ما هو بخار الماء؟
يعد اسم بخار الماء من الأسماء الشائعة الأكثر شيوعًا والأكثر شهرة ، على الرغم من أنها معرفة سطحية ليست في الشكل العلمي الصحيح ، حيث يعتبر البخار الحالة الغازية التي تنتج من الوصول إلى نقطة غليان الماء. . والتي تحدث عندما تصل درجة حرارة الماء إلى 100 درجة مئوية.
بعد الوصول إلى نقطة الغليان ، تبدأ الروابط في التفكك وتتجه جزيئات الماء إلى الأعلى على شكل بخار ، ومن المهم معرفة أن بخار الماء عديم اللون.
لا يمكن ملاحظته إلا إذا تكثف البخار في مكان معين مما يوضح ذلك ، ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل الجلد ، أو يمكن استخدامه كعلاج فعال لأمراض الجهاز التنفسي.
فوائد استنشاق الماء وبخار الملح
يعد بخار الماء والملح من أهم العناصر التي لها فوائد واستخدامات متعددة ، لما له من دور مهم في علاج الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي وخاصة في فصل الشتاء.
فوائد استنشاق بخار الماء والملح ، حيث يتم إضافة كمية قليلة من الملح إلى الماء ، وذلك للحصول على بخار الماء الذي يعمل على تقليل مشكلة احتقان الأنف وانسدادها ومعالجتها بسهولة ، حيث أن هذه المشكلة يعاني منها الكثير سواء كانت صغيرة أو كبيرة.
من أكثر الأعراض إثارة للقلق إذا كان احتقان الأنف مصحوبًا بأمراض أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية والحمى ونزلات البرد.
تكمن أهمية البخار والملح في أنه يذيب المخاط والبلغم من الصدر ، لذلك ينصح الأطباء باستنشاق البخار مرتين إلى أربع مرات في اليوم لتقليل مشاكل الجهاز التنفسي.
أبرز فوائد استنشاق بخار الماء والملح
يعمل على تقليل مشكلة احتقان الجيوب الأنفية الحاد ، خاصة إذا تم إضافة كمية قليلة من الزيوت العطرية إلى الماء قبل تبخيره.
وله دور مهم في تخفيف وتقليل المشاكل المتعلقة بضيق التنفس التي تصيب الإنسان ، حيث يعمل على إبقاء أنبوب المريء الحامل للهواء مفتوحًا ، مما يسمح للهواء بالمرور بسهولة.
عند الإصابة بنزلة برد ويفضل عمل جلسات بخار حيث يعمل بخار الماء على تفتيت المواد المخاطية حيث أن استنشاق بخار الماء مع الملح يقلل من حجم المخاط ويزيله مما يحسن من كفاءة مجرى الهواء. نظام.
فوائد استنشاق بخار الماء والملح للبشرة
بالإضافة إلى الفوائد العلاجية الكبيرة للجهاز التنفسي ، هناك بعض الفوائد المتعلقة بمشاكل الجلد ، ولعل من أهم هذه الفوائد:
- يمكن أن يمنح التعرض لبخار الماء للبشرة لمعانًا وبريقًا رائعين.
- كما أنها من أكثر الطرق استخدامًا لحرق الدهون بسرعة وفعالية ، وذلك من خلال حمام الساونا الذي يساعد على التخلص من الدهون بسهولة وفعالية.
- يحسن التعرض لبخار الماء وينشط الدورة الدموية في جسم الإنسان ويجدد الخلايا.
- يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة مما ينشط البشرة ويجددها ويمنحها الحيوية والنشاط.
- يعد البخار من أهم الوسائل للبشرة الدهنية ، حيث يعمل على التخلص من الإفرازات والمواد الدهنية التي تلتصق بالجلد وتتسبب في ظهور البثور التي تنتشر فوقها ، فضلاً عن الحد من ظهور البقع السوداء على الجلد. الجلد.
طرق استنشاق الماء وبخار الملح.
هناك عدة طرق لاستنشاق بخار الماء والملح من أجل التمتع والاستفادة من فوائده المتعددة ، ومن هذه الطرق ما يلي:
باستخدام الوعاء والمنشفة
حيث نضع كمية من الماء في إناء على النار ، وننتظر حتى يغلي ، ثم نبدأ تدريجياً في إضافة كمية من الملح أو بعض الزيوت العطرية حسب الرغبة.
من المهم لسلامتك التأكد من عزل القدر بحيث لا ينقل الحرارة بسرعة إلى الجسم.
ثم استخدم المنشفة وضعها على رأسك ، مع الحرص على أن يكون وجهك قريبًا من الحاوية ، حتى لا تسبب التهابات الجلد أو الحروق.
وتبدأ في التنفس بسهولة وستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في تنفسك.
لأن المخاط من الأنف سيبدأ في التفكك والذوبان بشكل كبير ، مما يجعل عملية التنفس سهلة وممتعة.
جلسات بخار بكوب البخار
وهو كوب مصنوع من البلاستيك يوضع فيه الماء بعد غليه ثم نضع القناع المخصص لهذا الكوب.
ونبدأ في التنفس بسهولة لبعض الوقت ، من المهم جدًا مراعاة توافق حجم القناع مع حجم الوجه.
جلسات بخار باستخدام حمام البخار
إنها طريقة بسيطة وسهلة ومناسبة جدًا للأطفال.
لأن الشيء الوحيد المتاح هو أنك ستعمل على ملء الحوض بالماء الدافئ أو الساخن كما يحلو لك.
وبما يتناسب مع الطفل ، لكن من المهم إغلاق باب الحمام بإحكام حتى لا يتسرب البخار.
تستغرق هذه الجلسة 5:10 دقائق ، لذا فهي تساهم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز التنفسي.
نصائح عند استنشاق الماء وبخار الملح
- من المهم توخي الحذر الشديد لأن درجة حرارة البخار مرتفعة جدًا.
- والتي يمكن أن تسبب حساسية العين وتهيجها.
- من المهم وكإجراء احترازي ترك مسافة تصل إلى 25 سم بين الوجه والحاوية التي يخرج منها البخار.
- حتى لا يصاب الجلد بالحساسية والحروق بسبب تلك الحرارة.
- فيما يتعلق بالأطفال والنساء الحوامل ، من المهم عدم إضافة الزيوت العطرية ، لأنها قد تسبب ضررًا لهم.
علاقة استنشاق الماء وبخار الملح بفيروس كورونا
أظهرت الدراسات أن استنشاق البخار لا يستخدم لعلاج المصابين بفيروس كورونا المستجد ، كما أكد البروفيسور جيسون ماكنايت.
يمكن أن يساهم استنشاق بخار الماء في علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي.
حيث أنه يعمل على تقليل السعال وعلاج احتقان الأنف بالرغم من أنه لا يعالج الأمراض الفيروسية.
لذلك ، لا يمكن استخدامه كعلاج لفيروس كورونا.
كما أكدت الدراسة أن استخدام البخار يمكن أن يكون ضارًا.
لأن بخار الماء الساخن يمكن أن يحرق العينين والوجه والجهاز التنفسي.
ما يمكن أن يسبب مخاطر كبيرة يمكن أن يساهم في حدوث مضاعفات كبيرة جدًا تستمر لفترة طويلة وتتطلب علاجًا كبيرًا.
الرئتان حساستان للغاية والماء وبخار الملح ساخنان للغاية.
لهذا السبب ، يمكن أن تعاني الرئة من مشاكل كبيرة جدًا.
لذلك من المهم أن نستخدم بخار الماء بحذر لتجنب الإصابات الشديدة في الرئتين والجهاز التنفسي.