في هذا المقال من مجلة الإمارات النسائية ، نقدم لك وصفة طبيعية لمساعدتك على خفض نسبة الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة الشرايين.
وصفة لحاء الزيزفون لخفض الكوليسترول
مكونات:
لتحضير هذه الوصفة نحتاج:
- 50 جرام من لحاء الزيزفون.
- لتر واحد من الماء.
طريقة التحضير:
- اغلي الكمية المذكورة من الزيزفون في وعاء.
- اترك السائل يبرد لمدة 5 دقائق.
- صفي المكونات.
- صب السائل في زجاجة الكريستال.
- اشرب كوبًا من الماء قبل كل وجبة لمدة 3 أسابيع.
أدوات:
- وعاء.
- مصفاة.
- زجاجة كريستال.
نصائح:
- يمكنك العثور على بطانيات الزيزفون في الصيدليات ومخازن الأعشاب والعضوية.
- تجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول لضمان نتائج أفضل.
- قبل البدء في اتباع الوصفة الطبية ينصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي.