. ومسؤوليتها وخدمتها لزوجها وأولادها ، إهمال المرأة لنفسها ، خاصة إذا تزامن كل هذا مع الذهاب إلى العمل ومواجهة ضغوطه ، لذلك نقدم لكم سيداتي مجموعة من الأخطاء التي يمكن تجنبها من أجل. لتحافظي على جمالك حتى بعد الزواج.
1- عند القيام بالأعمال المنزلية ، استخدم قفازات التنظيف لتجنب تجفيف يديك مع التعرض المفرط للماء والخدوش الصغيرة التي يمكن أن تفسد جمالك. ضع المرطب يوميًا قبل النوم وتأكد أيضًا من ترطيب جسمك. كعوب حتى لا يكون هناك تشققات غير سارة عليها.
2- قبل الذهاب إلى الفراش ، قومي بإزالة مكياجك بمزيل مناسب ، وليس الصابون والماء ، لأن ترك المكياج على الجلد أثناء النوم ضار جدًا ، يحرمها من التنفس ويسرع في تكوين التجاعيد والأمر يمكن يتطور إلى ظهور البثور والبثور.
3- سيتعرض شعرك لكثير من الماء أثناء الاستحمام خاصة في بداية زواجك. لا تتجاهل رعايتهم بأخذ كريم أو حمام زيت أسبوعيًا للحفاظ على اللمعان والتغذية والحد من استخدام أدوات فرد الشعر ومجففات الشعر والألوان.
4- قد تتكسر أظافرك بسبب الأعمال المنزلية وسيكون استخدام زيت الزيتون يوميًا قبل النوم علاجًا فعالًا لذلك.
5- لا تهملي العناية بجسمك من خلال مقشر البشرة الطبيعي وترطيبها حيث يتسبب ذلك في تغميق بعض المناطق بمرور الوقت مثل الركبتين والأكواع والمناطق الحساسة.
6- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا حيث تشرب الكثير من الماء وتناول الخضار والفواكه ومنتجات الألبان والبروتينات والابتعاد عن الدهون والنشويات والسكريات للحفاظ على لياقتك.
7- بعد الانتهاء من الطهي والتنظيف ، خذي حمامًا منعشًا وضعي العطر حتى لا يشم زوجك أي روائح كريهة مثل الثوم والبصل والبهارات.
8- إذا كنت امرأة عاملة ، حاولي تنظيم وقتك بطريقة متوازنة للتأكد من قيامك بالأعمال المنزلية والوفاء بواجبات عملك على أكمل وجه ، مع السماح لنفسك أيضًا بالراحة والنوم الكافيين لمدة 7 ساعات على الأقل في اليوم ، لأن طبعا يأتي بنتائج عكسية على حيويتك ولا حرج في ذلك. تطلب من زوجك مساعدتك في بعض المهام لأن الرسول صلى الله عليه وسلم يخيط ثيابه ويصلح حذائه.
9- قلل من شرب الشاي والنسكافيه والقهوة خاصة في المساء لأنها أكبر سبب للهالات السوداء تحت العينين. استبدليها بكوب من عصير البرتقال الطازج المفيد جدا للبشرة ، أو بكوب من الشاي الأخضر.
10- قم بإزالة الشعر الزائد بانتظام وتأكد من اختيار الطريقة المناسبة التي لا تهيج الجلد ، وإذا حدث ذلك فعليك التوجه للطبيب فورًا ، لأن إهمال علاج التهابات الجلد يؤدي إلى سوادها.
11- خذي بعض الوقت لممارسة بعض التمارين في المنزل لأنها تحفز الدورة الدموية مما له تأثير إيجابي جيد على بشرتك وشعرك.
12- نظف أسنانك جيداً بفرشاة ولصقها مرتين في اليوم على الأقل وخيط الأسنان مرة في اليوم لتحافظ على ابتسامتك جميلة ولا تحرج نفسك أمام زوجك بسبب رائحة الفم الكريهة الناتجة عن تراكم البقايا والاحتفاظ بها. ترطيب شفتيك في جميع الأوقات وخاصة في فصل الشتاء.
13- إتباع روتين يومي بسيط للعناية بالبشرة والشعر ولا تتكاسل في تطبيقه مرة في الأسبوع أو مرة كل أسبوعين.
14- احرصي على تجفيف المنطقة الحساسة بالمناشف القطنية طوال الوقت ويمكنك الذهاب للطبيب واستشارته عن الحليب الطبي لحمايتك من الالتهابات.
أسرار جمال المرأة اليابانية
تشتهر النساء اليابانيات ببشرتهن النقية والنظيفة والجذابة ، وهذه ليست مجرد سمة آسيوية ، بل طبيعة الطعام والعناية الطبيعية التي تأخذها المرأة اليابانية على بشرتها كما اعتادت عليها. استخدام المنتجات الطبيعية في العناية بالبشرة بدلاً من الاعتماد على الكريمات والمنتجات الكيماوية التي قد لا تكون خالية من الضرر. الجلد وهو علاج تقليدي يساعد على تنقية البشرة والتخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تهاجم بشرة سن الأربعين ، كما تساعد هذه الأقنعة والخلائط على تخليص الجسم من السموم والحصول على بشرة نضرة.
طحين الأرز: وهو مكون شائع في المناطق الآسيوية واليابان وله استخدامات عديدة سواء كان ذلك في تحضير بعض الوصفات الغذائية أو في تحضير الوصفات الطبية للبشرة وقد اعتادت النساء عليه منذ آلاف السنين لأن دقيق الأرز يعمل على الحصول على بشرة ناصعة البياض ودقيق الأرز معروف أيضًا بقدرته على امتصاص الدهون مما يجعله علاجًا فعالًا خاصة للنساء ذوات البشرة الدهنية ، يحتوي دقيق الأرز على حمض اللينوليك والسكوالين وهما من مضادات الأكسدة والفعالة في تحفيز الكولاجين. E الذي يغذي البشرة.
أقنعة دقيق الأرز:
ماء الأرز: يمكنك نقع الأرز الصيني في زجاجة ماء وتركه لمدة ربع ساعة ، ثم تصفية الأرز وفرك وجهك بالماء في منشفة لمدة عشر دقائق وتكرار هذه العملية للتخلص من تجاعيد الوجه.
ماء الأرز البني مع العسل: اغلي ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز البني العضوي في الكثير من الماء ، ثم صفيها. يُضاف حليب جوز الهند الدافئ مع ملعقة من العسل إلى الأرز المطبوخ ، ثم يُمزج جيدًا. افردي هذا المزيج على وجهك واتركيه يجف ثم اشطفيه بماء الأرز ، الأول الذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب وتنشيط الدورة الدموية ، تعمل على تبييض البشرة وشفاء العيوب والالتهابات.
– شاي أخضر : وغني عن القول أننا لا نغفل عن الفوائد العديدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر ، والذي يستخدم كمشروب ينظف الجسم من السموم ويقي من السرطان ، حيث أنه يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للشيخوخة الفعالة ومضادات الأكسدة ، لذلك من الجيد تناوله. كمشروب صحي يومي للتخلص من بشرة البشرة الباهتة ، أو استخدمه لوضع كمادات التبريد على عينيك في الصباح للتخلص من آثار التعب والهالات السوداء.
لآلئ الجمال: بودرة آسيوية تاريخية شهيرة تستخدمها الجدات في هذه البلدان لتغذية البشرة وصحتها. يحتوي على أحماض أمينية وعناصر أساسية تعمل على تجديد خلايا الجلد. المعروف باسم Zhen Zhu Mo ، يعمل هذا المسحوق على علاج الأنسجة الملتهبة ويعمل على تهدئة البشرة الحساسة من الاحمرار ، ويستخدم Beauty Pearl Powder موضعياً لتنعيم البشرة وتجديد شبابها.
قناع مسحوق اللؤلؤ الجمال:
امزجي ملعقة من مسحوق اللؤلؤ مع صفار بيضة ، وملعقة من عسل الأكاسيا وقليل من الماء ، واخلطيها جيدًا ، ثم ضعيها على وجهك لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
بنك الجينسنغ: هو علاج شامل يستخدم للعديد من الأمراض لاحتوائه على عناصر قوية لتخفيف التعب والإرهاق في الجسم كما يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة ، بالإضافة إلى المنشطات الطبيعية اللازمة لتجديد الخلايا بالإضافة إلى دوره من الجينسنغ في تقوية القلب والكبد وتطهير الرئتين والكلى وتنشيط الدورة الدموية.
يتم تناول الجينسنغ باناكس عن طريق نقعه في الكثير من الماء ثم غليه لمدة نصف ساعة على الموقد ، ويتم ترشيح مغلي باناكس الجنسنغ ويشرب ملعقة كبيرة يوميًا قبل الإفطار لمدة أسبوعين.
