استخدامات الموز للجمال

يعتبر الموز من مكونات الطبيعة الرائعة لما له من فوائد صحية وجمالية عديدة. نذكرها حصريًا في مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، من خلال مقال يتضمن استخدام الموز للتجميل.

الموز غذاء صحي للغاية يوفر العديد من الفوائد الصحية. إنها فاكهة متعددة الاستخدامات ، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد والمنغنيز ، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات A و B و C و E. كما يساعد تناول الموز في الاستفادة من العناصر الغذائية للحفاظ على جسمك في حالة صحية جيدة. ، في حين أن تطبيق هذه الفاكهة على شعرك وجلدك سيساعدك على الحفاظ على صحتك في حالة جيدة. فوائد الموز عديدة منها:

حقائق غذائية عن الموز

• السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز
• الفيتامينات والمعادن فيتامين ب 6 وفيتامين ج وفيتامين أ والبوتاسيوم والألياف الغذائية والبيوتين والكربوهيدرات والمغنيسيوم والمنغنيز وفيتامين ب.

فوائد الموز للشعر:

1- الموز لعلاج تساقط الشعر:

يمنح الموز تغذية مكثفة للشعر وتألقه. اهرسي موزة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من اللبن وضعي الخليط بالتساوي على شعرك واتركيها لمدة ساعة. اتبع هذا الدواء بانتظام لمدة شهر.

2- الموز للشعر التالف:

الموز بلسم طبيعي للشعر. اخلطي الموز الناضج وحليب جوز الهند في وعاء. اخلطي المكونات واتركيها على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه. يمكنك إضافة عصير عنب الثعلب الهندي إلى الخليط إذا أردت.

3- الموز للشعر الخفيف:

استخدم الموز مع زيت عباد الشمس وعصير الليمون. اهرس ثمرة موز ناضجة حتى تصبح ناعمة
ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج تخلط جيدا. ضعي معجون الشعر من الجذور إلى أطراف الشعر. ثم غطي شعرك بمنشفة لمدة 15-20 دقيقة. بعد 20 دقيقة ، اغسلي شعرك بالماء الدافئ واشطفه جيدًا للتخلص من بقايا الموز.

4. يرطب الموز فروة الرأس.

سبب رئيسي لتساقط الشعر هو جفاف فروة الرأس ، فالتدليك مفيد جدًا لصحة فروة الرأس كما أنه مفيد جدًا للشعر والصحة. استخدم الموز كمكيف طبيعي لفروة الرأس. اهرسي موزة ناضجة واخلطيها بزيت الزيتون وزيت جوز الهند لعمل عجينة. ضعي المعجون على شعرك من الجذور حتى الأطراف لمدة 10-15 دقيقة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ. كرر هذا العلاج مرتين في الشهر للحصول على أفضل النتائج.

5- الموز لشعر ناعم وحريري:

اخلطي الموز مع الأفوكادو وقليل من جوز الهند وملعقة من الحليب. ضعي هذا الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه جيداً. لشعر خفيف وناعم وناعم.

فوائد الموز للبشرة:

6. الموز لعلاج الندوب وحب الشباب:

يحتوي الموز على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في علاج حب الشباب والبقع الجلدية. يمكنك عمل ماسك سهل ومدهش للوجه من الموز. اهرسي موزة ناضجة مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب ، ورشة من جوزة الطيب و 1 ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اشطفيه بالماء الدافئ. هذا علاج يساعد في علاج حب الشباب ويزيل الشوائب والبقع الداكنة.

7- الموز لترطيب وتنعيم البشرة:

الموز غني بفيتامين أ والبوتاسيوم ، مما يساعد على تنعيم البشرة. اهرسي الموز واخلطيه مع بعض السكر الحبيبي. وضعي هذا الخليط على وجهك ويديك. افركي المزيج على وجهك وسيساعد السكر على تدفق الدم إلى بشرتك ويجعلها ناعمة بشكل لا يقاوم.

8. الموز لبشرة ناعمة وحريرية:

اهرسي الموز وأضيفي إليه 1 ملعقة كبيرة من الحليب و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ضعي هذا المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. هذا علاج للبشرة الدهنية يمنحك بشرة ناعمة وحريرية.

9- الموز يحافظ على نضارة بشرتك وشبابها:

اهرسي موزة بملعقة من العسل وملعقة من مسحوق خشب الصندل ، ضعي المزيج على وجهك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. يمنحك هذا القناع بشرة شابة ومتوهجة بشكل طبيعي لفترة طويلة.

10. قشور الموز لتهدئة البشرة ومنع ظهور حب الشباب:

قشور الموز مفيدة لبشرتك ، فهي تساعد على تلطيف البشرة ومنع ظهور حب الشباب. قشري موزة ، استخدمي قشر الموز على وجهك حتى يجف ، ثم اشطفيه. كرري العملية بانتظام كل يوم ، حيث تساعد قشور الموز على إزالة البثور ومنح البشرة توهجًا طبيعيًا.

الفوائد الصحية للموز:

1- يعيد الطاقة

تعد الفيتامينات والمعادن والسكريات العديدة المعروفة باسم “إينولين” وغيرها التي يحتويها الموز مصدرًا طبيعيًا للطاقة التي يحتاجها الجسم خاصة في بداية كل صباح. كان بحاجة للذهاب إلى العمل أو حتى التمارين الصباحية.

2- تنظيم الدورة الدموية

نظرًا لاحتوائه على نسبة البوتاسيوم في الموز ، فهو الفاكهة الأكثر فاعلية في تنظيم الدورة الدموية في الجسم ، مما يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعي ، وإمداد الدماغ بالأكسجين الجيد ، كما يساهم في توفير الماء اللازم للجسم.

3- من أجل أمعاء جيدة

ينصح بتناوله لمن يعانون من الإمساك بدلاً من وصف الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع ، وقد وجدنا أن الموز علاج طبيعي لدعم صحة الأمعاء لاحتوائه على الألياف التي تساعد في الحفاظ على وظيفة الأمعاء الطبيعية.

4- مضاد للاكتئاب

يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لمادة (التربتوفان) التي توفر مادة (السيروتونين) الموجودة في الجسم وترتبط بشعور الإنسان بالسعادة.

5- يقاوم غثيان الحمل

يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تلطيف المعدة وقدرته على التخلص من الشعور بالحموضة.

6- يشفي قرحة المعدة

حيث أن الغشاء الداخلي للمعدة محمي بمادة كيماوية تدخل في مكوناته تخليص المعدة من البكتيريا المسببة للقرحة ، كما يساعد الموز في تكوين غشاء عازل يلف المعدة من الداخل ويقلل من تهيج المعدة والشعور بالحموضة.

7- يقي من سرطان القولون

يساعد الموز في الوقاية من السرطان ، وخاصة سرطان القولون ، لاحتوائه بشكل عام على مادة “إينولين” المضادة للسرطان ، كما يحتوي أيضًا على ما يسمى بـ “حمض الزبد” ، الذي يعمل على منع تكوين الخلايا السرطانية وتكاثرها.

8- غني بالحديد

الموز هو ثاني أغنى فاكهة بعد التفاح ، لأنه يساعد الجسم على الحصول على الحديد اللازم لدعم تكوين الهيموجلوبين في الدم ، ينصح الأطباء به للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.

9- يقوي العظام

ينصح به خبراء التغذية للأطفال لأنه يساعدهم على بناء بنية عظام مناسبة عن طريق تناوله بعد خفقه بالحليب كامل الدسم ، كما يوصى بهذا المشروب لكبار السن لمحاربة هشاشة العظام ، لكن الحليب كامل الدسم يستبدل بالحليب الخالي من الدسم.

10- يخفض نسبة الكوليسترول

يساهم البوتاسيوم المتوفر في الموز بشكل كبير في تقليل مستوى الكوليسترول الضار ويقاوم ترسبه في جدران الشرايين.

استخدامات اخرى

لا تتخلص من قشر الموز فور تناوله ، يمكنك استخدامه كسماد في الحديقة ، لأن قشر الموز يساعد الشجيرات الصغيرة على النمو بسرعة.

• تستخدم قشور الموز أيضًا في علاج لدغات البعوض بدلاً من الكريمات والمراهم المهدئة ، ببساطة ضع قشر الموز على المنطقة المصابة وسيساعد في تقليل الألم والاحمرار.

• يمكنك أيضًا استخدام قشر الموز لتلميع الأحذية الجلدية والفضية.

• يستخدم قشر الموز أيضًا للأغراض التجميلية ، حيث يساعد في تبييض وتقشير البشرة ، وإزالة حب الشباب ، وإطالة الشعر وزيادة كثافته.

نصائح للتسوق والادخار

اختاري الفاكهة ذات اللون الأصفر الفاتح وتجنبي تلك التي يكون جلدها مسودًا أو يحتوي على نقاط سوداء ، كما اختاري ثمارًا ناعمة وطرية ورائحة طيبة.

من الأفضل الاحتفاظ بالموز في الثلاجة عن طريق تقسيمه إلى رقائق وفقًا للكمية التي ستستخدمها أنت وعائلتك في وقت واحد ، حتى لا تضطر إلى إخراجها من الثلاجة متى أردت تناول بعض من ثمارها. ، حتى تتمكن من الاحتفاظ بها لأطول فترة ممكنة.