فوائد الصبار كثيرة ومتنوعة لصحة الجسم وزيتها يستخدم في كثير من الاستخدامات الصحية والجمالية حصريا في مجلة دايت وهي الاولى عربيا في عالم الرشاقة والصحة والجمال وذلك من خلال مقال هام انك اتبع أدناه.
زيت الصبار
وهو من أنواع الزيوت التي يتم استخلاصها من نباتات الصبار الصحراوي التي تتمتع بقدرة عالية على تحمل العطش والظروف البيئية الجافة. يستخدم هذا الزيت كعلاج لبعض المشاكل. يساعد الجسم على الاسترخاء والهدوء وله العديد من الفوائد للشعر والبشرة ، كما يستخدم في إنتاج العديد من مستحضرات التجميل لما له من فوائد عظيمة ، لأن النساء غالبًا ما تشتري هذا المستحضر لما له من فاعلية كبيرة.
أهم فوائد الصبار وزيت الصبار
يحتوي الصبار على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن:
يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك A و C و E وحمض الفوليك والكولين والفيتامينات B1 و B2 و B3. الصبار هو أحد النباتات التي تحتوي على فيتامين ب 12.
يحتوي الصبار على حوالي 20 معدنًا ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والكروم والسيلينيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز.
يحتوي الصبار على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية:
يوجد حوالي 22 نوعًا من الأحماض الأمينية الضرورية لبنية جسم الإنسان ، ويقال أن هناك 8 عناصر أساسية ، وقد أظهرت التقديرات أن الأحماض الأمينية تحتوي على حوالي 2.0-18 عنصرًا ، 8 منها ضرورية لجسم الإنسان .
يحتوي الصبار أيضًا على مجموعة ضخمة من الأحماض الدهنية ، ويحتوي الصبار على السيترولات النباتية المهمة في تقليل الكوليسترول الضار. يحتوي الصبار أيضًا على سيتوستيرول ، وهو مركب مفيد في الحد من أمراض الحساسية واضطرابات الجهاز الهضمي. ويشمل أيضًا الأحماض الدهنية الأخرى مثل اللينوليك واللينولينيك والأوليك والميريستيك.
يساعد الصبار الناس على التكيف مع:
من المعروف أن الصبار يزيد من قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات الخارجية ومقاومة الأمراض ، ويعتقد أن الصبار يوازن الجسم. يزيد من قدرة الجسم على التعامل مع التوتر سواء كان ضغطًا جسديًا أو عاطفيًا.
يساعد الصبار على الهضم:
ترتبط اضطرابات الجهاز الهضمي بالعديد من الأمراض. يعد الجهاز الهضمي الصحي أحد مفاتيح الصحة العامة.
يُعرف الصبار بقدرته على تهدئة وتنظيم الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ، ومن المثير للاهتمام أن اللحاء الداخلي للصبار يساعد في علاج الإسهال أو الإمساك. مما يساعد على تنظيم الدورة المعوية ويمكن أن يكون علاجًا لمن يعانون من اضطرابات القولون العصبي. يساعد الصبار أيضًا على تقليل كمية البكتيريا الموجودة في الأمعاء. الصبار هو أيضا طارد للديدان ويساعد الجسم على التخلص من الديدان المعوية.
يساعد الصبار الجسم على التخلص من السموم:
الصبار هو غذاء نباتي هلامي مثل الأعشاب البحرية. تعتمد الفائدة الغذائية التي يحصل عليها الجسم من تناول الأطعمة الجيلاتينية على حقيقة أنها تتحرك عبر الأمعاء وتعمل على امتصاص السموم وتنظيم القولون. يساعد الجسم على التخلص من السموم.
يساعد الصبار على موازنة المواد القلوية في الجسم:
لا تظهر الأمراض في بيئة قلوية. لأن معظم الناس يعيشون على الأطعمة الحمضية. وتذكر أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يحتوي على 80٪ أطعمة قلوية و 20٪ أطعمة حمضية. الصبار هو طعام قلوي قوي وبالتالي يساعد على توازن الأطعمة الحمضية في الجسم.
يساعد الصبار على حماية القلب والأوعية الدموية:
لا توجد العديد من الدراسات في هذا المجال ، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول تأثير الصبار على تحسين قدرة خلايا الدم الحمراء.
وفقًا للمجلة البريطانية للطب في العدد 2000 ، فإن بيتا سيتوستيرول يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وينظم ضغط الدم ، ويحسن الدورة الدموية ، وأكسدة الدم ، ويخفض نسبة الكوليسترول. وبالتالي ، يمكن أن يقلل الصبار من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الصبار يحسن جهاز المناعة:
بسبب الضغط اليومي الذي يتعرض له الفرد في يوم واحد ، يمكنه استخدام قوة جهاز المناعة لديه. تحفز السكريات الموجودة في عصير الصبار الضامة ، التي تصنع خلايا الدم البيضاء في جهاز المناعة وتحارب الفيروسات.
يحسن الصبار جهاز المناعة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الجذور الحرة التي تزداد مع تقدم العمر.
الصبار أيضًا خافض للحرارة وبالتالي يساعد في تقليل الحمى.
الصبار مكون أساسي لبشرة رائعة:
من المعروف أن الصبار له خصائص علاجية للجلد ، والصبار هو أحد المركبات الأساسية المستخدمة في مستحضرات التجميل. من المعروف أنه يساعد في التئام الجروح. يستخدم للتطبيق الموضعي لعلاج الحروق والصدفية واللسعات ويعمل كمسكن لتخفيف الآلام في الجرح. وعندما تقوم بتدليك الجلد بالصبار والثلج لعلاج حروق الشمس ، فإنه يعمل على تهدئة الجلد على الفور ، كما أن الصبار عامل مضاد للحكة يحتوي على مادة تمنع الحكة وتخففها. وعادة ما يستخدم الصبار لتقليل النزيف من جرح طفيف.
يحتوي الصبار على حوالي 99٪ ماء وبالتالي يعمل على ترطيب البشرة ، كما يعمل الصبار على زيادة مرونة الجلد لاحتوائه على الكولاجين والإيلاستين. يلطف الصبار الجلد. يحسن تدفق الدم في الخلايا.
الصبار مطهر ضد البكتيريا والفيروسات والجراثيم والفطريات:
ليس هناك شك في أن الألوة فيرا يجب أن تدخل في نمط حياتك بسبب الفوائد العديدة التي يجلبها. من أهم مكونات الصبار أنه يحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك وحمض السيناميك واليوريا والنيتروجين والفينول ، وهي مركبات تمنع نمو الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض وبالتالي محاولة التخلص من البكتيريا والميكروبات. كما أنه يساعد في علاج الالتهابات الفطرية والفيروسية.
ملحوظة: تجنبي تناول الصبار أثناء الحمل وإذا كنت تعانين من البواسير وأمراض الكبد والمرارة.
فوائد زيت الصبار للشعر الجاف
يمد الشعر بالبروتينات التي يحتاجها لتسريع عملية النمو ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الشعر ؛ لاحتوائه على أحماض أمينية.
يحتوي زيت الصبار على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين ب ، إلى جانب احتوائه على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والزنك والحديد والكالسيوم. ومنهم من يمد فروة الرأس والشعر بالغذاء اللازم ، وخاصة الشعر الجاف.
يمنح الشعر الجاف والتالف وفروة الرأس الرطوبة التي تحتاجها دون جعل الشعر يبدو دهنيًا.
يعمل على التخلص من القشرة المزعجة التي يعاني منها معظم الناس ، رجال ونساء.
يعالج مشكلة تساقط الشعر.
يعتبر زيت الصبار مطهرًا لفروة الرأس لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات. لأنه يحتوي على أتراكينون.
يساعد في استعادة التوازن الحمضي الطبيعي لفروة الرأس.
يعيد لمعان وحيوية الشعر الجاف والباهت.
إنه مفيد جدًا في تنعيم الشعر الخشن والمتجعد.
يعتبر زيت الصبار من الزيوت المنعشة ، فعند تدليكه في فروة الرأس يعطي الشعور بالانتعاش والراحة ، وبالتالي يخفف التوتر والإثارة.
فوائد زيت الصبار للبشرة
يعتبر زيت الصبار أفضل طريقة للحصول على بشرة جميلة لاحتوائه على عناصر ومواد مفيدة ومغذية للبشرة وخاصة فيتامين “ج” وفيتامين “إي” والزنك. فيما يلي الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها البشرة من زيت الصبار:
يعتبر زيت الصبار من أنجح علاجات حب الشباب لأنه مضاد للبكتيريا. تحتوي معظم مزيلات حب الشباب على زيت الصبار.
يجعل الجلد ناعمًا جدًا ؛ يرطب ويلطف ويجعله أكثر نعومة ونعومة.
إنه مفيد جدًا في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
يساعد على التئام الجلد من الالتواء ويسرع التئام جروحه.
تعتبر من أفضل الطرق لتهدئة وعلاج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل.
يحارب التجاعيد وجميع علامات الشيخوخة التي يمكن أن تظهر على الجلد.
يحفز ويحسن تجديد خلايا الجلد.
يقوي زيت الصبار مناعة الجلد ضد الإصابة ببعض الأمراض الجلدية.
يستخدم أحيانًا كمزيل طبيعي للماكياج.
يتم استخدامه لعلاج لدغات الحشرات.
يساعد على إنعاش البشرة وإمدادها بالأكسجين من أجل التنفس.
يعتبر زيت الصبار مرطبًا ممتازًا للشفاه حيث أن معظم مرطبات الشفاه وأحمر الشفاه تحتوي على نسبة كبيرة من زيت الصبار.
ملحوظة
يمكن شراء زيت الصبار جاهزًا في الأسواق ويمكن أيضًا تحضيره في المنزل عن طريق استخراج هلام نبات الصبار من داخل النبات وتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق ووضعه في الثلاجة لفترة من الوقت. ثلاثة أيام ولا يجوز إبقائها أطول من هذه المرة ثم نخلطها بأي زيت آخر يصلح إما للشعر إذا أردنا استخدامه للشعر أو الزيت المناسب للبشرة إذا أردنا استخدامه للبشرة.
