يعتبر الأفوكادو من أهم المكونات الغذائية الغنية بفيتامين E الذي يوفر العديد من الفوائد للشعر ومنها قدرتها على الزيادة تدفق الدم فروة الرأس الوصول إلى الدعم العناصر الغذائية إلي البصيلاتمما يساهم في نمو الشعر أسرع ، يحفز إنتاج الدهون ، يساعد على الترطيب بعمق ويجعل الشعر أكثر نعومة ولمعاناً. الأفوكادو غنية أيضًا بالباللزيوت المفيدة ومضادات الأكسدة الأساسية والبروتينات التي تحمي الشعر من الجذور الحرة وتساعد على إصلاحه وحمايته في العمق ضعف وجفاف.
وصفة لرعاية نصائح الأفوكادو
مكونات:
- حبة أفوكادو واحدة.
- أبيض
- ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.
طريقة التحضير:
- يُهرس الأفوكادو ويُضاف البيض وزيت الزيتون ويُخلط جيدًا.
- ضعي الكريم على أطراف الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- استخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع ولاحظ الفرق.