يحتوي زيت السمسم أيضًا على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم استخدامات زيت السمسم للشعر والبشرة.
يعتبر زيت السمسم من أهم الزيوت التي لا غنى عنها لتغذية الشعر والبشرة ، حيث أنه جزء من العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية المستخدمة سواء في العناية بها أو علاجها.
من مميزات زيت السمسم أنه متوفر دائما ورخيص وله العديد من الفوائد المذهلة للبشرة والشعر.
فوائده للبشرة هي أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للأكسدة وغني بفيتامين E ، يرطب البشرة ويحميها من أشعة الشمس. أما عن فوائده للشعر: فهو يضيف لمعاناً للشعر ، ويمنع تساقطه ، ويستخدم لعلاج الشعر التالف وتنعيم الشعر.
فوائد زيت السمسم للشعر
– زيت السمسم لا يجفف الشعر ويغذيه كما يزيد من لمعان الشعر.
يحتوي على مواد مضادة للجراثيم تجعل الشعر محصناً ضد العدوى.
إنه حماية طبيعية لفروة الرأس والشعر من أشعة الشمس الضارة.
غني بالأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك وحمض البالمتيك.
يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين E و B6 وهذه الفيتامينات أعطت زيت السمسم القدرة على إضافة قوة للشعر وحماية فروة الرأس والشعر.
– إن محتواها من معادن المغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك أكسبها القدرة على تغذية فروة الرأس والشعر.
– يعيد زيت السمسم لمعاناً صحياً للشعر المجهد والمهمل ويمنع تكسر الشعر ويعالج تقصفه.
– هو زيت ذو خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ، لذلك فهو مطهر طبيعي لفروة الرأس ويمنع الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
– يعيد زيت السمسم اللمعان الصحي للشعر الملون والمجهد بسبب تأثير المواد الكيميائية التي تتلفه باستمرار.
طرق استخدام زيت السمسم للعناية بالشعر:
زيت الاستحمام:
للحصول على أقصى استفادة من زيت السمسم واستعادة الحيوية واللمعان لشعرك ، قم بتدفئة كمية مناسبة من زيت السمسم على طول شعرك ، ثم ضعي الزيت على فروة رأسك واستخدمي أطراف أصابعك لتدليكه بحركة دائرية ، ابدئي من مقدمة فروة رأسك حتى قاعدة عنقك وضعيه على شعرك بالزيت أيضًا من الجذور حتى الأطراف ، ثم غطي الشعر بمنشفة واتركي الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة. ثم اغسليه بالشامبو جيدًا وأضيفي القليل من البلسم إلى الأطراف إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الترطيب ، ثم اشطفيه جيدًا وجففيه بالفرشاة كالمعتاد.
فوائد زيت السمسم للبشرة
زيت السمسم له فوائد تجميلية لا حصر لها للبشرة. قابل البعض منهم.
1- مضاد للجراثيم
يحتوي زيت السمسم على خصائص مضادة للبكتيريا وعلاجية ، مما يساعد على تسريع التئام الجروح والجروح. بالإضافة إلى ذلك ، فهو عامل ممتاز مضاد للالتهابات. يساعد زيت السمسم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
2- مضادات الأكسدة
يحتوي على فيتامين إي المضاد للأكسدة الذي يساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب تلف خلايا الجسم. كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة أخرى تسمى السمسمول ، والتي تعمل بشكل فعال على إبطاء عملية الشيخوخة مع الحفاظ على المظهر الشبابي.
3- واقي الشمس الطبيعي
زيت السمسم هو واقي طبيعي من الشمس. يمنع الاحتراق عند وضعه على المناطق المعرضة لأشعة الشمس قبل الخروج مباشرة.
4- لترطيب البشرة
يحتوي زيت السمسم على العديد من الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض البالمتيك وحمض الأوليك وحمض اللينوليك وحمض دهني. مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة. عند استخدامه بانتظام على الجلد ، فإنه يحافظ على نعومة وملمس البشرة.
5- لعلاج تشققات الكعب
زيت السمسم مفيد جدا في التخلص من تشققات الكعب وخشونة الركبتين والمرفقين. كما أنه يساعد على تجنب
جفاف شديد للجلد في الشتاء. يمكنك أيضًا إضافة بعض زيت السمسم إلى ماء الاستحمام للحفاظ على رطوبة جسمك.
مزيج زيت السمسم للبشرة
مزيج نضارة البشرة
اخلطي ملعقة خميرة مع 2 من صفار البيض وملعقة من الزنجبيل مع ملعقتين من زيت السمسم ، ضعي المكونات على بشرة نظيفة ، واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. يمكنك تكرار هذا الخليط 3 مرات في الأسبوع.
خليط مرطب للبشرة
لا يعاني جلد الوجه من الجفاف فحسب ، بل يعاني أيضًا من عدة مناطق أخرى من الجسم ، مثل الركبتين والمرفقين. المحلول هو زيت السمسم الذي يحتوي على فيتامين أ. أضف كمية متساوية من زيت الخروع أو زيت اللوز إلى هذا الخليط ودلكه في المناطق الجافة للحصول على ترطيب مذهل.
زيت السمسم ضد التجاعيد
يُعرف زيت السمسم بقدرته على إبطاء عملية شيخوخة الجلد وإزالة التجاعيد ، لذلك ضعي بضع قطرات من زيت السمسم على وجهك ودلكي به يوميًا لمدة خمس دقائق ، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
زيت السمسم لتنظيف البشرة
ضعي زيت السمسم الدافئ على البشرة يوميًا واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر الخالي من الصابون.
الاستخدام الجمالي لزيت السمسم
1. يعزز نمو الشعر
من المعروف أن استخدام زيت السمسم كزيت ساخن لشعرك يساعد على نمو شعر كثيف ولامع. قم بتدليك بعض زيت السمسم الدافئ في شعرك وفروة رأسك (تأكد من أن الزيت ليس ساخنًا جدًا) وستغذي الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 شعرك وتشجع على نموه من جديد.
2. زيت السمسم ، الغني بفيتامين هـ ، له خصائص مضادة للشيخوخة
فوائد زيت السمسم كثيرة جدًا. يعتبر زيت السمسم مصدرًا رائعًا لفيتامين E ، وهو أحد مضادات الأكسدة المستخدمة في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة المتوفرة تجاريًا. يساعد فيتامين هـ في محاربة آثار الجذور الحرة ، والتي تعد السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد المبكرة.
3. يزيل عيوب البشرة
يحتوي زيت السمسم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، لذلك يمكن استخدامه كعلاج لأمراض الجلد. ضع زيت السمسم قبل النوم ليلًا واغسله في الصباح. لن يغذي بشرتك ويرطبها فحسب ، بل سيساعد أيضًا في محاربة الشوائب والحفاظ على بشرتك صافية ومنتعشة.
4. يحسن مرونة الجلد وملمسه
فائدة أخرى رائعة لزيت السمسم هو أنه أكثر سمكًا قليلاً من معظم الزيوت الطبيعية الأخرى ، مما يجعله مثاليًا لتدليك الجسم بالكامل وتكييف البشرة. يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع في الهند ، حيث يقال إن التدليك اليومي بالزيت يزيل السموم والتلوث من الجلد ، ويوفر تأثيرًا ترطيبًا عميقًا ويحسن مرونة الجلد.
5. يسرع عملية الشفاء ويقلل من ظهور الندبات
إن محتوى فيتامين E وخصائص زيت السمسم المضادة للبكتيريا تجعله علاجًا جيدًا للجروح والجروح. يعزز الشفاء بشكل أسرع ويقلل أيضًا من ظهور الندبات على الجلد.
6. علاج تشققات الكعبين وجفاف اليدين
فائدة أخرى مذهلة لزيت السمسم هي أن الزيت يمكن أن يساعد في تهدئة وعلاج الكعب المتشقق وجفاف اليدين. ضع الزيت على قدميك ويديك وقم بالتدليك قبل النوم وبعد ذلك ، اترك الزيت بالجوارب والقفازات لمنع الزيت من الوصول إلى الملاءات. يتغلغل الزيت بعمق في الجلد لتوفير راحة سريعة للبشرة الجافة والمتشققة التي تكون أكثر نعومة ونعومة وأقل.
7. يمكن أن تستخدم كعامل إزالة اللمعان للشعر
يستخدم مع الزيوت الحاملة الأخرى مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو ، زيت السمسم معروف بخصائصه الداكنة للشعر. إنه فعال بشكل خاص كطريقة لتقليل حدوث الشيب المبكر للشعر لدى الأشخاص ذوي الشعر الأسود أو البني.
8. يرطب الشعر ويمنع تقصفه
فائدة أخرى مدهشة لزيت السمسم هي أنه مكيف طبيعي رائع للشعر. يمنحك ترطيبًا عميقًا يغذي ويرطب شعرك ويعالج الأطراف المتقصفة ويمنعها ، ويترك شعرك ناعماً وناعماً. للحصول على ترطيب سريع ، اخلطي ملعقة كبيرة من البلسم العادي أو ماسك الشعر مع ملعقة كبيرة من زيت السمسم في وعاء ، ثم ضعي هذا المزيج على أطوال شعرك بعد الشامبو ، مع تجنب الجذور. اتركيه لمدة 3-5 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. سترى كيف سيكون شعرك أكثر حريرًا ونعومة ولمعانًا.
9. يحمي البشرة من التلف
عند استخدامه يوميًا ، سيحميك زيت السمسم من الآثار الضارة لأشعة الشمس ويوفر حاجزًا ضد آثار التلوث والسموم الضارة في الهواء. على الرغم من أنه ليس بديلاً للواقي من الشمس ، فإن زيت السمسم يوفر لك حماية يومية كبيرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
10. يعالج جفاف فروة الرأس والقشرة
الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن الموجودة في زيت السمسم بالإضافة إلى خصائصه المضادة للفطريات تجعله علاجًا ممتازًا لفروة الرأس الجافة والقشرية. في الطرف الآخر من الجسم ، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج فطار القدم.
