استعملات البطاطا الجمالية

تعد البطاطس من مكونات الطبيعة المدهشة ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية. نذكرها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال المقال التالي.

هل جربت استخدام البطاطس لعلاج العديد من مشاكل البشرة؟ تساعد البطاطس في تقليل البقع السوداء والعيوب وتساعد في إزالة السمرة وتقليل البثور وحب الشباب. كما أنه يحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو خلايا الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة.

تعد البطاطس من الخضروات الرقيقة ذات الطعم الضعيف ، لكنها محبوبة من الجميع. البطاطس غير مشمولة في نظام غذائي خاص للأشخاص الذين يحافظون على سعرات حرارية يومية ، البطاطس غنية بالكربوهيدرات وقليلة جدًا في البروتين. كما أنه يحتوي على فيتامين C و B المركب والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والزنك ، وهذه المعادن مفيدة جدًا لصحة البشرة وجمالها.

طرق تحضير قناع البطاطس:

أولاً: قناع تفتيح البشرة بالبطاطس:

1- اسلقي حبة بطاطس متوسطة الحجم دون إزالة القشرة
2- ثم قشر البطاطس المسلوقة واهرسيها جيداً
3- أضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو
4-وملعقة أو اثنتين من اللبن
5- اخلطي المزيج جيداً وضعيه على بشرة نظيفة
6- اترك القناع على البشرة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفه بالماء

ثانيًا: ماسك لتفتيح البشرة من البطاطس والجزر:

يحتوي الجزر على كمية كبيرة من البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم ، وفيتامين أ يجدد خلايا الجلد ويساعد على محاربة التجاعيد. ومن المعروف أيضًا أن الجزر يساعد في تفتيح البشرة.
1- اسلقي حبة صغيرة من البطاطس والجزر
2- ثم تقطع إلى قطع صغيرة
3- أضف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
4- تخلط جيدا حتى تحصل على عجينة متماسكة
5-يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة
6- اشطفه بالماء البارد

ثالثًا: ماسك البطاطس لتفتيح وإزالة السمرة:

1- نقطع البطاطس إلى شرائح
2- توضع هذه الشرائح على الوجه لمدة 10 دقائق
3- اشطفي وجهك بالماء البارد
4-يمكنك أيضًا بشر البطاطس ووضع عصير البطاطس على وجهك
5- ضعي شريحتين من البطاطس على عينيك لتقليل الهالات السوداء وانتفاخ العين.
6- استخدمي القناع مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لنتائج أفضل.

رابعاً: قناع البطاطس للبشرة الدهنية:

تمتص البطاطس كل الزيوت الزائدة من الجلد وكذلك الشوائب. ويقلل من البقع الداكنة.
1- ابشر حبة بطاطس متوسطة الحجم
2- اعصروا البطاطس المبشورة حتى يخرج العصير منها
3- أضف 2 ملاعق كبيرة من “زهرة الطين” – تمتص الأوساخ والزيوت الزائدة
4-يوضع على البشرة حتى يجف
5- يغسل بالماء البارد

خامساً: قناع البطاطس المضاد للتجاعيد:

التجاعيد هي علامة على الشيخوخة ، وللتخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، استخدمي قناع البطاطس للوجه. تعمل البطاطس أيضًا على تحسين نسيج الجلد وتقليل خطوط الوجه وتنعيم البشرة.
1- ابشر البطاطس
2- أضف 1-2 ملاعق كبيرة من الحليب
3- أضف بضع قطرات من الجلسرين
4- تخلط جيدا وتوضع على الجلد
5- اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد

عصير البطاطس للوجه

هل تعلم أن شيئًا مألوفًا مثل البطاطس يمكن أن يساعدك في التخلص من عدد من مشاكل الجلد؟
عصير البطاطس مليء بالفيتامينات والبوتاسيوم والنحاس والكبريت ويمكن استخدامه لعمل وصفات تجميل تساعدك على علاج مشاكل جمالك بفعالية وسهولة.

وصفات عصير البطاطس للعناية بالبشرة:

إن الاستخدام المنتظم لعصير البطاطس على الجلد له آثار كبيرة. إنه رائع لعلاج الشوائب والحروق والهالات السوداء والخطوط الدقيقة والبشرة الباهتة.في الوقت نفسه ، يمكن استخدام عصير البطاطس لعمل وصفات تجميل يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في حل مشاكل جمالك.

1. لنظام مكافحة الشيخوخة:
في حين أن الشيخوخة هي عملية طبيعية تسبب مشاكل مختلفة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجفاف ، يمكن لعصير البطاطس أن يكون بمثابة حياتك في إزالة علامات الشيخوخة. امزج الجبن وعصير البطاطس بكميات متساوية. أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يعتبر قناع الوجه هذا طريقة رائعة لترطيب بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة بشكل كبير. يعتبر زيت الزيتون مع عصير البطاطس فعالين للغاية ضد الهالات السوداء تحت العينين

2. لتأثير طبيعي للبشرة:
امزج كميات متساوية من عصير البطاطس مع عصير الليمون. تتمتع البطاطس بخصائص تبييض طبيعية ، لذا فإن عصير البطاطس مع عصير الليمون ، المعروف أيضًا بتأثيره التبييض ، يمكن أن يفعل المعجزات لتفتيح البشرة الداكنة بشكل طبيعي. ضعي هذا الخليط على البقع الداكنة الموجودة على بشرتك ، وسوف يعمل على تفتيح البقع الداكنة بشكل كبير

3. تطهير المسام:
اصنعي منظفًا طبيعيًا عن طريق خلط خمس ملاعق كبيرة من عصير البطاطس وملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء. ضعه جيدًا على الجلد لتنظيف مسام الجلد

4. معالجة العيون المنتفخة:
امزج كميات متساوية من عصير البطاطس وعصير الخيار. ضع العصير على الجلد حول العينين. اتركيه لمدة 15 دقيقة. من المعروف أن عصير البطاطس وعصير الخيار معًا لهما تأثير مهدئ. يهدئ العيون المتعبة. هذا الدواء فعال في علاج انتفاخ العينين.

5. للحصول على ملمس بشرة لا تشوبه شائبة:
اخلطي عصير البطاطس وعصير الليمون. استخدم حزمة الوجه هذه للحصول على بشرة خالية من العيوب والزيوت والشحوم وبقع حب الشباب

1. جفاف الجلد:
   لا تكفي المستحضرات والكريمات لعلاج مشاكل البشرة الجافة. إن شرب كوب من عصير البطاطس جيد حقًا لإبعاد السموم عن جسمك والحفاظ على رطوبة بشرتك

7. ضربة الشمس
يعمل عصير البطاطس أيضًا على العجائب لتهدئة البشرة المصابة بحروق الشمس ، فقط ضعه على المناطق المصابة وستحصل على إحساس جيد بالهدوء والتبريد بعد الاستخدام.

8. الهالات السوداء حول العيون:
خلط عصير البطاطس بزيت الزيتون. اتركي هذا المزيج جانبًا ، ضعي العسل على منطقة العين بما في ذلك زوايا العين والهالات السوداء. اتركيه لمدة 5 دقائق. ثم ضعي خليط من عصير البطاطس وزيت الزيتون على هذه المناطق. يغسل بعد 15 دقيقة. استخدم هذا العلاج كل يوم لإزالة التجاعيد والهالات السوداء.

كيف تستخرج عصير البطاطس؟
لاستخدام عصير البطاطس في وصفات التجميل ، استخدمي بطاطس عضوية خالية من المبيدات ، مغسولة جيدًا ومقطعة إلى قطع صغيرة. ضعه في العصارة لعصر العصير دون أي مشاكل. إذا لم يكن لديك عصارة ، اهرسي البطاطس واعصري العصير عن طريق عصر البطاطس المبشورة

الدراسات والبحوث:

ذكر أحد الأبحاث أن من أهم فوائد عصير البطاطس علاج التهاب الشفة الزاوي ، وهو اضطراب جلدي شائع يتميز باحمرار وانتفاخ في زوايا الفم. في الأوقات التي يشرب فيها الشخص عصير البطاطس كل يوم ، يحصل على ما يكفي من فيتامين ب المركب ، وهو ما يحتاجه الجسم لمحاربة التهاب الشفة الزاوي ، ويقول الخبراء أن نقص فيتامين ب هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة الجلدية.

فوائد عصير البطاطس بشكل عام

1. التهاب الكبد:
يعمل عصير البطاطس كعامل للسموم الرخيصة ، حيث يساعد على طردها من الكبد والمرارة ، ويستخدم هذا العصير في علاج التهاب الكبد.

2. يقلل الالتهاب:
عصير البطاطس عامل ممتاز مضاد للالتهابات لالتهاب المفاصل وآلام المفاصل والظهر. يعد العلاج بعصير البطاطس الخام من أنجح العلاجات البيولوجية لعلاج مرضى الروماتيزم والتهاب المفاصل اليوم. لقد تم استخدامه في الطب التقليدي لسنوات عديدة. للحصول على أفضل النتائج ، اشربه في الصباح على معدة فارغة.

4. مرض الكلى:
يعالج عصير البطاطس التهاب البنكرياس وأمراض الكلى. كما يفيد في علاج مرض السكري وضغط الدم المرتفع. يمنع عصير البطاطس تكوين حصوات الكالسيوم في المسالك البولية.

5. الجلد الجاف:
قد لا تستجيب البشرة الجافة للمستحضرات أو الكريمات. لعلاج هذا ، اشرب كوبًا واحدًا من عصير البطاطس يوميًا. سوف يحمي بشرتك من السموم في الجسم.

6. عرق النسا
عصير البطاطس علاج ممتاز لعرق النسا. يساعد في بناء جسم قوي وصحي.

7. الكوليسترول:
عصير البطاطس علاج مفيد لخفض الكوليسترول وتحسين صحتك.

8. الشعر:
لنمو أسرع للشعر بدون مواد كيميائية ، يمكنك تحضير قناع للشعر من عصير البطاطس! اعصري عصير البطاطس واخلطيهم مع البيض والقليل من العسل وضعيه على شعرك واتركيه لمدة ساعتين ثم اغسليه بشامبو خفيف.

9. النقرس
يعتبر عصير البطاطس قلويًا بطبيعته ، لذا فهو يعتبر مرهمًا للهضم وعسر الهضم وفرط الحموضة. النقرس هو اضطراب فظيع يسببه أطعمة مثل الفول والدهون. اشرب كوبًا من عصير البطاطس يوميًا لعلاج قرحة المعدة والنقرس.

10. أمراض القلب والأوعية الدموية:
يمنع عصير البطاطس أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. يستخدم لعلاج النوبات القلبية وانسداد الشرايين والأورام والسرطان.

11. الإكزيما:
المزيد من عصير البطاطس في نظامك الغذائي اليومي لعلاج الأكزيما أو الوقاية منها. يقلل عصير البطاطس من الإكزيما وحب الشباب ليمنحك بشرة صافية.

12. إنقاص الوزن:
يساعد عصير البطاطس على إنقاص الوزن. اشرب كوبًا واحدًا من العصير يوميًا في الصباح قبل الإفطار وقبل 2-3 ساعات من النوم. يمكنك أيضًا مزجها مع عصائر أخرى أو عسل.