استعدى لاعطاء طفلك الطعام الصلب بهذه النصائح

كما ينصح العديد من أخصائيو التغذية والأطباء والأبحاث والدراسات بعدم تناول الطعام الصلب قبل ستة أشهر من العمر ، حيث لن يكون الطفل جاهزًا ، وخاصة كليتيه ، للمساهمة في هضم الطعام الصلب قبل هذا العمر. ستلاحظ معظم الأمهات بعض العلامات في الشهر الخامس من عمر المولود الجديد والتي تتنبأ باستعداد الطفل لتناول الطعام الصلب. بحلول الشهر الخامس ، يمكن للمولود الجديد الجلوس ، وبحلول الشهر السادس ، تبدأ متاجر الحديد في النفاد ، وهذا هو الوقت المناسب للبدء. من الضروري أن تبدأ تدريجياً ولا داعي للاندفاع وإليك هذه النصائح: الصحة واللياقة البدنية

انتبه للسلامة:

عند إعادة تسخين الطعام في المنزل ، تأكد من تسخينه بالكامل حتى تقتل الحرارة أي جراثيم أو بكتيريا ، ثم اتركها تبرد. تأكد من اختبار درجة الحرارة قبل تقديم الطعام لطفلك ، إذا قمت بتسخين الطعام في فرن الميكروويف ، قم بتقليبه جيدًا بعد إزالته من الجهاز ، حيث لن يتم توزيع حرارة الميكروويف بالتساوي.

حدد البداية:

لأول مرة وفي البداية ، تجنب جعل الطعام كثيفًا. اجعله أسمك قليلاً من حليبه ، لذا فهو شبه سائل. حاولي خلط أرز الأطفال المطحون مع بعض الزجاجة أو حليب الثدي ، أو اهرسي جزرة مطبوخة حتى تصبح ناعمة ثم اخلطيها مع حليبها العادي. المهروس مثل الكمثرى أو الموز مناسبة أيضًا كمقبلات.

اختر الوقت المناسب:

اختر وقتًا تشعر فيه أنت وطفلك بالراحة وبعيدًا عن المشتتات مثل تقديم الطعام أمام التلفزيون أو أمام بقية أفراد الأسرة. اختر أيضًا وقتًا لا يكون فيه طفلك جائعًا جدًا أو متعبًا ، ووقت الغداء هو الأنسب. أعطه أولاً جزءًا من طعام الحليب المعتاد ثم استمر في الطعام الصلب.